Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

j/w zamiast jakis aminków kup wpc - tam masz wszystko

a co za roznica wygodniejsze ale drozsze, co do wpc - nie musisz przecież rozrabiac z mlekiem, mozesz z wodą Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-07-08 22:20:38

ja bym już wolał dać wpc zblendowane z jakimś bananem, kiwi, jabłkiem, czy jak sezon przyjdzie truskawki, brzoskwinie itp.

nie wiem jaka jest przyczyna zastoju ale może za mało się dokarmiasz i wartałoby dodać gainera albo bulka, bcaa nie są stratą kasy i pzy robieniu masy ale powiedziałbym, że są ważniejsze priorytety w twoim przypadku, możesz zamiast nich brać wpc ale trochę wcześniej niż brałbyś bcaa, zma świetna dla mnie rzecz i nie chodzi tylko o sen i dziwie się [...]

a na hmb nie szkoda? izolat? a po co? wpc styka na tym poziomie i tak nie odczuje działania izolatu za to puczuje je jego portfel

no dobra doloze troche wegli w diecie, bo bialka to mi nabank nie brakuje, ale zaikupie troche wpc zeby mieszac to z soja w dni nietreningowe a po treningu zamiast soji ladowac

po treningu walnij wpc z carbo/glukoza

poza tym to ostrowie dał bym po treningu gainera miedzy posiłkami np w szkole. a na noc twaróg bedzie idealny, poniewaz ostrowia to wpc czyli powinno sie przyjmowac po treningu..

Licząc twaróg, kurę, jaja, wpc wyszło coś około 160g. Jogurt na noc mieszam razem z twarogiem w jednej misce bo inaczej sam twaróg za nic nie wejdzie. A co polecasz dodać do ostatniego posiłku zwykłą oliwę z oliwek? Jeszcze jedno pytanie czy zjechać z węglami trochę czy mogą zostać na tym poziomie? A co z tym isoton'em?

napewno tego typu miesanki są lepsze od samego wpc, czy białka jaj.. jednak cena jest droga a sprowadzenie do polski jeszcze droższe :-/ w Polsce z tego typu mieszanek jest chyba tylko Syn-Plex 89+ Treca - cena w stosunku do tych amerykanskich podobna tylko nie płacisz za transport (ok.99zł za 750g)

kiedys wszyscy na noc polecali wolnowchlanialne bo ma sie uwalniac dlugo duzo ostatnio glosow ze nasz uklad trawienny musi sobie kiedys odpoczywac wiec znow na noc szybkowchlanialne ja nie zwracam na to w sumie uwagi , mam ochote wypic whey'a na noc to go pije , mam ochote zjesc twarog to go jem z za***istych bialek aktualnie w dobrej cenie masz [...]

Biniu -> a jak sie ma serwatka vc BCAA w porze okolo- i treningowej? W artykule piszesz zeby lykac wpc przed i po treningu, natomiast teraz wiele osob lyka bcaa przed, w trakcie i po treningu.

"jesli kogos stac BCAA jet super" czyli jednak bcaa bardziej sie nadaje przed treningiem niz WPC?

no to chyba jasne, czas ich wykorzystania przez organizm jest duzo szybszy niz wpc, a to bardzo wazne bo po treningu organizm jest narazony na katabolizm a obciazenie ukladu trawiennego moze ten stan jestzcze pogorszyc dlatego bcaa i inne aminokwasy lepiej sie sprawdzaja niz dlugie lancuchy bialek

WPC wziete przed treningiem bedzie dalej we krwi po jego zakonczeniu z tego co rozumiem? wchlania sie ~20-30 minut i gdzies tyle wczesniej pijemy przed treningiem?

Dobre pytanie; ) Czym się różni l-leucyna,l-walina,l-izoleucyna z WPC od l-leucyna,l-walina,l-izoleucyna sprzedawanych jako BCAA? A co do samego BCAA. Jeżeli nie jesteś na ostrej redukcji, to nie ma sensu używania BCAA. Szkoda kasy.

haha l-carnityna nie spala tłuszczu... walnij jakiś dobry spalacz tłuszczu np. Venom Hyperdrive 3.0, Redline lub jeżeli możesz to coś na efedrynie : Thermal Pro, Stacker II... glutamina i Bcaa? hmm... lepiej kup więcej WPC, na jedno wyjdzie Pozdro

różny jest tylko czas wchłaniania. ja bym wybrał wpc

Tak jak wyżej, zwykłe pieczywo i margaryna do wywalenia. Brakuje zdrowych tłuszczy. (dodaj jakieś orzechy itp) ''Ser żółty gołda'' - też nie ciekawa opcja, lepiej już jakiś serek twarogowy i do tego możesz zabrać porcję wpc do szkoły. Na śniadanie lepiej by było więcej tej owsianki a mniej dodatków. Zapewne robisz z tego shake, ja bym wywalił [...]

badania badaniami ale mi wystarczaja opinie ludzi z tego jak i innych dzialow gdzie mozna przeczytac - co pisze specjalisci na zielono i inni goscie z duzym stazem - ze wiekszosc supli mozna sobie o kant dupy potluc. i oprocz podstawowego wpc, witamin i mineralow prozdrowotnie, kreatyny, wszystko inne sie nie oplaca. ja nie neguje tego ze suple [...]