wyglądasz jak być

gralu: chyba jednak borykasz sie z otyloscia...pewnie dlatego nie wypelniles profilu...wstydzisz sie przyznac ze wygladasz jak paczek ..?! na chooj wklejasz taie glupoty ...!? kretyn ! mis " ﺖ ﺞ ﺢ ﺧ ﺱ ﺵ ﺼ ﺿ ﻁ ﻸ ﻵ [...]

Słabe macie wrzuty, patrzcie: Zestawiając wszystkie fakty, jestem zmuszony stwierdzić, iż wyglądasz jak przechodzony, używany przez bandę trędowatych zapałek kaban w różowym uniformie!!! Śmierdzi od ciebie, jak wężowi spod pachy, sperma, z której powstałeś musiała być zgniła!! Nie boli cię przypadkiem lewa kiszka? Wykwaterowywuj do Wąchocka, ty [...]

Rzeczywiście zdjęcie jest słabej jakości się zauważyć można, że że wyglądasz jak osoba początkująca i poprawić warto wszystkie partie mięśniowe. Nie bardzo rozumiem w jakim celu wykonujesz takie ilości cardio na rowerze. Lubisz to, czy chcesz zostać kolarzem? Niespecjalnie widzę w tym sens. Oczywiście, może być ono elementem treningów [...]

wow 3 lata wygladasz jak bys wogole nie cwiczyl......slabo. "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

3 krotnie 2on2off ci wystarczy , z reguly nawet mniej jesli nie wygladasz jak swinka , jak pisze DD , przydalby sie propo np z M1Tstanabolem - swietne przy treningu silowym przy wycince , miedzy clenami efedryna i w trakcie jakies guggle i naprawde ladnie polecisz , nie zapomnij o asparginie , na skorcze , jak jestes podatny to moze byc to [...]

Zgadza sie Zydonator biały to biały a zyd to zyd czyli ***any s****ysyn i trzeba ich wszystkich za***ac ***anych s****ysynow!!! Zydzi to zaraza!!! P.S. Krzyk ja nie uwazam ze wygladasz jak zyd. ABY KAŻDEGO DNIA BYĆ WIĘKSZYM !!!

wszystko zalezy jak wygladasz jak chcesz wygladac , dieta ogolnie powinna byc oparta na zdrowym odżywianiiu obojetnie czy jestes na plusie czy na zero .....piszesz ze Twoj cel to rzeźba %-) a pytasz o diete na mase - zdecyduj sie czego chcesz i mozesz wrzucić zdjecie do oceny

No właśnie. Dlaczego to tylko My Kobiety mamy sie katować na siłowni, w fitnesie. Dla Waszej przyjemości. Większość Facetów ma przecierz gdzieś Swoją nadwage. A My co mamy być Wam wdzięczne, że spojrzycie na Nas wtedy łaskawym okiem, weźmiecie do domu, zarobicie kase na Nasze potrzeby?? Kazaja - dobrze mówisz. Mam nadzieje, życze Ci bycia takim [...]

Witam nowego forumowicza! Odemnie masz soga za odwage i na dobry poczatek Chociaz, jesli mam byc szczery to wygladasz jak przecietny 16-17 latek. Lap sie za mase.. i cwicz, cwicz i jeszcze raz cwicz. "Nie poddawajcie się, walczcie..."

karolyfer ? Jeśli już to kaloryfer, a raczek kaloryferek w twoim przypadku. Tak poza tym to pewnie wyglądasz jak dziecko z Auschwitz i niema się co dziwić ze coś ci tam poza kośćmi z pod tej skóry wystaje. Mam znajomego chudego jak szczur który szczyci się swoim sześciopakiem (swoją droga mizernym), przy jednakowym braku jakichkolwiek pozostałych [...]

[...] za dużo,może byc 4 gramy na kilo np.) i dodaj białek.Obserwuj efekty. Proponuję pozostac przy tej budowie(typie budowy) i nie zalewac się tłuszczem-zepsujesz efekt.Teraz wyglądasz jak model,nie rób z siebie tucznika. jest ok.Buduj sucha masę.ja tak robie i nie narzekam,Ty też nie bedzieszLaska Twoja też nie.. Pozdro. Doradca w dziale [...]

Dieta musi byc zawsze ,jesz g...no to wygladasz jak g...no.

bicepsem chiał się pochwalić :D wogóle to ćwiczysz coś?? wyglądasz jak przeciętny nstolatek który nie miał nigdy styczności z siłownią... ułóż sobie diete(wylicz zapotrzebowanie kcal) zacznij trenować na mase i powinna być poprawa a o rzeźbie narazie zapomnij pzdr/

[...] są skutecznymi narzędziami, to najlepiej polegać przy ocenianiu postępów na zdjęciach i bezstronnym oku. W gruncie rzeczy kulturystyka jest sportem wizualnym. Jeśli wyglądasz na dopakowanego i jesteś szczupły, to najwyraźniej twoja odtłuszczająca dieta działa, nawet gdy waga i inne przyrządy się z tym nie zgadzają. 5. PRZEJADANIE SIĘ [...]

[...] według założeń. Zuch dziewczyna. A uginanie jak należy. Już chyba wszystko napisałam \-) Mój luby dzisiaj zarzucił komplementem : "Wredna jestes, jak byłas, ale wyglądasz coraz lepiej'' znaczy się, że jest dobrze |-) %-) dobre Miska: + gryz dyniowego sernika. /SFD/2016/9/20/4c656239f22c4621b2fcb04d176b7694.jpg Jak się robi dyniowy [...]

[...] / 12,5kg 3) 10kg / 15kg Ten wyciąg robi się coraz cięższy \-) dołożone powtórzenia, według założeń. Już chyba wszystko napisałam \-) Mój luby dzisiaj zarzucił komplementem : "Wredna jestes, jak byłas, ale wyglądasz coraz lepiej'' znaczy się, że jest dobrze |-) Miska: + gryz dyniowego sernika. /SFD/2016/9/20/4c656239f22c4621b2fcb04d176b7694.jpg

Na zdjęciach wyglądasz ok, ale wiem, że mogę sobie mówić. Moim zdaniem teraz powinnaś sama coś podziałać w tym kierunku, bo każdy powie Ci coś innego - mniej/więcej węgli, zmień tłuszcze takie na takie itp. a generalnie każda wdrożona zmiana u Ciebie prędzej czy później objawia się komentarzem, że puchniesz. Problem może być nie tyle w diecie co [...]

Super wygladasz :-) super pupa! Jak te kcal korygujesz wzgledem ilosci spalonych kcal z zegarka to nie wiem czy to najlepszy pomysl, chyba ze ta roznica kcal miedzy dniami to taka przypadkowa bo dojadlas wiecej np, no i chyba ze masz doswiadczenie ze tak wlasnie ci fajnie idzie redukcja :-) Nie, nie - patrzę ile kalorii z zegarka, żeby na pewno [...]

[...] nie dawaly ;" wystarczy.... 60 kg u faceta powyzej 170 cm to jest oświęcim.stan w jakim wsty wejsc po kreatyne do sklepu z odżywkami 14to letnim chłopakom . jak dla ciebie to meta w czopkach wydaje sie byc jedynym sensownym wyjsciem. wyglądasz tak jak jesz,jak to ktoś kiedyś powiedział Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-05-01 01:07:16

[...] polecałbym coś co sam stosuję z powodzeniem w niektórych ćwiczeniach - 6 - 4 - 2). Dlaczego 5-3-1? myślę że po prostu to pasuje do Twojej genetyki najlepiej. Oczywiście że wyglądasz NARAZIE krucho i może to dziwić (bo to twardy trening) ale też nie zbudujesz muskulatury typowymi drogami. Na tym treningu przynajmniej - wzmocnisz się - zbudujesz [...]