Rozumiem , wiec wrzuce ta oliwe do przedostatniego posilku Moge zakupic WPC i 15minut po treingu wypic jakies 30g a po 1-2h normalny posilek ? I czy moge popijac gainer miedzy posilkami ?
bialko jajeczne ma dosc intensywny specyficzny smak poprosze zatem o Twoja opinie po konsumpcji osobiscie wybieram inne rodzaje bialek jako szybkie WPC 100% jako wolne Pro Longa aha jako dodatek/podstawa do plackow swietny pomysl - to uzuplenienie dawki bialka !
w poczatku niewielka w piku glownym juz jest widoczna w dlugosci uwalniania dosc znaczna choc nie tak dluga jak w przypadku kazeina VS WPC Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-02-09 18:49:17
3500kcal 2.3g białka moze byc wiecej o ile zrodlem nie bedzie kurak bo nie wyrobie finansowo, np twarog 1.2g tłuszczy, tran dokupie 4.8g wegle posilek 1 sugerujesz 5 jajek i 50g owsa ( pomije tt bo o nich nie napisales ) to wychodzi 30 jajek tygodniowo okolo wiec koszt tez troche nie maly nie ukrywajac, nie zarabiam na siebie sam a utrzymuje sie [...]
BartoO. Ja bym dał więcej białka. Ja teraz jem 3,3 i redukuję tłuszcz dobudowując mięsień. Więc uważam, że większej ilości białka nie należy się bać o ile jesz odpowiednią ilość zielonych warzyw i pijesz odpowiednią ilość wody. To jest bardzo ważne, bo warzywa trzymają równowagę kwasowo-zasadową. Więc tak: Białka daj 3g, tłuszcz jest OK, ww są OK. [...]
Sluchaj. To chyba jasne ze pytam dlatego bo chce jak najlepiej. I zadaje dodatkowe pytania zeby byc pewnym. Mowisz ze dieta lezy. O to mi chodzilo. Potrafisz dopiero konkretnie odpowiedziec jak ktos drazy temat z tego co widze. Nie potrafisz poradzic nie spinajac sie przy tym? Przeciez po to jest forum. Po to zeby pytac a to jest twoja praca wiec [...]
http://allegro.pl/bialko-serwatkowe-ostrowia-wpc-80-900g-hit-i1221370681.html Heh a z poprzedniej aukcji jeszcze zadnego komenta nie ma a tu juz zaraz rozkupia nastepna
nie no dajcie mi go to połamie : Kupiłeś przedmiot nr 1217798114 Nazwa: Białko Serwatkowe ! Ostrowia WPC 80 900g HIT!!!!!, 1217798114 Data zakończenia: pon 06 wrz 2010 14:10:38 CEST Cena: 15,00 zł Sprzedający: SZEWCZYKO1 Sprzedający poinformował nas, że do tej pory nie skontaktowałaś/skontaktowałeś się z nim w celu sfinalizowania transakcji. Oto [...]
http://allegro.pl/bialko-serwatkowe-ostrowia-wpc-80-900g-hit-i1217798114.html może mi ktoś powie, gdzie tam jest "wyraźnie w aukcji ze nie sprzedaje hurtowo tylko 10sztuk max dla użytkownika jednego!!"
No, a żeby go ciul w dupe! Gej śmierdzący pewnie ukradł komuś to konto. na allegro i teraz myśli, że jak wszystkich wy***ał w pupe, to jest kozak. Trzeba kupíć ostrovie WPC, z 10kg, znaleźć tego chłopa i wspypać mú to wszystko do dupy!
A jest gdzieś badanie jak rozkładają się substraty energetyczne? Ciekawi mnie jak to wygląda przy porannych aerobach i jaka jest różnica przed czy po posiłku. Bo to, że WKT było więcej to jasne, ale kosztem czego? Jaki udział w tym mają aminokwasy i jaki jest przyrost glukoneogenezy w trakcie trwania wysiłku? I jak na rozkład substratów wpływa np [...]
W hydrolizie kwasowej dochodzi przede wszystkim do strat tryptofanu, stąd też znając aminogram białka serwatkowego i mając przed oczami etykietę z konkretnego preparatu zawierającego WPH, można stwierdzić jaką metodą został otrzymany, nawet gdy informacji takowej producent nie podaje. Bez wątpienia hydroliza enzymatyczna jest metodą bardziej [...]
Wielość aspektów poruszanych w dyskusji nie jest czynnikiem, który przeszkadzałby mi w uchwyceniu pewnej konwencji. W kwestii poglądu, który prezentujesz - jesteś w trudnej pozycji, ponieważ wykazanie, że wyrównanie strat tryptofanu (powstałych podczas obróbki) poprzez dodatnie wolnej formy aminokwasu do "szybkiego białka", jakim jest [...]
To prawda taki pogląd wymagałby potwierdzenia eksperymentalnego Bardziej wynoszę to z faktu iż kiedyś mieszałem białko z tryptofanem i czułem efekt wyciszający a w większych ilościach wręcz lekko nasenny Stąd takowe podejrzenie że wolny tryptofan wyprzedzał inne aminokwasy które musiały w pierwszej kolejności zostać uwolnione Oczywiście może być [...]
w domu oprócz wpc i wpi mam tylko hydrolizaty aminokwasów serwatkowych phytochema aminotabs1900 i hydrolizat kazeiny aminostrong z inkospor-u.czy musze dokupic egg protein? lub jakieś aminki jajeczne?
1. kiedy nalezy zjesc ww decyduje cala dieta wiec trudno wyrokowac 2. nie licz na jakies magiczne spalanie tluszczu po zazyciu bialka - to sie nie dzieje w realnych miierzalnych warunkach 3. jesli na 2 h przed treningiem BJJ zjadles ser bialy to masz aminokwasy w krwioobiegu wiec nie musisz ich dodatkowo spozywac przed treningiem chyba ze [...]
Cześc mam małe pytanko widział ktos kiedys takie cudo a dokładniej jest to niby jakis białko WPC-80 Ostrowia w worku 15 kg dla mnie wyglada to jak pasza dla świn :/ a o to link z allegro http://www.allegro.pl/item89639252_wpc_80_super_cena_waznosc_2008_.html Nie mam zamiaru tego kupowac tylko tak pytam hehe pozdro
D.Szukała-zalecenia
