Zakwasy

Kurde zakwasy na udach jak nigdy

A ja mam zakwasy na cycach po wczoraj http://www.teksty.jeja.pl/217,rodzaje-gowna.html Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2010-07-30 10:41:53

29.01 30.01 SFD/Images/2015/7/30/100ea8515dde49a4976e2296ae086ca0.jpg 30.01 Plecy: - Wiosłowanie jednorącz na ekspanderze 3s po 12p - Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 12x60/12x80/10x100/10x110/7x120 - ściąganie drążka wyciągu górnego do uda 12x42,5/12x50/10x57,6/10x57,5 - Martwy ciąg (lekko, jeszcze dość mocno odczuwam zakwasy na udach po [...]

dietka z dzisiaj niestety, serducho nie chciało ze mną współpracować, więc z wytrzymałościówki dzisiaj nici, jeśli będzie się to powtarzać, będę musiała zrezygnować, czy bez tego treningu też jestem w stanie osiągnąć cel? tzn. z aerobami i siłowymi np.na piłce? jest też w nim dużo skakania i zakwasy w łydkach utrudniają mi skupienie się na samych [...]

Patrzcie ją, jaka dociekliwa i ile pytań zadaje No dobra, jedziemy: obecna dieta 1800 kcal to stabilizacja czy redukcja..? Przy Twoim wzroście powinnaś elegancko chudnąć na 1800kcal. Jeśli się to nie dzieje, tzn. że metabolizm wali mniej lub bardziej o podłogę i trzeba go podnieść do wartości normalnych dla kobiet w Twoim wieku. jakie zmiany [...]

no ja tez wszedłem na splita i mam takie zakwasy na cyckach i tricu ze maks a tu za dwie godzinki trza barki z bicem zrobic..... zen jak noga?

siema ziomy,chciałem zapytac jaki byl wasz najbardziej intensywny najciezszy trening jaki kiedykolwiek odbyliscie?z czego sie skladal dokladnie, jak sie po nim czuliscie czy bolala was glowa np zawroty głowy itp? ja ostatnio wiedzdac ze ni ebede cwiczyl przez 3 tygodnie bo wyjezdzam ,robilem se trening zycia,czyli 4 godziny na silowni nonstop, [...]

Dawaj na ring Spompowalem lapy konkretnie nogi dzis baaaaaaardzo lekko zrobilem bo po poprzednim trneingu chyba z 5 dni mnie zakwasy trzymaly a musze na sylwku miec moc by tanczyc

Hejoo a ja cały dzień na działce dźwigałam jakieś dechy, sadzonki sadziłam, grillowałam i nawet... się kąpałam w wodzie w zalewie %-) pracowity dzień plus straszne zakwasy w pośladkach po treningu :))) iiii wreszcie czas spać i jutro rower z rana xD Dobranoc!!! Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-05-19 01:28:10 Zmieniony przez - okurasei w [...]

Klaty nigdy nie czułem przy WL, jedynie zakwasy okropne na drugi dzień%-)

Spać mnie się chce, zakwasy mam %-)

Mam takie zakwasy na brzuchu ze nie moge się śmiać ;-]

Chyba dlatego, że zakwasy na brzuchu utrudniają mi poruszanie się ;-]

Czasem mi się zdarzy, dzisiaj nie akurat%-) A wiesz, gdzie mam największe zakwasy po uginaniu? Na brzuchu%-)

Pewnie, co tam zakwasy.

Liqierku a jakie proprcje na te naleśniki? co do Dukana to znalam laskę która non stop była na Dukanie, srednio po 3-4 tyg była jakaś impreza rodzinna i był "mały kawałeczek tortu" potem tydzień żarła normalnie, wszystko wracało z nawiązką i zaczynała od nowa i zawsze mowila "aj, jedna mała wpadka nic nie znaczy, trzeba zacząć od nowa, teraz [...]

Szajka jest ciągle niebieska.. Dobra moje Panie. Idę rozbijać moje zakwasy na orbim. Będę wyła, coś czuję. @-| Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-07-10 15:38:24

j/w - to był dopiero trening wstępny, rozgrzewkowy. bo ja miałam okrutne zakwasy po wykrokach 3x5 bez obciążenia (choć ja jestem niezłym obciążeniem)

Ale mam zakwasy :O:O głównie na klacie... a nie wchodziłem więcej jak 60kilo

nie za duzy ciezar , szybkie powtorzenia , krotkie przerwy miedzy seriami. Łep cały czerwony jak i twarz no i cisnienie hardkor w bani... plecy mialem w poniedzialek to dzis jeszcze czuje zakwasy