Zakwasy

dzis wesele i zabawa do rana a ja mam mega zakwasy na dupie i w udach wódki nie pilem prawie 8 m-cy ale dzis pewnie sie to zmieni

Napewno nie widziałeś, nie miałeś prawa! Ale mam piękne zakwasy na bicu i klacie. Coś pięknego

po treningu klaty i trica wkońcu ładne ciężary na klate szły pewnie jutro będe miał niezłe zakwasy BPL-G za co mandat dostałeś ?? Pzdr/

ale masz wielki problem zakwasy , jak bym mial takie problemy to zycie bylo by latwiejsze!!!!!!!!!!!! sprobuj wziac prysznic na zmine zimn ciepla woda

W jakims fachowym kulturystycznym pismie preczytałem ze zakwasy głownie wynikaja z braku odpowiednich składników odzywczych dostarczanych w porzywieniu...jak u ciebie z dieta ??:> ale moze niech wypowie sie jakis spec od treningu :) z checia i ja pozna jego opinie :)

Być może problem tkwi w zbyt dużej intensywności Twojego treningu.Trening powinien być dostosowany do poziomu zaawansowania. Jeżeli masz zbyt duże zakwasy zmniejsz obciązenie lub liczbę powtórzeń a gdy będzie już ok stopniowo mozesz zwiększać obciążenia. Pozdrawiam MaronP

"brac N-acetyl-L-glutamine po 5 caps 45MIN przed i ZARAZ po treningu. Masz wg mnie stan zapalny miesni lydek, nieco powazniejszy niz "zakwasy"." - po pierwsze to nie za bardzo rozumiem o te wszystkie skroty, po drugie nie planuje zazywac zadnej chemii, po trzecie ''stan zapalny lydek'' wydaje sie byc co najmniej nieprecyzyjnym [...]

Wodyn chyba zgodzisz się ze mną ze ten problem nie dotyczy raczej zakwasów bo ból przychodzi po 15 min wysiłku a zakwasy "ujawniaja" się dopiero po treningu. Wersja z jakims małym urazem wydaje mi się najprawdopodobniejsza. Odpoczynek i chemia w postaci masci przeciwbólowych powinny pomóc.

Mam 18 lat. Maron, tak to jest bol miesni lydek, bo czuje go po prostu - w miesniach i kiedy nie cwicze pojawia sie mocno kiedy je napne, np. stojac na palcach. WODYN nie wiem co cie rozbawilo. Dla mnie to sa jakies niezrozumiale skroty po prostu i nie mam pojecia co sie za nimi kryje. Moge dac sobie 2 tygodnie odpoczynku, smarowac sie zelem. [...]

No bo to trening wprowadzajacy do powrotu do zelastwa. Bede go robil co 4 dni, zrobie 4 razy(czyli za 16 dni skoncze) i pozniej juz za sztangi bede sie lapal. I jeszcze cos bardzo niepokojacego: zauwazylem ze jak mam zakwasy to lewa "piers" z zewnetrznej strony jest twarda jak skala bez napinania w porownaniu do lewej. Chyba tak byc nie [...]

puzniej juz wiedziałem czemu mam zakwasy rano na brzuszku a dzien wczesniej nie robilem brzucha

pojdziesz ze mna jutro na silke to zobaczys zze bedziesz mial zakwasy ps. ja na poczaktu swojej kariery z silka tez niemialem w ogole zakwasow

jak dla mnie piwo od czasu do czasu jest czasem wskazane rozlunia organizma , czesto znajomi ktorzebyli strgmenami po silowni szli na piwko z sokiem i nigdy nie mieli problemow z tego powodow , wiadomo ze piwo odwadnia ale rozluznia i dobre jest na zakwasy

ale mam zakwasy na lewym barku osz ja ******le haha po cmentarzu z rodzinką wstapilismy do wujka na kawe gdzie byla cała rodzina i wszyscy odrazu:"ales przytyrał","chyba nie bierzesz koksów" i odrazu wyskoczyli czy mam tatuaz gdzieś na ręku(ale nie wiem skad taki pomysl przyszedl) a ja widząc ,ze mama i tata obok siedzą, [...]

ja mam takie zakwasy na plecach i klatce ze nie wiem jak jutro zrobie barki ps. klatke robilem w poniedzialek

ale mam zakwasy na lewym barku osz ja ******le cwiczysz osobno barki czy jak ja tez wpadlem do wujka , wujek wyciaga wodke polewe chce lac mi ale ja mu mowie ze nie, on na to na silownie idziesz dzisiaj ? ja ze nie bo zamknieta on na to: 'to nie ******l'

też mam ku.rewskie zakwasy po wczorajszym treningu ale kocham to uczucie Pzdr/

King_odin- dzieki za to pytanie, w sumie jest pare przemyslen i fajnie sie nimi z kims podzielic. TSE- (zaczelam brac 16.09.) - Pierwsze pare dni nie bylo ciekawie(dawka 2x2)- problemy z zasnieciem, niepokoj, zawroty glowy, rozdraznienie. - Po mniej wiecej 4-5 dniach calkowita zmiana- duzo energii, fajnie uczucie goraca i tak fajnie pot po [...]

Po pierwsze, niby na poczatku przyrosty sa najwieksze itd ale chyba to jednak troche za szybko bo zauwazac jakiekolwiek genetyczne prawidlowosci w swoim organizmie. W jaki sposob chcesz robic regeneracje? Jesli masz ciezar dopasowany tak ze robisz zadana ilosc powtorzen z zapasem jednego czy dwoch to jest idealnie. Wlasnie o to mi chodzilo. Co do [...]

mam takie jeszce pytanie, a mianowicie troszke sobie pocwiczylem w niedzele i porobily mi sie zakwasy, bola mnie miesnie. kiedy powieniem znowu cwiczyc, chcialbym dzisiaj ale nie wiem czy to jest wskazane