SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • jaka prawda o białku ALLNUTRITION WHEY PROTEIN

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    E tam. Op*****lają takie samo wpc i wpi, jak my. Chyba, że oko puszczałeś w kwestii wspomagania.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2017 8:06:11 PM Liczba szacunów: 0
  • OLIKANEK- przygotowania do sezonu 2018, ostatni rok juniora trzeba wykorzystać na maxa!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Czwartek Pull Grubość 1.Drążek za kark 4x10 x 50 kg 2.Wiosło hantel poziom na dolną część pleców 4x10 x 28 kg 3.Przyciąganie do klatki chwyt neutralny 4x10 x 50 kg 4.Rack pull 4x8 x 105 kg 5.Szrugsy 4 s x 15-20 reps 6. Uginanie ramion brama 4x8 7. Uginanie ramiom modlitewnik 4x12-15 8. Brzuch na maszynie 5s 13 listopada rozpoczynam przygotowania [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 11131 Data: 11/2/2017 3:20:55 PM Liczba szacunów: 2
  • Pierwsza redukcja!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dietę i treningi trzymam na 100%. Regeneracja trochę leży bo sypiam 5-6h/dobę. Spalacz faktycznie może i nie jest niezbędnym suplementem ale na pewno motywującym. Jak go zamówiłem, zanim jeszcze przyszedł, już czułem jak spalam tłuszcz i kopa na treningu - mówię całkiem serio :) a teraz gdy okazuje się, że jest nie dla mnie to lekko mnie to [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 15479 Data: 2/20/2018 8:43:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Polaczenie Suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zapewne z dietą będzie średnio, więc w takiej sytuacji zdecydowanie warto zabrać ze sobą większą ilość odżywki białkowej: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html Mam chyba lekka nietolerancje laktozy po mleku, twarogu robi się mi wysypka na twarzy. (Od Wpc nie będę miał takich problemów, czy lepiej zakupić WPI?)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 6/5/2018 9:54:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Zgłoszenia do testu nowości od ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Trenuję amatorsko od około 2 lat- głównie FBW 3 x w tygodniu na siłowni oraz raz na weekendzie trening domowy typu HIT (dla potrzymania kondycji) lub trening w domu na "stacji treningowej". Z przyjemnością spróbuję nowe prezentowane produkty marki ALLNUTRITION. Dieta- trzymana w ryzach (obecnie redukcja na poziomie 2000 kcal), od sierpnia [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 9874 Data: 7/12/2018 8:21:33 AM Liczba szacunów: 2
  • Pierwsza redukcja!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Zaczynam rozumieć osoby, które piszą, że nie są w stanie przyswoić tyle jedzenia na masie. P.S. Robie sobie nawet własne gainery z mlekiem 0,5% płatkami owsianymi (zblendowane na proch) 80g, porcja białka WPC naszego sfd ciasteczkowego, łyżeczka masła orzechowego i do tego tableteczka 500mg tranu. Taki szejk naprawdę powala smakiem. Te proporcje [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 15479 Data: 10/11/2018 10:06:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Clenbuterol plus kreatyna kiedy ją brać

    Post
    Doping

    I nie foch**, bo tu nikt nie radzi Ci źle. Poczytaj tematy, które Flexy podał, a zobaczysz, że żaden dietetyk do ułożenia diety nie jest Ci potrzebny. Ułożysz ja sam i dostosowana do Ciebie, Twojej pracy. Wiesz co to jest to na zdjęciu? Ja to nazywam posiłkiem awaryjnym, kasza manna, orzechy, żurawina i wpc. Jeżeli nie dam rady przygotować [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 292 Data: 7/22/2019 10:20:23 PM Liczba szacunów: 3
  • BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    marek, dla mnie dobry koncentrat wpc jest lepszi niz izolat. izolat stosuję w zasadzie dla wygody w okreslonych porach przy braku czasu..i tyle. zdr.

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2005 7:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • białka sojowe- cała prawda!! pomóżcie mi obalić mity!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    spozywam 80% posilkow z supli nie najlepiej ale rozumiem sam mam niewiele lepiej i czy moge stosowac 50% wpc i 50% soi?jakie beda negatywne strony takiej suplementacjii? odpowiedz wyzej !!

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2006 10:25:24 AM Liczba szacunów: 0
  • białka sojowe- cała prawda!! pomóżcie mi obalić mity!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    mi tam sojavit smakuje- wrecz powiem ze na swoj sposob lubie ten smak a na plus daje jeszcze to ze czuc go w zoladku wiec nadaje sie jako support przy braku posilku w przeciwienstwie do WPI/WPC trzeba tylko umiec korzystac z zalet poszczegolnych srodkow jak ktos wczesniej napisal

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2006 9:24:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mumin, w jednym i drugim przypadku po treningu i wpc posiłek normalny czyli z warzywami Czy, ile i kiedy bcaa, to ja już wysiadam bo brałabym tylko przed treningiem... ale ja zielona w te klocki jestem.

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2008 1:54:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Osobiście po aero pominąlbym wpc i zapodał posiłek a tak ok

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2008 2:42:40 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    w sumie trafiłes do topiku traktujacego o suplementacji, a w sumie tutaj wiele supli nie ma (i pewnie dobrze nawet). Wpc i spalacz mogą być zasadne, choc blister TSe to raczej niewiele i wydatnie na pewno sie nie przyczyni do koncowegoefektu. Co do pytania o beganie - moze byc rowerek. Poczytaj podwieszone w dziale z treningiem.

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2010 4:23:39 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Radecki_87 - przede wszystkim potrzebuujesz zrozumiec i nauczyc się czym jest dieta. Dieta - to przede wszystkim ilosc, ilosc kalorii, ilosc bialek, wegli, tluszczy - a Ty albo jej nie znasz, albo nie trzymasz w tajemnicy. Ogarnij temat odzywiania - daj dietę do sprawdzenia w odpowidnim dziale. W kwestii treningu -j/w - masz dzial z treningiem dla [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2010 2:36:49 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie odnośnie dawkowania SCORCHa Reveal the Steel: Trenuje 5 razy w tygodniu- pon,śr,pt siłownia, wtorek i czwartek boks. Wszystko zaczynam o 11. Treningi te robię około godzinę po pierwszym posiłku (wpc+owies+jajka+witaminy) Jak najlepiej rozwiązać dawkowanie Scorcha w dt? dnt? Chodzi mi o pory przyjmowania supla oraz od ile capsów [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2010 2:48:06 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. WIEK: 19 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 114 , 180cm , u mnie w dzienniku wszystko jest zdjecia i wymiary 3. CZAS REDUKCJI : Miesiac rowno :) planowane do 100-90kg 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU : DUZA ! okolo 35-40% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta redukcyjna 3000-3200 kcal ( trening , 5 x w tyg : [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2010 7:44:15 AM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak się zapytam... 1. WIEK: 17 2. WAGA: 69,5 WZROST: 170 3. CZAS REDUKCJI: Z dwa miesiące ciągnę bardzo powolną redukcję, chciałbym jeszcze parę kilo zrzucić, pozbyć się zbędnego balastu. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 14-15 % 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12? 10? Nie mam pojęcia, jak to wygląda, cyferki procencików mnie mało interesują. 6. [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2011 4:50:56 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tym w diecie brakuje NNKT (przynajmniej tej przykłądowej, nie wiem jak w inne dni). Spalacz na poczaetk zbedny, ale warto kupić omega-3. Ewentualnie dodatkowo WPC - jesli brakuje nieraz białka. np zestaw: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html i http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2011 8:13:02 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmmm kurcze nie wiem czy nie jasno napisałem ale chyba się nie rozumiemy... Ja mam dietę zbilansowaną, dokładnie wygląda tak: KALORIE 2172 BIAŁKO 178,5 2,1 TŁUSZCZE 110,5 1,3 WEGLOWODANY 116 1,4 Posiłki są bardzo urozmaicone, a co z WPC szamać dalej do tego sqorcha?

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 8:49:23 AM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    jasne. nie zaskoczyłem - masz 33g chleba, a ja zrozumiałem że węgli wiec jeszcze raz: moze byc stim olimpa, moze byc scorch mana a WPC bierz - jesli brakuje białek w z konwencjonalnej zywnosci.

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 10:14:22 AM Liczba szacunów: 0