SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Najlepszy steryd na spalanie tłuszczu. Żadne z tego typu środków nie są sterydami anaboliczno-androgennymi, a np. należą do grupy stymulantów, beta mimetyków (clenbuterol), nieselektywnych alfa i beta mimetyków - efedryna. „Nie jestem jakims tam Grubasem ale musze spalic brzuch o jakies 15 kg, gdyż w Pasie mam 103 cm , Waga 102 kg , Biceps 44 cm [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2016 4:41:36 PM Liczba szacunów: 1
  • Białko w proszku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cukier zawarty to właśnie laktoza, słodzone są ponadto sukralozą W WPC masz nieco więcej laktozy, niż WPi tam już minimalnie

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 10/22/2016 9:01:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Białko w proszku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bierz Allnutrition, jeszcze jest Izolat z All jak będą dolegliwości na WPC

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 10/24/2016 9:42:47 AM Liczba szacunów: 1
  • Białko w proszku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozumiem więc zdecyduję się na to WPC jeżeli będzie coś nie tak to wtedy spróbuję izolatu. Dziękuję bardzo wam za pomoc, może rzeczywiście nie będę przepłacać jeżeli wszystko będzie okej :) Zamówię te saszetki dodatkowo więc na pewno jakiś smak sobie dopasuję :)

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 10/25/2016 3:03:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Podbicie kcal w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak brakuje niewielkiej ilosci białka to dorzuć odżywkę np WPC, do tego jakieś owoce po treningu i będzie ok.

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 11611 Data: 4/21/2017 8:50:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Podbicie kcal w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak brakuje niewielkiej ilosci białka to dorzuć odżywkę np WPC, do tego jakieś owoce po treningu i będzie ok. Nie brakuje bialka. Brakuje kcal i wegli. Dopoki nie otrzymam wyniku odnosnie nietolerancji laktozy nie tykam zadnych bialek (Co do bialka...) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 11611 Data: 4/21/2017 8:57:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Kcal w diecie - jak dostarczyć taką ilość?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może spróbuj odżywki typu gainer? Nie bedzie za duzo? Biore juz WPC, BCAA, witaminy i mineraly. PS jak patrze na gainery, to maja tez bcaa i witaminy, boje sie, ze jak namieszam to przedawkuje cos :(

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5464 Data: 7/24/2017 9:04:51 AM Liczba szacunów: 0
  • _____ Posiłek 1: jabłkowe batoniki z cynamonem - 1 jabłko - 2 jajka - 30g wpc - 1 jogurt skyr - cynamon / słodzik Jabłko na drobną kostkę. Reszta blenderem na krem. Wszystko mieszacie, do foremki i piekarnik. 180 stopni na 40 minut. ______ Posiłek 2: pieczona cukinia faszerowana wędzonym tofu i zapieczona pod mozarellą - 1 cukinia - 125g tofu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 5/13/2020 8:39:44 PM Liczba szacunów: 4
  • Stak z czym brać

    Post
    Odżywki i suplementy

    niestety nakupowales jakichs "glupotek" w sensie supli, ktore tylko ladnie wygladaja na reklamie i maja kolorowe opakowania:-) a tutaj trezba skupic sie na solidnych podstawach. na tym etapie zaopatrzylbym sie jedynie w donbrej jakosci wpc, witaminy jak d3, k2, b-complex, magnez, cynk i ewentualnie w dalszych etapach wrzucil termogenik, ktory [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 9/27/2020 4:53:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Wczoraj mega zalatany dzień, wiec wpisu nie było, ale nadrabiam dzisiaj ciekawym przepisem na śniadania jak ktoś lubi szarlotkę, która smakuje zaj**iście szarlotkowo, a makro do dogrania jakie kto chce :) Fit szarlotka: -200g startych jabłek -75g kaszy jaglanej -slodziki -cynamon -35g WPC -2 jaja Ugotowana kasze mieszamy ze startymi jabłkami, [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11821 Data: 2/23/2018 5:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemano siemano :) Wczoraj dostałem pozwolenie na zjedzenie "obiadu" z rodzinką na chrzcinach i popuszczenie pasa. Jak to się skończyło to chyba każdy się domyśla, poleciałem jak k***a jakiś schizol, az się prawie urzygałem tym wszystkim pod wieczór :)). Dzisiaj okazało się, że za karę mam tydzień redukcji na tej samej kaloryczności :D No ale [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11821 Data: 2/26/2018 9:36:11 PM Liczba szacunów: 1
  • 18/08/16 - DNT Aktywnosc : 30 min cardio, mial byc dzis silowy i klatka, ale ramiona i plecy odmawiaja posluszenstwa po wczoraj.%-) Grzeszki: puszka coli light Micha: - owsianka - owsiane 30g, wpc 20, pomarancza 100g, pestki dyni 10 g, mleko 2 % 50 g - brownie fasolowe ( 3 spore kawalki) z maslem orzechowym (20g) - 2 polowki cukinii nadziewane [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2016 8:19:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, to może na dobry początek dziś dzień wysoki - jak każdy treningowy na ten moment, także micha wyglądała tak: 1. 100g płatków owsianych + 30g WPC + 2 jaja L + ogórki kiszone TRENING 2. 50g płatków śniadaniowych czekoladowych + 75g ryżu basmati + 60g WPC + 100g banan + 5g cynamonu - bezpośrednio po treningu 3. 225g piersi z kury + 300g [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11821 Data: 2/12/2018 7:45:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień treningowy jak zwykle na petardzie rozpoczęty pobudka 7:00, ustało mi sie tak wyregulować, że budzę się 6:45-7:00 bez budzika na totalnym chillu :) Szama dzisiaj: 1. Omlet: 75g owsa (namoczone na noc), 30g WPC, słodziki, 2 jaja L + 200g jabłka + cynamon + sosiki zero TRENING 2. 60g WPC + 75g płatków owsianych + 50g cookie crisps + 50g [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11821 Data: 2/21/2018 3:33:43 PM Liczba szacunów: 0
  • I posiłek 7:00 jajecznica z 4-6 jaj + masło 10g II posiłek 14:00 różnie, zazwyczaj tłuste mięso 200-250g (łopatka wieprzowa, udka, tłustsza ryba, jak coś chudszego to podbijam kcal smalcem/olejami) III przed treningiem 100g jogurtu nat + 20g wiórków kokosowych + 10g oleju mct + 30g wpc IV po treningu 30g wpc + 50g carbo V godz po tamtym szejku [...]

    Odpowiedzi: 677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2013 12:58:53 PM Liczba szacunów: 0
  • 21/08 - DNT Wczoraj mial byc trening, ale jak padlam na kanape po pracy tak juz sie nie podnioslam do godziny 19 i stwierdzilam, ze lepiej zachowalam sily na poniedzialek :-D Micha: czysto - owsianka, wpc 20 g, owsiane 30g, pomarancza 120 g, orzechy nerkowca 10 g, kawa z mlekiem 2 % - fasolowe brownie z maslem orzechowym - udko z kurczaka bez [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2016 1:35:50 PM Liczba szacunów: 0
  • 26/08 - DNT Aktywnosc: tylko w pracy 10h na nogach Micha: Prawie czysto, skusilam sie na maly kawaleczek flapjacka %-) 27/08 - DT Klatka + biceps + triceps Micha: owianka: wpc 20g, owsiane 30, banan 50 g, migdaly 10 g + kawa z mlekiem 2 % jajecznica: jaja klasa M x3, olej kokos 3 g, 2 kromki chleba pszenno razowego domowego ok 80 g, ser bialy 50 [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2016 9:24:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Niedziela, Poniedzialek, Wtorek - DNT Micha: Niedziela - zywieniowa masakra, nie wiem co sie stalo, ale poplynelam maksymalnie. Poniedzialek & Wtorek - 100 % czysto, ale bez treningu bo po 10 h w pracy nie mam ochoty na treningi.. 31/08 - Mialy byc Nogi + Pupa, ale poszlam na silownie i pocalowalam klamke. Cos z elektryka im siadlo i dzis caly [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2016 3:56:38 PM Liczba szacunów: 0
  • @ Night a byly czasy, ze pod 40 podchodzilo }:-( Z tym, ze miesnia to z lupa trzeba bylo szukac :-D 01/09 - DT - Plecy + Barki Planowo mialy byc nogi i tylek, ale po ty wczorajszym treningu to mam domsy i srednio by to wyszlo. 1. Invert Rows 5x10 ( zrobilam na maszynie smitha, w sumie fajnie bo moglam kontrolowac wysokosc) 2. Wioslowanie hantelka [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2016 12:39:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiejszy dzień rozpoczęty jak zwykle o 7:00 od śniadania, powoli już staje się to pewnie nudne i niedługo będę musiał wymyślić coś nowego, ale oczywiście 100g owsianki + 30g WPC (orzech, biała czekolada, malina MIX TORPEDA :-P) + 2 jaja L + ogóry kiszone + oczywiście kawka :) Jest to prawie zawsze mój posiłek przedtreningowy, po nim jakieś [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11821 Data: 2/17/2018 5:45:39 PM Liczba szacunów: 0