witam Chciałem się dowiedzieć jaki ma wpływ wysoka temperatura (pow. 100 stopni) na różne produkty żywnościowe przede wszystkim takie jak WPC i twaróg ale również ogólnie na białko, węglowodany i tłuszcze (to wiem). ale jeżeli możecie państwo to napiszcie. będzie troszkę wiedzy również dla innych.
Czy jest sens rozpoczęcie cyklu na krecie + gainerek jakiś dobry. od Listopoda będzie to 6 miescięcy ćwiczeń z przerwą w sierpniu gdzie się popijało i wciągało co popadnie Czy poczekać jeszcze zanim zacznę ? Czy np zamiast tego narazie samo WPC zakupić jako uzupełnienie diety ?
Witam chciał bym się was zapytać o białko Wpc iso 80 ostrovit które zakupiłem zaczynam dopiero stosować białko od 3 dni ale dziś zauważyłem że po wypiciu pozostał osad który był twardy i trzabyło pare razy machnąć szejkerem aby się "Odlepił" dodam iż mieszałem przez ok 3 min i odstało z 12 minut Ponieważ piana była ogromna i czekałem aż zejdzie. [...]
Witam, Co polecacie jakie suplementy dla osoby która stara się jeść dużo i nie tłusto, normalne domowe jedzenie, ale nie ma czasu i możliwości na jedzenie według zapisanych diet itp. Jakie suplementacje żeby mieć jakieś efekty. Trening 3 razy w tygodniu, 24 lata, 176 wzrost obecna waga 67 Białko WPC to na pewno, raz dziennie czy 2x dziennie? [...]
witam, 360kaps BCAA z Olimpu kosztuje ok 90zl. Na opakowaniu zalecaja dawkowanie najlepiej 3x dziennie po 5 caps co daje 24 dni na tym suplemencie. Jest to dosc drogie i mozna zamiast 3x 5 dac 2-3x 3kaps? po treningu i przed snem np. Co o tym myslicie? Da to jakies efekty czy to po prostu marnowanie suplementu? Chodzi mi najbardziej o ochrone [...]
Planuje zakup poniższych suplementów. MASS XXL - uzupełnienie diety OSTROWIA WPC - uzupełnienie diety Chela MZB Anticatabolan Omega 3-6-9 Czy w moim przypadku będzie to opłacalne w treningu na masę? Chodzi mi konkretnie o Anticatabolan. Czy przynosi pożądane efekty? Co oprócz tego polecacie? Kreatyny barć nie mogę.
Witam. Tak sie zastanawiam, czy jak przyrzadze omlet z dodatkiem odzywki bialkowej (np.wpc) wieczorem i zjem go na nastepny dzien rano, to czy zawartosc protein z odzywki bedzie taka jak po przyrzadzeniu? Na etykietach bialek czesto pisze, zeby spozyc bezposrednio po rozmieszaniu. Prosze o opinie kogos obeznanego :)
witam mam pytanie wiem ze powinienem stosowac djete redukcyjna ale ja nie mam do tego cierpliwosci. czy moge zjadac dziennie 300g ryzu bialego gotowanego + 200g piersi z kurczaka oczywiscie dzielac to na 3 porcje, bez przypraw soli itp. + do tego 90g bialka (wpc) czytalem w jakiejsc gazecie ze da sie na takim jedzeniu schudnac. nie mam [...]
Jak myslicie czy kreatyna, hmb i białko ktore sa nizej sa dobre? Glownie chodzi mi o hmb bo czytalem ze lepiej kupic cos innego, ale wole zapytac. Jakby mialo to pomoc to cwicze ok. 7 miesiecy i waze ok. 54kg. HMB mega caps 1250 - firma "Olimp" Kreatyna mega caps 1250 - firmna "Olimp" Białko WPC 80 - firma "Ostrowia"
Witam. Proszę o ocene diety i wskazówki. Dieta na dni treningowe(siłownia+aeroby). W jaki sposób dostosowac diete w DNT? W DNT wykonuje HIIT. Waga 85 Wzrost 176 PS. Co do posiłku po treninu to najpierw biore carbo+wpc a po 20-30min jest ryz+kurak Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-04-02 23:31:23
Siemanko co sadzicie o takim cyklu 50 tabs. metanabolu indyjskiego + WPC Ostrowia 80 + GAINER 737 firmy megabol i do tego jakas osłonka na watrobe chyba hepatil
Otóż kupowałem już białka i 1 było uns wpc 80 econo (700g) o smaku waniliowym i było spoko, potem łowickie kruche ciasto 1700g i jest niedobre wdg mnie. Czy ktoś kupował to białko, a jak tak to jaki smak by polecił i czy wgl by polecił te białko? Głównie chodzi mi o smak, mam na uwadze toffi, czekolada i truskawka a może kokos. Nie mam pojęcia co [...]
Krótko: facet, 19,5lat, 80kg, 185cm. Kiedyś ektomorfik, teraz przeciętny facet. Od kilku lat Aikido, od jakichs 2lat siłownia, ale raczej "rekreacyjnie", czy z doskoku. Obecnie od półtora miesiąca już zabrałem się za to na poważnie. Plan treningowy wykorzystuje z ksiązki Weidera, na mnie działa. Mass XXL+ WPC+ jakaś glutamina. Pomyślałem o [...]
Chcialbym sie dowiedziec, jak wyglada stanowisko treca w sprawie cen za granica, tzn. w polsce przykladowo wpc 600g kosztuje 35 zyla, za granica 13 euro, czyli okolo 55zl. 20 zl roznicy wynika z transportu czy checi dodatkowego zysku? mowie tutaj o vitamin-shopach.
Witam :-)) Macie może do polecenia jakąś odżywkę białkową, która jest słodka i dobra w połączeniu z wodą (jestem na redukcji). Do tego chciałabym dodawać ją do omletów/naleśników, to dobrze by było gdyby nadawała ten słodki posmak. Teraz mam wpc econo v3 smak czekoladowe ciasteczka i słabo z tym smakiem :/ Dobrze gdyby cena była też przystępna :-P
Witam. Mój qmpel(staz 3 lata,ma20 lat) chce jeść metanabol 20mg ed i do tego zastosować plan , oczywiście do tego WPC 80 i dieta wysokobiałkowa. Czy udało by mu się zdobyć te 3cm lub więcej( wco wątpię) w miesiąc? Staż 3lata Wiek 20lat Przebyte cykle: 1 - metanabol 15mg ed Waga - 80kg Pozdrawiam
Cześć, piłem już białka WPC sfd i praktycznie wszystkie oprócz kokosowego mi smakowały, jednak teraz pozbywam się laktozy (i ogólnie nabiału) z diety ze względu na nietolerancje więc musze wybrać też jakiś izolat. Czy ktoś tu używał już to WPI od SFD i może polecić jakiś smak? :)
Witam ! Posiadam nastepujący zestaw na mase : OLIMP WITA-MIN PLUS OLIMP GLUCOSAMINE 1000 CARBO OLIMP Domowe ZMA (Zincas Forte + Mg +B6) BIAŁKO WPC 80 OSTROWIA OLIMP HMB 1000 Czy ten zestawik jest ok ? Dołożyc jeszcze Omege-3? W kwietniu dojdzie jeszcze kreatynka czy bedzie ok ? pozdrawiam
