Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

zacznij od początkowej ilości kcal czyli 3100 i stopniowo dokładaj obserwując co się dzieje, a co do diety to w I posiłku brak źródła białka daj tam jaja, wpc, majonez sobie podaruj. Co do tego minataja to nie musisz codziennie go przyrządzać są też inne dobre ryby lub mięsa, btw naucz się edytować posty

j/w wpc będzie najlepszym chyba wyborem, uniwersalne białko.

A jakieś sensowniejsze wypowiedzi ? Czy ktoś orientuje sie czy ten producent sprzedaje to gdzies w USA czy innych krajach tak jak u nas Ostrowia ? CZy to sprawdzony towar czy narazie nikt w polsce nie ma pojęcia o tym ? Dla mnie przemawiają argumenty jeżeli to prawdziwe WPC 80% to cena jest tu moim wyznacznikiem.

to zależy od tego jakie masz braki w diecie. jeśli dieta kuleje to proponuje białko kompleksowe typu nitroprogen. Jeśli dieta jest oki to każde z tych białek jest oki. Liczy się jeszcze czy interesuje cię wpi czy wpc. Ja konsumuję dymatize elite i jestem zadowolony:)

whey 100 to same wpc też brałem i jest oki ale to typowa serwatka bez dodatków a jeśli chodzi o bcaa to activ lab+ glutamina tanie jest i dobre ale niestety rozpuszczalność lipa totalna

Kreatyna rano 5 gram i po trenigu 5 gram z glukozą w dawkach 50gram za każdym razem HMB sobie daruj, to samo z glutarolem i aminkami. Zastąp je BCAA lub glutaminą A najlepiej zrobisz jak kupisz poprostu WPC zz treca lub extensora.

to co za białko polecali byście dla kobiet? poniżej link z białkiem które słyszałam że jest dobre(przynajmniej dla facetów)a jak to jest dla kobiet? http://allegro.pl/sfd-wpc-protein-plus-katowice-super-bialko-i1780732806.html

[...] temu miałem sporadyczne problemy żołądkowe ze spozywaniem większej ilości mleka np 500ml. Ale teraz jest wszystko w porządku. Żadnego dyskomfortu. A jeszcze takie pytanie. Wpc lepiej mieszać z wodą czy mlekiem np 200ml. Czy nie ma to większego znaczenia? Więc jeśli aktualnie nie masz zadnego dyskomfortu ze strony układu pokarmowego to spożywaj [...]

kreatyna 300g vitalmax lub 280g treca (od razu z tauryna) bialko - extensor, vitalmax 82(3000g ma 300g kreatyny!), trec wpc natural tauryna - hiteca jest najtansza, do tego glukoza ze spozywczego

bierz carbo i bialko i sam mieszaj. carbo z sfd mozesz przyladowac, bialko tez albo 100%WPC od VS.

WPC sobie kup i utrzymaj wysoki glikogen to z mięśni nie poleci.. BCAA/HMB oraz wszelkie inne farmazony sobie na tym etapie odpuść..

a ja biorę WPC i gainerka do opakowan po zjedzonych suplach, w szkole na przerwach chodze do łazienki, wlewam wode, wsypuję prochy i gitara jest :)

puryny sa skladnikiem bialka, wiec logiczne, ze produkt bialkowy bedzie bogatym zrodlem puryn... nie bedzie sytuacji, ze bialko bedzie wolne od puryn. srednio 100ml mleka zawiera okolo 8mg puryn, wiec moza wyliczyc oczywiscie z mega marginesem bledu, ze 100g mleka=okolo 3g bialka, wiec porcja 30g bialka bedzie miala okolo 80mg puryn 100g wpc okolo [...]

Jezeli diete amsz dobrze ulozona, to proponuje raczej zakupic odzywke bialkowa np. wpc serwatki :)

A co polecacie??? Potrzebuje jakiegos niedrogiego zrodla bialek?? Moze byc cos takiego?? EXTENSOR ACTIVE WPC 80C ?? To ma 80proc bialka serwatkowego a to link: http://www.extensor.pl/index.php?strona=active_80

np SFD - SFD Wpc protein plus

Akurat w tym przypadku nie ma znaczenia jaką frakcję białka wybierzesz. ( WPC czy WPI ) Kazeina na noc to uboga forma dostarczenia wartości odżywczej w godzinach wieczornych .

Steven bierz ostrowie WPC i rośnij :-D

CZeść. Pieczywa staraj się jeść jak najmniejsze ilości. Możesz sobie zabrać do pracy jedzonko w pojemniku. Posiłek na 2 godzinki przed treningiem ok. Po treningu zjedz sobie posiłek np. ryż + pierś/odżywka bialkowa lub wypij carbo + [...]

czyli mowisz ze lepiej dac w tym przypadku wpc przed treningiem a po trenignu tylko carbo i po jakims czasie posilek.. moge tak sprobowac przez okres 4tyg poniewaz pozniej mam zamiar poleciec na xp wiec juz bede musial pozmnieniac..