SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Chleb razowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a czy ktos wie jak smierdzi bąk po wpc ostrowia?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 3/13/2006 7:17:32 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - Olimp - tomot - podsumowanie str.16

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pozjadałem rano kapsy i wypiłem porcję KO(smakowała mi). Odczekałem troche i przejadłem owsianką z bananem, oraz zapiłem WPC truskawkowym(też dobry)... ...a jak mi się odbiło to myślałem, że jestem w aptece.

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2006 10:20:08 AM Liczba szacunów: 0
  • SMAKOWA OSTROWIA !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Włąśnie dopijam ostatni łyk waniliowej ostrowii. Jak dla mnie do bani, mało słodka... ba w ogole nie słodka. Czuję sie jakbym jechał samochodem a przed nosem lata mi odświerzacz (choinka) waniliowa.... Jakiś taki dziwny posmak sztuczny zostawia aw buzi. Np w prownaniu pilem Hi-Tec`a protein 80 i Treca WPC 80%(obydwa waniliowe) i nawet nie ma co [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2006 6:43:03 PM Liczba szacunów: 0
  • zestaw na rzezbe

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jaka odzywke bialkowa byscie mi polecili ?? Moze WPC Ostrowia albo OLIMP System Protein ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 3/14/2006 10:26:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Darmowe testery - ACTIVITA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jak wcześniej pisałem - niedługo będzie gainer 40% białka (przełom marca/kwietnia), będzie WPC (kilka(naście) dni później). Nad czekoladką dziewczęta już myślą :) Czekam na więcej sugestii i opinii :)

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2006 5:05:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Maxymalne dawki odzywek ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    "najlepiej dostaracza b/ww/t z pokarmow" Czyli po treningu lepiej zjesc np tunczyka niz wypic miesznke wph+wpi+wpc ??

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2522 Data: 3/15/2006 9:04:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Masę - Proszę oceniajcie i weryfikujcie :))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    imo przed pełnowart. posiłek, a po cała porcja carbo + cała porcja WPC/WPi.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2568 Data: 3/15/2006 10:50:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Masę - Proszę oceniajcie i weryfikujcie :))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a i jeszcze do wypowiedzi wyliama: dowiedziono naukowo i eksperci polecaja zeby brac jednoczesnie carbo z wpc przed i po treningu, czytaj w dziale AD

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2568 Data: 3/16/2006 12:34:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Odzywka bialkowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup sobie Ostrowie. W miare tanie i pewne. Ok 32 zł/1 kg 80% białka WPC.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 919 Data: 3/16/2006 5:58:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak to wszystko zrobić ????????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oprucz WPC, carbo i diety - 300kcal nic nie stosuje Zmieniony przez - W_F w dniu 2006-03-16 16:38:23

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 992 Data: 3/16/2006 4:21:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Koktail

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak po treningu da jeszcze wpc do carba to spokojnie moze dac tluszcze do potreningowego

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 3/16/2006 4:55:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na rzeźbe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadnaie: - Musli(80g) (własnej roboty, a w nim owsiane, otręby, rodzynki, orzechy ziemne) - Mleko(250g) - twaróg chudy(40g - witaminki i minerały - tran(5 g) 2 Śniadnie: - 1 Jajko - Kefir(400g) - Kromka razowca z wędlinką i jakimś pomidorkiem - Łyżka Oliwy Obiad(mama robi, najczęściej jakaś pierś z ryżem i warzywami, często też sos, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 3/16/2006 5:16:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy zestaw, czy dobry??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli wychodzi na to że będe brał taki zestaw; Gainer-Olimp Gain bolic 6000 4kg – 94zł Białko-Ostrowia wpc 500g - 21 zł Carbo-Biogenix carb bx 3700g(74 porcje)- 69.90zł Tauryna-Olimp taurine mega caps-300kaps.-54zł Kreatyna –Vitalmax classic creatine monohydrate 80mesh – 300g 27zł Witaminy-Naturell maxivit tab. (50 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 3/17/2006 2:50:05 PM Liczba szacunów: 0
  • śniadanie - propozycje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym zostawil tak jak jest tylko z potreningowego ten dzem wywalil i jesli nie pijesz po treningu wpc to oliwe tez

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 8445 Data: 3/17/2006 7:50:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Masę - Proszę oceniajcie i weryfikujcie :))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Po treningu carbo+wpc/wpi, ale przed treningiem z jakąś godzinę wcześniej GODZINA TO ZA MALO moze być normalny posiłek węgle+białko DO TEGO TLUSZCZE(np. ryż brązowy+pierś)" to NAJLEPSZA opcja moim zdaniem. za dużo odżyw nie ma sensu w siebie ładować. imo tak będzie perfect. a po tak jak piszesz, carbo+WPI

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2568 Data: 3/17/2006 11:23:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dam dokladny opis, zeby nie bylo ze nie liczylem :) Moim zdaniem dieta pasuje jak ulal do mnie i wszystko lubie z tych produktow, tylko potrzebuje potwierdzenia o slusznosci diety jak dla mnie. JA JESTEM ZDANIA ZEBY KAZDY UKLADAL SOBIE POD SIEBIE NO ALE JAK CHCESZ I Śniadanie 07,00 *płatki owsiane 70g B-8,3g T-5g W-48,5g 256,2 kalorii SYPNIJ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 938 Data: 3/18/2006 8:32:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa do oceny !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Chciałbym prosić o ocenę dietki na masę. Staż: 6miesięcy Wiek: 17lat Wzrost: 173cm Waga: 74kg Zależy mi na łądnej rzeźbie, więc obecnie z racji że już cwiczyłem i mam trochę mięsnia zamierzam dobić do 80na masie i potem przejśc na redukcję tłuszczu ! Jelsi źle robię to proszę o rady :) A to dietka: Zapotrzebowanie = 2997kcal - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 706 Data: 3/18/2006 9:51:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Co Kupić??do 2 tys??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Storma z Shockiem, witaminy, minerały, odżywki uzupełniające dietę (carbo, WPC/WPI, gainer), zapas o-3, glukozamina.. mając do dyzpozycji 2000 zł, na pewno bym nie jadł ostrowii

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 3/19/2006 11:04:26 AM Liczba szacunów: 0
  • carbo + bialko = posilek potreningowy ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, skoro tak radzicie, zatem brac carbo i bialko po treningu w takich proporcjach jak pisalem 90g WW i 40g B (wpc 80)?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6303 Data: 3/19/2006 6:03:24 PM Liczba szacunów: 0
  • carbo + bialko = posilek potreningowy ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu 0,5 do 1g na kg masy ciala wegli a do tego wpc w stosunku do wegli 1:2 lub 1:3

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6303 Data: 3/19/2006 6:27:33 PM Liczba szacunów: 0