Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

jw ryż z owocami i masłem migdałowym i owocami ale dodałbym trochę białka albo wpc, albo jakiś nabiał

ja np po sporej ilości owsianych źle się czuje, wzdęcia itp, możesz dać co chcesz lubisz owsiane to daj owsiane, czy ugotowany wcześniej ryż, kasze. przez spory czas na śniadania jadałem zblendowane owsiane wpc i owoce.

OK, odstawie waxy na tydzień i będę obserwował. Czym ewentualnie mogę zastąpić waxy od Ostrovitu jako uzupełnienie białka WPC?

witaj. jak wspomnial kolega wyzej, bialo stanowi uzupelnienie diety w ten makroskładnik, nie jest samym w sobie produktem ktory bedzie pomagal spalac tluszc. co do produktu celuj w podstawowe WPC http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

Z mlekiem nie ma żadnego problemu. Szczerze mówiąc nie jem mięsa bo mi nie smakuje. Nie ma to żadnego światopoglądowego podłoża :) A jaka jest różnica, z technicznego punktu widzenia, miedzy białkami? Chodzi mi o kazeine, owoalbumine i WPC?

witaj. niestety nic specjalnego, odzywka bialkowa z subtelnymi dodatkami nie majacymi wplywu na sylwetke. lepiej wyjdziesz kupujac podstawowe WPC http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

mam otwarte opakowanie SFD WPC Chocolate, jeśli jesteś zainteresowany - priv :)

Generalnie od początku października wróciłem do regularnego treningu, ale z supli tylko wpc wliczone w bilans. W sobotę miałem założoną szynę gipsową na rękę i z tego względu tabletki przeciwbólowe xefo rapid 8mg i przeciwobrzękowe reparil 20 mg. Badanie było robione w poniedziałek rano naczczo bez leków, ostatnia tabletka przeciwbólowa brana [...]

Skład Wielkość dziennej porcji: 80g. Skład w porcji 80g. %dz. Izolat białka soi 24g -% Maltodekstryna 23g -% Mleko odłuszczone 13g -% Błonnik 7g -% Koncentrat białek serwatkowych 6g -% Standaryzowany ekstrakt z zielonej herbaty (polifenole, katechiny, EGCG) 200mg -% Wapń 20mg 20% Acetyl L-karnityna HCl 160mg -% Fosfor 125mg 18% Magnez 100mg 27% [...]

Sam podjadałem kiedyś takie śniadania zblendowane owsiane wpc mleko/woda, i np banan, ale pomidor mi jakoś do zestawu nie pasuje.

Kolego nie takie rzeczy tu ludzie wypisywali, więc wiesz tu wszystkiego można się spodziewać, to doping dział inny niż wszystkie%-) Testa możesz dać nawet po skończonej mecie, w tym samym tygodniu co będziesz kończył, obojętne w sumie, bloka nie będzie, bo test szybko ruszy z podbiciem. no z tych kcali wychodzi 1650, a jeszcze pewnie coś utniesz [...]

jw :-)) co do wyboru białka dodam jeszcze, że klasyczne WPC sprawdzi sie o każdej porze tak na prawdę, nie musisz szukać mieszanek :-)

A co to jest kupna owsianka? Możesz jeść płatki owsiane 2x dziennie, możesz jeść z WPC jeżeli brakuje Ci białka.

jw wpc stanowi tylko pewien dodatek do calej diety;-) wiec 2g w jedna lub druga stronę nie zrobią wiekszej roznicy

1. wystarczy WPC, które sprawdzi sie każdą porę. np sfd albo all nutrition 2. jw 3. różnie reaguja ludzie na różne formy kreatyny, a niektórzy nie czują różnicy. Śmiało mozesz dać jabłczan 4. nie musisz nic dodawać do kreatyny, ale jak dodasz to też "błędu" nie popełnisz 5. saw okej dla osób mniej doswiadczonych z przedtreningówkami. Na pewno nie [...]

Skład słaby. Ogromne ilość cukrów prostych z daktyli, które dodatkowo moczone są w cukrze. Do tego 500ml słabej jakości mleka. Masz wiele produktów, z których można stworzyć koktajl. Np jogurt naturalny, ryż/kasza/płatki, świeże owoce, orzechy/nasiona/olej koksowy, wpc, twaróg, przyprawy.

kazde podstawowe WPC sie nada;-) wiec spokojnie celuj w produkty przytoczone przez kolegów wyzej. kwestia jeszcze za te 100zl jaka ilosc ma byc:-)

1 w sumie odzywka wpc po treningowo jest opcja najbardziej optymalna, jednak zastepowanie lekkostrawnej odzywki produktem opartym na kazeinie niekoniecznie jest dobrym rozwiazaniem> 2. 2-3 g na dobe mozesz wrzucac, w sumie timing bez wiekszego znaczenia

Witaj, Dzięki za odpowiedź! Faktycznie coś mało rybek mi tutaj wyszło, ale w ostatnim posiłku będę się zajadał śledziem, łososiem, makrelą wędzoną, szprotami, pstrągiem miruną itd. Przynajmniej 3-4 razy w tygodniu mam zamiar zjeść rybkę, najlepiej jakąś tłustą. Jeśli chodzi o pierś to przed treningiem powymieniam na coś tłustszego (ćwiartka [...]

Dodam, ze wegle w calosci z warzyw w roznych formach. Zero pieczywa, ryzow, makaronow itd. Suplecemtacja bialkiem wpc, okolotreningowo bcaa i oczywiscie konska dawka witamin w postaci orange triad plus potas