Wróć

Kapitanie wróć!

o fak tez zaczne biegac. Wycinka jest trudna maso wroc

Ziomax zapraszam do dzialu dla poczatkujacych i tam zapoznaj sie z tematami podwieszonymi i przykladowymi planami. Lepiej dac wedke niz rybe wiec uwazam ze bez sensu jest Ci pomagac bo i tak nic nie zrozumiesz czemu akurat tak trzeba robic a nie odwrotnie. Wroc do tego dzialu najmniej za pol roku jak bedziesz znal podstawy

macie ciekawe rzeczy do poczytania :) http://gerwazy.lo3.wroc.pl/~asas/page/humor/darwin/h1.html

Alu wróć jak będziesz miał 28 przynajmniej

Wszystko rośnie oprócz klaty - to jak bedzie z tą dietą? Wiem czym jest przetrenowanie. Ok daruję sobie, Ty też jeżeli możesz Widzisz? To przeczytaj jeszcze raz i wróc. No witam

Więc nie czytasz ze zrozumieniem, w mailu masz potwierdzenie zapisów z regulaminu. Chcesz używać wyróżnienia jak activlab - zapłać - ich stać! Szkoda Marek, że bawisz sie w takie podjazdy, tylko do mnie nie dzwoń! Człowieku udowodniłem ci swoje racje, a ty dalej brniesz w zaparte nie rozumiejąc zupełnie istoty problemu. Moja firma tak naprawdę nie [...]

Fan stwierdzam, że chyba redukcja Tobie nie służy;-D. Zostaw ty te treningi kulturystyczne, aeroby i wróć do swojego dzwigania};-)

Fan stwierdzam, że chyba redukcja Tobie nie służy;-D. Zostaw ty te treningi kulturystyczne, aeroby i wróć do swojego dzwigania};-) To nie trening a ta redukcja dziala na mnie jak hormony na ciezarna %-)

Gdzieś na komputerze miałem taki krótko artykuł bodajże z rosyjskiego "Mira siły", gdzie sam Borys opowiada jak podchodzić do jego treningów. I były takie dwa cytaty, które dają sporo do myślenia 1. Jestem takim samy trenerem jak inni. Też daję "chemię" moim zawodnikom. Ale robię to dopiero wtedy, gdy osiągną szczyt swoich naturalnych możliwości [...]

grape splash smakuje jak prawdziwy sok z winogron wróć stronę, albo dwie wcześniej

teraz staniesz sie EMO !! Idz sie zabij i wroc za 5 min

próbuj po swojemu i jak masz odwagę to za 2-3 miesiace wróć i się pochwal :)

w internacie tez mozna pilnowac diety dzial odzywianie i trening dla poczatkujacych, a tutaj wroc jak juz badziesz cokolwiek wiedzial o tym sporcie.

uprzedzenia wobec konca swiata beda niczym sadam wroc na sciezke prawosci i milosci do blizniego

Mam dwie teorie, trwała uszkodzenie mógzu i lęk po 10r z cainem, albo też odstawił towar brawlerski junior z początków ufc, wróc :-( Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-12-20 13:40:54

Kuba, wiadomo coś o terminie na Wro? Tak pi x drzwi? Mogę podpowiedzieć, np 14.07%-) Wróć, edit! To przecie Sopot!:-) To 28.07;-D Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2018-07-02 11:18:27

Kuba, wiadomo coś o terminie na Wro? Tak pi x drzwi? Mogę podpowiedzieć, np 14.07%-) Wróć, edit! To przecie Sopot!:-) To 28.07;-D nie wcelowałeś %-) prawdopodobnie bedzie to 21.07 ale pewnie na dniach sie okaze, tutaj juz sporo zalezy od ekipy z Wro to ich sklep i otwarcie :) muszą być gotowi, ja pomoge z ustawką

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): bd testowane od poniedzialku to dodam " Tu nie chodzi o max , podaj obciążenie robocze w podstawowych bojach . przysiad martwy wyciskanie . Powiem tak ciężko mi nazwać ten plan , ale przeczytaj MIT 4 i wróc . [...]

Dokładnie Marcinx66, wróć jak przeczytasz całość :P Poza tym co za maniery... zerknij na pierwszą stronę tematu i popraw się %-)