Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Czyli tak. 1,5h przed treningiem kurak+ryz z oliwa. Po treningu carbo+wpc i max.2h pozniej twarog z oliwa. Powiedzcie ze tak moze byc, to by rozwiazalo wszystkie moje problemy .

To zależnie ile trwa trening, ale załużmy że do 20.15, to zaraz po carbo+ wpc, o albo troche wcześniej ryż z kurakiem i przed snem twaróg z oliwą, na noc węgli bym nie dawał, no ale tyle to "nie chleb" jak to mówią

Obecnie moj posilek przedtreningowy to 125g twarogu poltlustego, 200g razowca, 25ml oliwy z oliwek, po treningu carbo+wpc i potem piers z kurczaka z ryzem. Jednak w ten sposob jestem zmuszony cwiczyc o 15-16 co mi nie bardzo odpowiada. Wolalbym wieczorem np. o 19. Czy stalo by sie cos zlego gdybym zjadl tego kurczaka z ryzem przed treningiem a po [...]

Spadaj stąd, sprzedawco. A CO DO KOMENTARZY TO OSZUŚCI PATRZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/temat285525/ MAJĄ ZWYKLE 99% POZYTYWÓW (np. słynny karlos od WPC za 8 zł). Ludzie to w większości d****e i kupią byle co, a sprzedawca dostanie pozytywa.

Kuźwa, pamiętam w trzeciej klasie miałem takiego d****a, istny specjalista od trenigów i wszystkiego z nim związanego. Raz rozmawialiśmy o diecie i mu powiedziałem, że biorę białko serwatkowe jako uzupełnienie. On się pyta ile płacę. No to powiedziałem, ile wtedy kosztował kilogram WPC Extensora, a on na to, że jestem d****, bo on serwatkę kupuje [...]

przede wszystkim białko szybkoprzysfajalne, ja bym zakupił wpc/wpi, carbo z resztą tez by sie przydało. czy antykataboliki - raczej nieee, do koksu? skromny cykl, ja bym go podkreslił termogenikiem a pod koniec przy***bau kreatynkę i lekki odblok (vino tez blokuje). witaminy i minerały - bez dyskusji!

PROTIENT WPC 80 słyszał ktoś o tym produkcie ostatnio znalazłem to białko na allegro i wyglonda dosyć obiecująco kosztuje taniej od ostrowi dla porównania 15kg ostrowi kosztuje tyle samo co 20kg tego białka a ponoć te jest uzyskiwane przez lepszą technologie ultrafiltracji sprawdzałem tą firme PROTIENT w necie jest to firma z usa produkująca [...]

Mam 16 lat.187cm i 67 kg.Zaczynam trening na masę.Dietę też już ułożyłem.Chcialbym tylko wiedzieć czy polecilibyście mi coś specjalnego.Jakieś witaminy,albo używki.Po treningu chce brać 50g carbo.(jakie najlepsze??)i do tego ostrowie wpc.Do śniadania jakieś multiwitaminy(może być Maxivit?).Do posilków Omega-3 gold olimp albo tran w płynie.Co [...]

Izolat to wg mnie przepłacanie. Dobre wpc wystarczy róznicy i tak nie zobaczysz, wiec po co przepłacac i to sporo?

WPC-80 - koncentrat białek serwatkowych firmy Ostowia

W atleta.pl widziałem wpc ostrowi , wądpie aby tam wałki robili :]

a co lepsze na mase: VITALMAX WHEY PRO GAINER 1 czy wpc 80 ostrowii ??

Dajcie jakieś namiary na to białko żeby było pewne, a nie torebka na niej wypisane jakieś info, a w srodku nic co by przyponalo białko ;) moze być allegro nie weim..

Moja dietka: I Posiłek Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 200g Płatki owsiane - 100g Otręby pszenne - 20g Rodzynki suszone - 20g Orzechy włoskie - 30g Kefir 2% tłuszczu - 200g // moze lepiej daj troche twarogu co by bylo wiecej bialka pelnego bo i tak juz masz mleko B: 34 T: 34 W: 102 kCal: 856 Posiłek II Chleb żytni razowy z soją i [...]

jak dla mnie ok może być na noc, ostrovi nie bierz na noc z tego względu że to wpc.

5g mono na czczo 5g po treningu + 50g carbo wpc proponowalbym raczej 30 min po spozyciu kreatyny z carbo po kolejnych 30 posilek

Tak,Kreatyna+WPC moze byc? przed treningiem a po Kreatyna+Carbo? i przed snem WPC,nie wiem czy moze byc takie polaczenie.czytalem powyzsza lekture ale niebardzo rozumiem.

a może autorwi chodzi o takie wpc 80 http://www.allegro.pl/item127945892_wpc_80_koncetrat_bialka_serwatkowego_80_24h.html Pzdr/

WPC to WPC Koncentrat Białek Serwatkowych zalezy od przeznaczenia

Przy zapotrzebowaniu: B:2,5g T:1,5g W:6,0g Moja dietka: I Posiłek Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 200g Płatki owsiane - 100g Otręby pszenne - 20g Rodzynki suszone - 20g Orzechy włoskie - 30g Kefir 2% tłuszczu - 200g B: 34 T: 34 W: 102 kCal: 856 Posiłek II Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem - 200g Masło - 10g Szynka z piersi kurczaka - 75g 1 [...]