Skrót BCAA oznacza aminokwasy rozgałęzione, są to izoleucyna, leucyna, walina. Spotyka się je w dużych dawkach w białku serwatkowym (izolatach, koncentratach i hydrolizatach białka serwatkowego), w odżywkach zawierających BCAA (kapsułki, napoje, proszek do sporządzania napoju), w odżywkach EAA (aminokwasy niezbędne; produkty podobne do BCAA), w [...]
to jak masz nietolerancję to po co kupujesz wpc zwykłe? masz multum produktów białkowych bez laktozy, czy wpc z serii bez laktozy, izolaty, hydroizolaty :-) https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPC_80_Lactose_Free-opis40446.html
urlop jest od tego żeby odpocząć, oczywiście jak mamy możliwość to nie zaniechać aktywności fizycznej i nie rzucać się na żarcie, ale też nie ważyć i nie patrzeć na każdą kalorię, cały rok trenujesz ciężko, pilnujesz miski, więc dwa tygodnie lekkiego luzu, tym bardziej że treningi i tak będą nie zrobią Ci krzywdy jak zrobisz to z głową, jedz to na [...]
to jak masz nietolerancję to po co kupujesz wpc zwykłe? masz multum produktów białkowych bez laktozy, czy wpc z serii bez laktozy, izolaty, hydroizolaty :-) https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPC_80_Lactose_Free-opis40446.html Hmmm, czyżby dlatego, że zanim się kapnęłam, że to mnie [...]
Różne smaki kupiłam i wszystko pootwierałam, bo przecież bym się nudziła. @-) Planuję załatwić coś w aptece i łykać, aż skończę to WPC, a później kupię jakiś izolat.
No, nietolerancję na laktozę to ja mam na 100%, sprawdzone und potwierdzone.%-)No wiec po co ten temat i po co zabawa z WPC , skoro wiesz że masz nietolerancje to eliminujesz z diety produkty które mają wpływ na dyskomfort ze strony ukłądy pokarmowego , Wywalasz odzywkę WPC i zastępujesz np izolatem WPI lub kupujesz lactose free tak samo jak [...]
Zakup sobie jakieś enzymy trawiace laktozę moze to pomoze. Dokładnie, tak planuję. 8-) Nakupiłam tego WPC, bo nie przemyślałam sprawy i myślałam, że "jakoś to będzie", a tu mnie wzdęło jak Obeliksa. %-) No ale jak równocześnie coś wezmę, to przecież powinno pomóc. ;-]
22.04 3 tydzień redukcji Waga na czczo 116,3kg Dieta wysokie węgle 1 owsiane rodzynki daktyle siemię wpc 2 makaron pierś z kurczaka warzywa 3 chleb żytni szynka drobiowa warzywa 4 płatki ryżowe hopki tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk przed w trakcie i po treningu 6 frytki keczup pierś z kurczaka 7 makaron pierś z kurczaka warzywa 8 twaróg owoc [...]
Domer, od wielu lat piję tylko mleko bez laktozy, tak samo z innymi produktami. 8-) Po prostu nie przemyślałam tematu jak kupowałam to WPC, łudziłam się, że "może nie będzie tak źle", etc.}:-(
Napisalem prawde,jest tylko 1 organizacja uznawana przez MKOL IPF a reszta to...n sami sobie dopowiedzcie.To jest zaprzeczenie zasad rywalizacji parodia sportu,nie mowie o tych co wyciskaja i nawet sa sami w wadze,ale robia wynik chodzi mi o takich co wyciskaja po 150kg i sa mistrzami swiata Jaka jest różnica między IPF a np.WPC ? To że w danej [...]
Domer, a czy fakt nierozpuszczania WPC w jakimkolwiek płynie mocno wpływa na jego wchłanialność? Ja sobie to WPC zajadam łyżeczką na sucho, bo tak mi najbardziej smakuje, ale nie wiem, czy to się wtedy prawidłowo przyswaja. ;-] Rzecz jasna w międzyczasie cały czas coś popijam, jednak bezpośrednio nie rozpuszczam tego WPC w żadnym płynie.
Dokładnie, dobiłem jak zwykłe do wagi ponad 120kg tylko w całkowicie innej jakości 23.04 3 tydzień redukcji Waga na czczo 115kg Aeroby 45 minut Dieta niskie węgle Dzień bez treningu 1 wpc 2jajka szynka drobiowa 3 mięso z udka kurczaka 4 karkówka warzywa 5 twaróg wpi owoc
Startowalem i w IPF oraz WUAP WPC GPC-nie startuje aktualnie przez kontuzje.No jest roznica miedzy rekordami w IPF a WPC-brak badan antydopingowych Wiedziałem że poruszysz temat badań .... i wszystko byłoby ok , gdyby nie fakt że np. przeważająca większość Rekordów Polski IPF nie została przebadana . Badania nie zostały wykonane nie z winy [...]
A, to dobrze, bo już się bałam, że nierozpuszczone WPC gorzej się wchłania. 8-)Takie mam zboczenie, :-P że lubię zajadać ten proszek na sucho. Rzecz jasna robię tak tylko gdy nikt inny nie widzi. %-)
24.04 3 tydzień redukcji Waga na czczo 114kg Aeroby 55 minut Dieta wysokie węgle 1 owsiane rodzynki daktyle siemię wpc 2 ryż basmatti kurczak warzywa 3 płatki ryżowe hopki owoc eaa tosty z dżemem kawa z mlekiem 4 szejk przed w trakcie i po treningu 5 frytki keczup pierś z kurczaka 6 ryż basmatti kurczak warzywa 7 twaróg Push Wyciskanie sztangi [...]
Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023
