Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

nie ma konieczności przyjmowania carbo i wpc po treningu. Możesz nawet nie stosować supli i dopiero jeść potreningowy. Ewentualnie możesz dać po treningu jogurt nat/kefir+owoc

zależy jak stoisz z finansami, ale zgadując po wieku strzelam, że raczej nie chcesz za dużo wydać, wiec na start proteinę najtańszą za kg serwatkową (WPC) i najtańszą kreatyne, tyle w zasadzie w temacie - spełniać swoje zadanie będzie na pewno i to i to :)

mnie sie ta dieta nie podoba. nawet jak na zbilansowaną - za duzo tu mleka, masła, jogurt na noc tez zły pomysl. bulka rano bez sensu- lepsza owsianka na wodzie. po treningu bym wywalila ten miód. banan i bialko starczy. mozesz tez dac inne wegle: ryz, kasza gryczana. bialko lepiej dawac z produktow a nie wszedzie z prochu. za duzo tego wpc masz.

Niechcący wysłałem pustą ankietę, tutaj załączam wypełnioną: Wiek : 18 Waga : 74,5kg Wzrost : 178cm Staż treningowy:1,5 roku Obwód pasa 88cm Obwód klaty: 91cm Obwód uda: 51cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia, 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: w porządku Preferowane [...]

Kretke dt 5g rano i 5g po treningu, dnt 5g rano, wpc według braków w diecie, przede wszystkim po treningu jesli jest spory odstęp czasowy do posiłku wit do śniadania tak możesz brać bcaa

Pumpa przed treningiem BCAA najlepiej rano, przed i po treningu WPC wg diety Carbo popijaj w trakcie pizgania

Co nie zmienia faktu, że odżywka to nie wszystko. Nie prościej zamiast szukać czegoś nie wiadomo gdzie zrobić samemu z owsianych, wpc, bananów, orzechów i mleka?

wpisz sobie w to twoje allegro łowickie wpc albo w gogle tanie /dobre

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis25981.html Czyli coś takiego będzie wporzo ? A mógł by ktoś napisać jakie efekty występowały po stosowaniu BCAA ? np. lepszy rozrost mięsni, w jakim czasie etc. Do tego jak bym dokupił jakieś carbo po treningu i jakieś białko, np WPC ? - to by było dobre rozwiązanie? czy to raczej narazie zbędne [...]

No dokładnie o coś takiego mi chodzi. Co do 1,5 roku....to jeśli chodzi o ćwiczenia z tym, że to było bez diety. Co do diety na masę to zawsze miałem z tym problem bo zawsze miałem jakieś aeroby w treningu. Starałem się trenować siłowo a zarazem chciałem aby przybywała mi tylko czysta masa mięśniowa. Może to błąd...jak coś to proszę poprawcie [...]

samo wpc wystarczające

Koktajlee robic ,płatki owsiane,do tego białko wpc SFD,jaki smak ci sie podoba+ mleko,jak mi było za malo słodkie dawałem słodzik zamiast cukru. JUz dawno nie testowałem ale na sniadanie teraz zaczne koktajle robnic.Płatki namoczyc zeby byly miekkie.Wszystko w odpowiednich ilosciach do miksera i gotowe-duzo lepsza jakosc.

Ja coś takiego tylko mam z wymiennymi końcówkami, lipne ale coś się da zblendować, ale przy sporej ilości wpc, mleka banana i owsa już czuć zapach jak się męczy %-) http://www.maxitanieagd.sry.pl/allegro/BD3ABED4-9BED-4E4B-B2CC-DD6DDD84DC5A.JPEG

tak jak napisał Flex, ewentualnie możesz kupić osobno wpc i węgle i sam sobie dobrac proporcje

wpc o smaku naturalnym + węgle owocowe i jest git pod wzgledem smaku Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-07-16 17:29:27

wybrednyś %-) ja dawałem wpc olimp natural + carbo z ALL i było spoko :-))

Tak jak napisal K_PS wpc+ carbo Jesli chodzi o smak to mi nigdy nie przeszkadzal, a wsypywalem bialko + carbo + kreatyne (smakowa) + BA rowniez samkowa i jakos wchodzilo

Po co kombinowac jak mozna smacznie wpc zagryzc pysznym owocem

zainwestuj w dibencozide z treca abys mial ochote jesc i spozywaj wiecej wegli(mozesz zainwestowac w geiner i brać wedlug brakow w diecie) a suple jakie to mono itp. brakow w diecie nie mam.bialko,ww i tluszcze spozywam w wiekszych ilosciach niz moje zapotrzebowanie.wszystko zwiekszam w odpowiednim stosunku, tzn jak ida w gore bialka to wegle i [...]

Mam na myśli WPC Ostrowie. A co mógłbym dać jako posiłek drugi, żeby dało się to zjeść w szkole? Przynajmniej teraz do końca roku, później to już luz. No i ile tego twarogu wieczorem?