Wróć

po pierwsze napsiz co chcesz osiągnąc po przez trening siłę masę czy rzeźbę po drugie jak birzesz kretkę od wakacji bez przerwy to nie wiem czy ty widziałeśco pisze na opakowaniu nic dziwnego że kreatyna ci juz nic nie daje bo za długo bierzesz odpuść sobie ją na 3-4 tygodnie i dopiero wtedy wróć i bierz ją przez 4-6 tygodni a nie 3 miechy no i [...]

@Wróc jak będziesz umiał poprawnie napisać nazwe tego co chciałeś brać ;D

Wróć tu po spadkach Uzupełnij profil po ludzku. Jaki staż, poprzednie cykle.

Nie ma gotowego schematu - wylecz się, wróć na salę, odrób spadki, poczuj formę, myśl o cyklu...

zacznij od ulozenia porzadnej diety dla ciebie czyli idz do dzialu odzywianie.... jak bedziesz mial super diete dopieta na ostatni guziczek to pocwicz na niej z pol roku i wroc po suple teraz potrezbne ci do efektow: dobra dieta, trening odpowiedni, duzo snu.................. rosnij pozdro

nie, wylecz się i na spokojnie wróć do treningów.

chłopaku poczekaj co najmniej 4 lata jeszcze całe zycie przed toba na razie cwicz na wf a wróć jak bedziesz miał co najmniej 16 lat ;-) Zmieniony przez - młody wilku w dniu 2012-05-09 19:49:42

Jeżeli czujesz, że na cyklu nie idzie ci nic odstaw cykl, zrób przerwę jak kolega piszę, wróć wypoczęty i zregenerowany

może dla brata %-) tak poważnie kolego weź zacznij jeść bo pewnie wyglądasz jak wygłodzony pracownik oświęcimia a odRZywy Ci nic nie dadzą. Po ustaleniu diety i treningu z głową wróc a rozpiszemy Ci suple do diety pzdr.

odpusc suplementy , zapoznaj sie z kolegami z dzialu odzywianie , uloz sobie dobra diete , pokochaj ryz i kurczaka , jak spelnisz te warunki wroc tutaj calkiem serio , odpusc na razie suple na samej diecie sporo zrobisz , na suple masz jeszcze czas pozdro

wróć stronę wcześniej i popatrz do kogo się odnosiłes w poprzednim wywodzie. Tak wiec nie używaj słów znaczenia których nie rozumiesz. i odnoś się do zadawanych pytań zamiast próbować być śmiesznym bo jakoś nikt się nie śmieje A Pan marew jest bliżej prawdy niż Ty

To dzial dla niezarejestrowanych uzytkownikow. Wroc, cwicz. Po 3 tygodniach duzych spadkow w sile nie ma, nadrobisz w pare treningow.

Oczywiście, że mógł. Nie przejmuj się wynikami na siłowni ( co powoduje jeszcze większy stres dla organizmu ) bo są ważniejsze rzeczy. Zadbaj o więcej rozrywki i wróć psychicznie na odpowiednie tory. Notabane to są rzeczy są do nadrobienia, tak więc spokojnie wszystko wróci z czasem.

wróc do tego działu za pol roku

moze być to reakcja alergiczna wróć do poprzedniej diety i rób jak mówiłem

REGULAMIN = ANKIETA http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html na początek lektura która myślę że powinna cię zainteresować i wróć , wiedząc z kim rozmawiamy będziemy starać ci się pomóc . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Jeśli jednak chcesz zadawać pojedyncze pytania jedynie to w tym temacie. [...]

albo masz małe iq ,albo nie czytasz (albo nie chcesz tego robić) co osoby 'kumające bazę' próbują Ci tu wytłumaczyć, wróć do podstaw, zjadles iles tam opakowan aminokwasow i co? co wyraźnie z tego uzyskałes? pewno nic - zreszta juz to sam napisales, a poza tym nie masz nawet podstaw w tym sporcie ,czyli odpowiedniego odzywiania , o czym sam [...]

Nie ma na co czekać, jak boli to jest gino i koniec. I tak po 100 propa jest to jak najbardziej możliwe. Uderz nolva 40 pierwszego dnia i pozniej przez tydzien 20, mozesz sprobowac zejsc na 10 do konca cyklu...jak znowu zacznie cos sie dziac wroc na 20.

Nie masz pojecia o niczym, skrzywdzisz sie i bedzie płacz. Doedukuj sie i wtedy wróć do tego tematu

To dila się posłuchaj i wróć tu z płaczem za 3 miesiące...