Wróć

Kochana... Olu Nie dajesz nam żadnej informacji, a wymagasz wyjaśnienia. Zobacz dzienniki innych dziewczyn, jak są zakładane tematy i z jakimi informacjami. Później wróć i napisz kolejnego posta.

Bardzo dobre podejście ;-) Wróć za jakiś czas i pochwal się progresem. Powodzenia

Co Ty stary ******lisz? Bjj nie trzeba bronic. Robi to samo. Wroc na trzezwo i przeczytaj co wypisujesz. EOT. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

przeczytaj ze zrozumieniem posty podwieszone, a potem tutaj wróć i odpowiedz sam sobie na swoje pytania ;]

Jak jesteś dobry na swojej pozycji i wolisz tam grać to wróć do swojej pierwszej pozycji.

dieta dieta dieta jak naprawdę zaczniesz jeść i ćwiczyć to wróć

1shaggy, wróć jak nauczysz się pisać i czytać ze zrozumieniem. Skończ i nie udzielaj się w tym temacie.

Dieta>trening>regeneracja jak to opanujesz wroc za jakies pol roku pozdro

[...] maksymalnie zbliżonych do realności. Skoro piszesz takie androny to nie będę polemizował - po prostu nie masz bladego pojęcia o walce realnej i skutecznej sportowej. Zresztą łap bana za głupotę - te teksty o gryzieniu jak ktoś zakłada duszenie mnie rozbroiły. Wróć jak poznasz BJJ lub MT. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-03 21:09:33

"Właśnie zakończyłem cykl FBW 5x5 dosłownie nie wiem co teraz robić ;] mój plan fbw" kolejny eksperyment , niewiem skad wynalazłes cos takiego??? wróc działaj na jednym zestawie ale z głowa tutaj 6-8 tygodni i pozniej sie odezwij bedziemy myslec dalej i najpierw spytaj nie trenuj wynalazkami [...]

To może lepiej połóż się i wróć do tematu jutro.

PolandBoy wroc,jak bedziesz mogl wykonywac przysiady-najwazniejsze cwiczenie dla ciebie. wczesniej-szkoda pradu. i czytaj,duuuzo czytaj-zacznij tutaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=948 Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-10-05 13:23:38

I pogubiłem się w doobrze obiciązeń przy treningu na mase . na masę jest dieta, odnośnie treningu pogubiłeś się bo ułożyłeś sam, a dziwisz się że korzystamy z gotowców. Wróć do swojego wątki podałem ci 2 linki, 2 plany - do ćwiczenia. Masz wszystko wytłumaczone i nie pogubisz się.

[...] wiedział, że nadal ma do wykonania pracę w dywizji piórkowej. Volkanovski ma zamiar przypomnieć mistrzowi o tym, pokonując byłego mistrza Jose Aldo na gali UFC 237. "Wróćcie z tym, jak to zrobię na UFC 237. Oczywiście mam przed sobą wielkie zadanie, ale zamierzam je wykonać. Zdobędę to zwycięstwo i znacznie ułatwię mu podjęcie decyzji. [...]

dobra daj se spokoj nikogo juz tu nie interesi woda , nasz interesuje yrekkk i jego wielki paluch, YREKKK WROC DO NAS

idz chłopie poczytaj i wróć później

masz minimalny wysiłek przeczytaj MIT 4 i wróc . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 "W jakim celu mam podawać ciężary? Dobieram je w taki sposób, aby 12 powt. wykonać z rezerwą 1-2" nas to nie inetresuje , za interesuje nas twój poziom wytrenowania który nie da sie zmierzyć poprzez staż a jedynie poprzez wyniki siłowe w podstawowych [...]

Ogólnie już coś się rysuje,redukuj dalej i wróć za rok.

Tutaj jest sporo wiedzy: http://www.univ.szczecin.pl/~maciejs/rozciaganie/rozciaganie.html Duduś1 _____________________________ Jesteś silny i zdrowy? Podziel się tym z innymi: http://www.bm-donor.wroc.pl/apel.html

Nie lecz się w internecie. Wróć na badanie endoskopowe i słuchaj zaleceń lekarza.