wyglądasz jak być

[...] masie, jesz jak koń, ćwiczysz ciężarami, o których większość śmiertelników nawet nie marzy, bo wiesz, że z każdym powtórzeniem, każdym kęsem kurczaka wepchniętego do gardła, wyglądasz lepiej. Chcesz być lepszy od wszystkich. Ta motywacja jest nie do opisania. Niektórzy nigdy nie zrozumieją, dlaczego pokochaliśmy to g****. Po co być innym? Po co [...]

widzisz jak rodzice mówią że wyglądasz i jesz jak anorektyczka to coś w tym musi być....po drugie nie myśl że jedząc tak na drugi dzień organizm się zacznie rozpadać....palacze też mówią że palą i nic im nie jest...po latach wychodzi...zaczyna się od śmierdzących ubrań poprzez żółte zęby i paznokcie...potem jest kaszel, duszności , zadyszki, [...]

[...] 178cm . Do dziś pozostał we mnie kompleks bycia małym. Rok temu jak słyszalem od rówieśników " Tomek ale zmiana - wyszedłeś na ludzi " Tomek ułożysz mi trening ? dobrze wyglądasz " itp itp to naprawdę miło się robiło , że mogę sobą zarazić osoby co aktualnie imprezują i chleją - naprawdę miłe uczucie i motywacja . No właśnie motywacja. [...]

[...] czasami kosmiczne ilości jedzenia :D Teraz jadę kolejną redukcję i niestety w pełni zgadam się z tym co powiedział jeden z trenerów "Im gorzej się czujesz tym lepiej wyglądasz" Nasz organizm przed redukcją masy tłuszczowej i budowaniem masy mięśniowej broni się jak tylko może bo oba te stany są dla niego zagrożeniem i wycieńczeniem. Im [...]

Jest sredniego wzrostu wg wiekszosci ludzi i wg faktow ktorych ty nie jestes pojac, powiedz w towarzystwie ze 188 cm to sredni wzrost albo 181 cm to niski, sadze ze wiekszosc ludzi popuka sie po czole jak to uslyszy, strone wczesniej sonic81 proponowal ci lekarza. Gdybym mial 188 cm bylbym 2 najwyzszy w mojej nowej grupie na studiach na 15 czy 16 [...]

[...] na ten temat w tym oto artykule: http://potreningu.pl/articles/517/trening-silowy-a-estetyka-sylwetki-kobiecej. Aby określić cel, jaki powinnaś obrać, musimy przede wszystkim zobaczyć Twoje zdjęcie sylwetki. Nieszczególnie interesuje nas to, jak chciałabyś wyglądać, ale to jak wyglądasz. /SFD/2018/1/18/d4ba788fb8e540cdb94e31bae56ad93b.jpg

Ale trenu to Ty lepiej nie odpadalaj. Nie chce być niemiły ale nie wyglądasz nawet jakbyś brał solo testa, a Ty już dnp i tren chcesz brać. Nie tędy droga. Zgodzę się z Tobą, dlatego napisałem że się zastanawiam :) BF wg mnie ładnie zszedł nawet jeżeli miałbym te same efekty z jakimś spalaczem to jednak było to DNP i chciałem się podzielić tym w [...]

[...] masie, jesz jak koń, ćwiczysz ciężarami, o których większość śmiertelników nawet nie marzy, bo wiesz, że z każdym powtórzeniem, każdym kęsem kurczaka wepchniętego do gardła, wyglądasz lepiej. Chcesz być lepszy od wszystkich. Ta motywacja jest nie do opisania. Niektórzy nigdy nie zrozumieją, dlaczego pokochaliśmy to g****.<animal> Ten mi się [...]

maniek z tego co widze na avatarze jak to ty .to rewelacyjne plecki ,fakt że mogły by byc pewnie jeszcze potężniejsze zapewne dzasz rade ale szczerze to masz tyle mięcha i pewnie tak ubite że ja bym na twoim miejscu uważał z cinieniem ,brzuch pewnie tez skała i podejżęwam żę im bardzioej ubijesz mięso tym bardziej wzrośnie ciśnienie..dobrz mówie? [...]

Miałam od połowy września do końca października wolną głowę, nie miałam nauki, jadłam w miarę dużo jak na mnie i udało mi się przytyć 1,5kg. Piszę "udało", bo miałam analizę składu ciała w kwietniu i niby masa prawidłowa, bo przy wzroście 167,5 miałam masę 55,7, ale mi wyszedł niedobór tkanki tłuszczowej. Nie jakiś bardzo duży, ale tak z 1,5%, [...]

Miałam od połowy września do końca października wolną głowę, nie miałam nauki, jadłam w miarę dużo jak na mnie i udało mi się przytyć 1,5kg. Piszę "udało", bo miałam analizę składu ciała w kwietniu i niby masa prawidłowa, bo przy wzroście 167,5 miałam masę 55,7, ale mi wyszedł niedobór tkanki tłuszczowej. Nie jakiś bardzo duży, ale tak z 1,5%, [...]

Z reguły w ocenach czego bywa tak, że musi być co oceniać. Niestety po 5 miesiącach treningów nie wyglądasz na osobę, która trenuje. Jest to zbyt krótki okres, aby cokolwiek ocenić. Poza tym ocena polecam na tym, żeby musimy mieć porównanie z sylwetką przed tym, gdy zacząłeś trenować, a takiej nie wrzuciłeś. Beż wątpienia warto skupić się na [...]

A teraz jak Ty wyglądasz, bo mało to i rok moze być, chociaż on nie ma jakiejś spektakularnej sylwetki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-21 22:45:57 jestem dość masywny, mięśnie są w miare widoczne gdyż trenuje od roku, można to porownac do sylwetni mcgregora ale z mniejszą widocznoscią miesni brzucha, chodzi mi o zwiększenie masy [...]

A teraz jak Ty wyglądasz, bo mało to i rok moze być, chociaż on nie ma jakiejś spektakularnej sylwetki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-21 22:45:57 jestem dość masywny, mięśnie są w miare widoczne gdyż trenuje od roku, można to porownac do sylwetni mcgregora ale z mniejszą widocznoscią miesni brzucha, chodzi mi o zwiększenie masy [...]

Witam ,masa ciała i nasz wygląd, nigdy nie powinien być naszą obsesją, lecz celem. Nie zawsze wzrost wagi związany jest z przyrostem tkanki tłuszczowej. Tak , może to być woda.Najczęstszą przyczyną nagłych skoków wagi są wahania ilości wody w organizmie.

Cześć! Przede wszystkim z Twojego opisu nie wiemy jak wyglądasz. Dobrze by było abyś wrzucił jakieś zdjęcia i wypełnił ankietę działu. Biorąc pod uwagę że masz 184cm wzrostu to Twoje 73kg, to naprawdę niewiele. Natomiast jeżeli uważasz, że jesteś otłuszczony, oraz jesteś osobą początkującą, to możesz spróbować zrobić "rekompozycję". Zacznij od [...]

Nie chce być chamski, ale jeżeli po 7 latach i kilku bombach wyglądasz tak, to gdzieś jest problem, albo w diecie albo treningu. Moim zdaniem patrząc po sobie za dużo tłuszczu w diecie. Zacząłbym od jakiegoś pułapu np PPM i dokładał kcal co tydzień w miarę jak będą postępy (waga, obwody, bf). Jeżeli koniecznie chcesz walić saa to sam testosteron [...]

[...] czekam i działamy! :) dodano: Za Twoją zgodą wklejam tutaj nadesłane fotki i pozwolę sobie napisać co myślę. /SFD/2020/6/26/d836f40954de498286da0ae2f02dfb2f.jpg Według mnie wyglądasz na zdrową dziewczynę z optymalnym poziomem tkanki tłuszczowej, która w tradycyjnych okolicznościach (według gustów ogółu społeczeństwa) z pewnością nie wymaga [...]

Zasada jest taka: "wyglądasz tak jak jesz". Nie chce się Tobie zmienić trybu życia, to i sylwetka nie będzie się zmieniać. Być może jak wyrzucisz gówniane jedzenie, to coś się zmieni. Próbuj.

[...] niż z wagi. Kontroluj rozmiar rzeczy i obserwuj ciało. Kontroluj zmiany w sylwetce i poznaj bliżej swój organizm i jego reakcje na żywność. Przede wszystkim oceniaj to jak wyglądasz, a nie to ile ważysz. Oczywiście możesz jeszcze sprawdzić czy poprawnie wyliczyłeś swoje zapotrzebowanie . [...]