Zdjęcia

Żyjemy w pędzie, więc i tak dobrze, że udaje się trzymać założeń nawet jak nie wklepujesz. Świadczy o dobrej organizacji :-) Dziękuję Eveline za miłe słowa. A mam pytanie jeszcze, może ktoś poradzi. Chciałam wrzucić zdjęcia przez telefon, ale wyskakuje informacja, że za mało pamięci. Czy wcześniej trzeba je jakoś edytować, żeby się udało? Jak Wy [...]

w Polsce wolą wrzucać zdjęcia na facebooka

Wygląda to raczej na błąd pomiarowy. Nie mogło spaść aż tak dużo. Niestety zdjęcia nie są dobrej jakości, w spodniach, więc ciężko tu porównywać. Jeżeli pas spada a to ok. Jak zmieniły się inne obwody ciała?

Środa 20.06 DIETA dzisiaj kosztem węgli dorzucilem tłuszczu bo mnie naszlo na ser i parówki :-PP i żeby nie było że nie jem warzyw :-) /SFD/2017/6/28/e1b86d1cb2fd41ad8ccac92e947696bf.jpg /SFD/2017/6/28/52a0ac123bca43f7b939296f577b4e73.jpg co razem dało /SFD/2017/6/28/0e967a3abb554176a4ef61afa701773e.jpg TRENING BRAK Podsumowanie: dzień jak co [...]

[...] suplementów : Wolałbym nie. Stosowane wcześniej diety : brak. W chwili obecnej ogarnąłem dietę, wygląda to tak: /SFD/2017/6/29/911bc19911d04937af2feeda1845a068.jpg Zdjęcia postaram się wrzucić w najbliższym czasie, niestety gdy zaczynałem dietę nie zrobiłem pomiarów i zdjęć, bo to miało być tylko dla zrzucenia paru kg, nie sądziłem że [...]

Wrzucisz te zdjęcia ? Sama bym zerknęła na sylwetkę, bo parametry są dobre, nie wiem czy na redukcję...

Pokaż jak jesz, będziemy się zastanawiać. Bo zburzyłeś moje wyobrażenie o diecie weganskiej tymi kajzerkami - dla mnie weganizm to wyższa szkoła jazdy kombinowanie, by organizmowi dostarczyć niezbędnych skladników odżywczych w zgodzie z przyjętą ideologią, nie napychanie się kajzerkami. Nie wiem, jak być na diecie wegańskiej i mieć podaż błonnika [...]

przepis wygląda fajnie, dorzuć zdjęcia lodów jak będziesz mogła :)

Małe przypomnienie jak to było w zeszłym roku ;-) Zawody odbyły się w konkurencjach wyciskania sztangi o ciężarze : 100 kg, 50 kg - mężczyźni oraz 25 kg kobiety. Płock dominował, I miejsce zajął Dariusz Golęba wyciskając 31 razy sztangę o ciężarze 100 kg (zajął pierwsze miejsce w kategorii łączonej 50 kg + 100 kg). Sakowski Tomasz z Wałbrzycha [...]

Zdjęcia z weekendu Sobota 1. Omlet BT https://images81.fotosik.pl/796/aec9d877f53f7a04med.jpg 2. 3. Kurczak pieczony, ziemniaki, warzywa https://images81.fotosik.pl/796/2635be39d537daeamed.jpg https://images81.fotosik.pl/796/cbe4bc1e8d52f87bmed.jpg 4. Coś a'la pizza BT https://images83.fotosik.pl/795/b0f3f67a05270f66med.jpg 5. Fit placki [...]

@-| WTF ? NOGI ? chyba od tego Klega powinien startowac , klata bicek tricek +podciaganie (to akurat OK /-)_ ) a gdzie : siad martwy press ? wada postawy ? jakies kontuzje ? czy po prostu LENISTWO /-)_ ps ,ANKIETA ... podanie, 3 zdjecia , wymiary, wyniki itd ...:-D Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-09-18 21:48:34

Tak na razie zostań i obserwuj czy wszędzie są postępy. Co do zdjęcia trudno wyczuć bo na tym zdjęciu z 4,08 wygląda jak byś jeden bark miał niżej od drugiego a to już wada.

Czyli z 3200 obciąć z 300-400 kcal i powinno być dobrze? Poniżej zdjęcia. /SFD/2017/11/9/c3bf7f052a4d4fcaa52947ce176eb4b7.jpg /SFD/2017/11/9/bb2a737aa9be4e448d79401e396eee5f.jpg

Jak redukcja się rozwinie to wrzucę następne zdjęcia

Wyglądasz jak młody Robert Piotrkowicz :-) Nie widać tych 15 kg więcej!Mylisz się widać tylko może te zdjęcia tego do końca nie odzwierciedlająMoże masz rację?! Czarne wyszczupla. No i zdjęcie masowe w mniejszym rozmiarze :-) Przymierzasz się do startu w zawodach?

Scoti witamy,może wypróbujesz się w naszych konkursach? Teraz na grudzień wchodzi wyciskanie. 100 pompek w 200 sekund już Cię ominęlo. Przydały by się zdjęcia porównawcze w innych ujęciach-bo na tych trudno specjalnie ocenić ten wzrost masy. Widac ale minimalnie.

Scoti witamy,może wypróbujesz się w naszych konkursach? Teraz na grudzień wchodzi wyciskanie. 100 pompek w 200 sekund już Cię ominęlo. Przydały by się zdjęcia porównawcze w innych ujęciach-bo na tych trudno specjalnie ocenić ten wzrost masy. Widac ale minimalnie. No właśnie nie mam za bardzo lepszych zdjęć bo wszystkie robione samemu z ręki

Wyglądasz jak młody Robert Piotrkowicz :-) Nie widać tych 15 kg więcej!Mylisz się widać tylko może te zdjęcia tego do końca nie odzwierciedlająMoże masz rację?! Czarne wyszczupla. No i zdjęcie masowe w mniejszym rozmiarze :-) Przymierzasz się do startu w zawodach? Tak przymierzam się do startu w jakiej kategorii to się dopiero okaże na sam koniec [...]

Wyglądasz jak młody Robert Piotrkowicz :-) Nie widać tych 15 kg więcej!Mylisz się widać tylko może te zdjęcia tego do końca nie odzwierciedlająMoże masz rację?! Czarne wyszczupla. No i zdjęcie masowe w mniejszym rozmiarze :-) Przymierzasz się do startu w zawodach? Tak przymierzam się do startu w jakiej kategorii to się dopiero okaże na sam koniec [...]

No to jesteś na dobrej ścieżce do startu :-) Możesz się chyba wiele nauczyć od kolegi ze wspólnego zdjęcia. Tak masz rację ale oboje się nawzajem od siebie uczymy ;-)