wszystko sie buduje od podstaw i narazie ty powinnes sie zajac podstawami żeby one były konkretne. najlepszym rozwiazaniem dla ciebie bedzie FBW jeden zestaw narazie 4-6 cwiczen podstawowych. http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html wypowiedz uzytkownika drsguat masz tam wszystko opisane co i jak i nawet podany gotowiec przeczytaj i wroc co ty [...]
no to wróć na te treningi taja
kolega ja ci napisze tak pocwicz ze 3 miesiaca kup sobie kreatyne mono i nie zawracaj gitary uluz diete,pocwicz potem znowu z 5 miechow kup nzowy kreatyne mono lub ewentualnie cp i wroc za rok
"bede miec diete" jak będziesz miec diete to wtedy tu wróc
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 "Prosze o pomoc jak nabrac masy<która mogłbym potem spalić na tkankę mięsniową" - bez komentarza.. Co do diety to bierz sie chlopie do czytania, tyle jest tematow, nikt za Ciebie tu nie ulozy nic, jak cos wskurasz to wroc, wstaw ja i wtedy ocenimy.. [...]
Nic niewiesz o SAA. Poczytaj trochę, i wróć za parę lat
wróć do diety,treningów i będą efekty ,suple mogą być te co stosowałeś
Wszystko masz w postach podwieszonych zaznaczonych na CZERWONO ! czytaj, uloz diete i tu wroc !
oraz naucz sie języka polskiego, wtedy wróć do tego działu i załóż kolejny temat, bo ten jest z dupy wzięty pa nauczcie się zakładać normalne nazwy tematów, bo jak widzę iż w ciągu 24h to jest juz z 5 czy 6 o tej samej dźwięcznej nazwie 'proszę o pomoc' to mnie ma zamiar coś trafić Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-11-18 18:32:26
Z Twojego pytania wynika, że masz zerowe pojęcie o suplementacji. Doucz się, wróc. Gluta i bcaa to antykataboliki, na masie, aż tak bardzo niepotrzebne. Na redukcji jak najbardziej. Jak Ci kasy nie szkoda możesz kupić. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-05-12 07:05:02
hahah i kolejny ten sam temat mimo ze wczoraj polecial ... chlopie zacznij cwiczyc i jesc , za pol roku wroc sie zglosic po jakis monohydrat co najwyzej a jesli juz chcesz usilnie sobie cos kupic boo wydaje ci sie ze na tym sie rosnie to kup sobie 20 kg gainera Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2009-05-29 09:30:23
%-) .... poczytaj trochę podwieszone w dziale, dowiedz się co do czego służy i jakie są podstawy a potem wróć żebyśmy mieli jakąś płaszczyznę rozmowy bo na razie ja o samochodach a Ty o układzie słonecznym.
kolega chyba liczy na anaboliczne działanie białka. Wróć do treningu i odżywiania na odżywki przyjdzie czas
czapka i cena fajn.... a nie wróc, miało być ŁOOO jak drogo myślałem, że będzie za darmo + próbki nowych produktów %-)
Lipa , rob siady i martwe, dzwigaj ,zryj,wroc jak podrosniesz
dieta do wywalenia za mało białka i wgl idź lepiej do działu odżywianie a później wróć tu ; ]
odpuśc sobie i wróc z zdowjonym powerem chyba zebierzesz jakiesodzywki to idz bo szkoda cyklu przerywać
wróć za rok
Mam 14lat to cie dyskwalifikuje do samego cwiczenia na silce, a co dopiero mowic tu o suplach. Dorosnij i wroc wtedy. Narazie polecam jakies sporty rozwojowe. IMO SW beda najlepsze z tego wzgledu, ze na SW zrobisz dobre podstawy pod silke w przyszlosci zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-04-18 16:00:45
4 tygodnie na start , po tym czasie wróć i będzie można myśleć do dalej . To wypowiedź sprzed miesiąca eksperta. Więc czemu nie zastosować teraz treningu dzielonego? Zmieniony przez - Damian Stochmal w dniu 2012-12-18 21:11:54
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
