SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Test niesponsorowany by Volferine /podsumowanie str 23 i 24

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gain Bolic 6000- Opis Produktu OLIMP GAIN BOLIC 6000® zawiera wyłącznie najbardziej ekskluzywne składniki tj kazeina micelarna, ultrafiltrowane białko serwatkowe oraz jajeczne. Dodatek odpowiednio zestawionych porcji kreatyny, dekstrozy i tauryny w sposób zdecydowany przyspiesza i potęguje anaboliczne działanie gainera. Kompleksowa [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2008 11:38:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Test niesponsorowany by Volferine /podsumowanie str 23 i 24

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostrowia 1kg WPC-80 - koncentrat białek serwatkowych Białko serwatkowe jest produktem przeznaczonym dla sportowców dyscyplin wytrzymałościowych, wytrzymałościowo-siłowych, siłowych i szybkosciowo-siłowych oraz dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Moja opinia Plusy Dobra Cena Smak dobry Rozpuszczalność średnia Minusy Przy mieszaniu białka [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2008 11:43:38 PM Liczba szacunów: 0
  • II cykl - redukcja

    Post
    Doping

    Ja wlasnie koncze pierwszy tydzien redukci, daje tylko delikatnie dlugiego tescia jako antykatabolik, do tego tylko WPC i oczywiscie ostro wzialem sie za miche, obcialem wegle. A efekty naprawde calkiem fajne jak na taki krotki czas. Takze micha przedewszystkim! Jak spale jeszcze troche fatu to chce przejsc na prop + jakies spalacze. Powodzenia!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2703 Data: 12/4/2008 1:12:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Eclipse21 / BLOG / Ciągle z przeszkodami..

    Post
    Trening dla początkujących

    Wpadam na chwile. W mega skrócie: Miesiąc temu dopadło mnie przebiałczenie, do dzisiaj ograniczona ilość białka w diecie, WPC ograniczone do minimum minimum (po treningu 30g). Mimo to cały czas trenowałem, oszywiście. Waga sie wacha 79kg-80kg. 2 foty z dzisiaj: Przód żal pokazywać, może pod koniec stycznia. Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 7400 Data: 12/4/2008 11:00:35 PM Liczba szacunów: 0
  • drink mix przedtreningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    z wygody brałbym bcaa z ekonomiki wpc zdr

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 12/5/2008 1:33:05 AM Liczba szacunów: 0
  • drink mix przedtreningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa przedtreningiem sprawdzi sie lepiej niz wpc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 12/5/2008 8:53:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oj... w mózgu to sie robi coś jak sie nie czyta książek i nie zdobywa wiedzy WPC to odżywka na bazie białka serwatkowego czyli napisałeś o tym samym. oczywiście białko w połączeniu z dobrą dietą i treningiem da jakieś przyrosty ale cudów sie nie spodziewaj. jeżeli masz mały staż kreatyne sobie odpuść i ćwicz na sucho. weź ją dopiero gdy będziesz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 793 Data: 12/6/2008 11:05:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Revan2005/DZIENNIK - OldSchool w piwnicy, Pp 99kg x5 str.72

    Post
    Trening dla początkujących

    zmien posilek przedtreningowy na owies plus WPC reszta nie jest tak wazna

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2008 2:57:15 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC-80 OStrowia vs firmowe białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z gory przepraszam za odswiezanie tematu po miesiacu, ale musze sie wypowiedziec... Po 3 latach cwiczeń uznalem, ze zakupie sobie bialeczko, bo jestem coraz wiekszy,a wiekszej ilosci zarcia nie moge juz w siebie wcisnac, wiec mam coraz wieksze luki w diecie... Przeczesalem forum i uznalem, ze kupie WPC 80. Czytajac wszystkie wypowiedzi w tym [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2008 9:13:09 AM Liczba szacunów: 0
  • KOBIETA 23 LATA =REDUKCJA+RZEŹBA

    Post
    Trening dla początkujących

    Szkoda, bo białko z jaj ma najlepszą wchłanialność. Ale nie ma rzeczy nie do zastąpienia. Możesz dać np kawałeczek piersi z kurczaka albo jakieś inne mięso. Na pewno nie twaróg, bo to wolnowchłanialna kazeina. BTW, możesz sobie kupić proszek, np WPC i wypijać porcję z rana. Jak nie lubisz jajek, to serwatka będzie chyba najlepszym pomysłem. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5906 Data: 12/8/2008 11:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • masa - dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. wywal banana ze śniadania daj więcej owsianych, dodaj źródło białka-np. jajko, zmniejsz ilość orzechów 2. OK 3. OK 4.Jajko ma dużo tłuszczu, który spowolni wchłanianie przed treningiem zastąp je innym szybkowchłanialnym białkiem- rybą/mięsem, zamiast ryżu brązowego możesz stosować: kaszę/makaron razowy;z mąki durum;pełnoziarnisty/ryż [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 12/9/2008 5:29:52 PM Liczba szacunów: 0
  • masa - dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wiec zastosuje taka sama diete w DT i w DNT I posiłek Co Ile B T W kcal Płatki owsiane 70g 8,3g 5g 48,5g 256,2 Mleko 2% 250ml 8g 5g 12g 123 Banan 35g 0,4g 0g 7,6g 33,5 Orzechy 30g 4,8g 18g 5,4g 193,5 Jajka 120g 13g 10g 0,6g 145 Pomidor Razem 34,5g 38g 74,1g 751,2 Bana wezne jednego bo lubie go jesc, czy do jajek moge dodac odrobine [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 12/9/2008 6:59:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka kretyna + jakie białko na poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyne mu poleciłes dobrą, a jeżeli juz w kapsach to mega capsy sa rónie skuteczne co proszek. a białko- to juz zależy także od odżywiania, może być wpc a może byc bardziej uniwersalne. myslę, że z wiekszości może byc zadowolony także jeżeli chodzi o smaki TYLKO PROBLEM SIE POJAWIŁ BO PODALES DODATKOWE INFO Z KTÓREGO WYNIKA, ZE MOŻE TO WSZYTKO [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 917 Data: 12/9/2008 8:27:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Anabolic protein

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    od 88,8% do 91% w Suchej Masie Produktu zależy to od smaku, wanilia ma najwięcej białka a czkolada najmniej Stosunek to około 50% ( WPC i WPI) oraz 50% SPI

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3923 Data: 12/10/2008 9:18:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Wyjście z dotychczasowego odchudzania i nowa dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.darkthorn.republika.pl/ Tam jest dziennik posiłków, powinnaś z niego skorzystać obliczając kaloryczność i podział b/t/w swoich posiłków. Oblicz sobie każdy posiłek i wpisz tu. Ja na razie nie mogę patrzeć na Twoją dietę nie mówię o kaloryczności, ale o rozkładzie makro składników. Pamiętaj, że musisz mieć jakieś białko w każdym [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5825 Data: 12/10/2008 10:40:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć

    Post
    Trening dla początkujących

    Bolek, Perez Rasper, dzięki. Dzisiejszy dzień Dieta Śniadanie - żytni pełnoziarnisty + jajka gotowane + garść orzechów Drugie śniadanie - WPC + garść pestek Przedtreningowy - kurak + ryż brązowy Potreningowy - banan bezpośrednio po treningu, po powrocie do domu kurak Kolacja - twaróg półtłusty + kielon oleju lnianego. Oprócz okołotreningowych w [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2008 9:38:34 PM Liczba szacunów: 0
  • CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56/69

    Post
    Galeria Zdjęć

    tak ogolnie 2x WPC ,300-500g piersi z kurczaka,1x300g ryzu lub ok.300g płatkow owsianych +1l mleka,po treningu ryz ok 300g,lub płatki tez ok 300g 1l mleka+4 jajka,na noc 4-5 jajek/twarog obiad co mama da . zalezy cos jest,do szkoły dodatkowo do ryzu i kurczaka bohenek chleba juz pisałem swoja diete;)tak wyglada obecnie ;) oczywiscie na poczatku [...]

    Odpowiedzi: 741 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2008 11:15:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Balduran / Dziennik - Siła, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    miscacy - sformulowałbyś tą mysl całkiem inaczej stojąc przede mna To wszystko co mam Ci do powiedzenia Wodyn - popytałem sie w miescie, nie ma wiec zamawiam na allegro pewnie Jutro bede szperał przy drewienkach, gumkach i gąbkach, nakresle kreski na sztandze, tak jak mowisz jakies 40,5cm od srodka sztangi i dam foto wieczorem I dzieki Wodyn i [...]

    Odpowiedzi: 1065 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2008 4:20:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie tłuszczu + dieta Prosze o pomoc :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja biorę WPC z Ostrowii. Niektórzy na nie narzekają, ale mnie pasuje.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 939 Data: 12/11/2008 8:33:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła

    Post
    Odżywki i suplementy

    MOJA PROPOZYCJA SUPLI NA SIŁE: - Jabłaczna kreatyny - (TREC OLIMP ACTIVLAB...) DT: 4 gramy rano - 2 gr przed treningiem - 2 po , 2 przed snem DNT: 4 gr rano 4 gr przed snem - NO-XPLOAD tylko przed treningiem 1-2 miarki - Purple Wraath - 1 porcja przed treningiem - Opcjonalnie 1-2 kaps Zielonej Herbaty do NO i Purple - OLIMP MZB 1 kaps NA [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 885 Data: 12/12/2008 9:35:42 AM Liczba szacunów: 0