...
Napisał(a)
Po takiej ilości powt. i braku przerw pomiędzy ćwiczeniami jest normalne że masz Zakwasy. trening spoko ale nie na siłe.
...
Napisał(a)
No bo to trening wprowadzajacy do powrotu do zelastwa. Bede go robil co 4 dni, zrobie 4 razy(czyli za 16 dni skoncze) i pozniej juz za sztangi bede sie lapal. I jeszcze cos bardzo niepokojacego: zauwazylem ze jak mam zakwasy to lewa "piers" z zewnetrznej strony jest twarda jak skala bez napinania w porownaniu do lewej. Chyba tak byc nie powinno bo zaden miesien bez napinania nie jest twardy a u mnie jest:/... Czy to normalne?
PARKOUR
JUMPING BRAINS
...
Napisał(a)
Możliwe że jest dlatego twardy bo pod nim zebrało sie dużo soku...ale jak tak dalejbędziesz miał leć do lekarza sportowego.
3 Maj sie
3 Maj sie
Polecane artykuły