Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

WPC Olimpu i Ostrowia są bezsmakowe.

troche lipa jak to potreningu chyba że poszło zaraz po siłce wpc

to juz mineło ponad godzina minęła po treningu bo zanim to przyrządziłem to >>-> czasu mija , a wpc mnie wcześniej zmuliło , juz mi sie tego nie chce pić aha faktycznie piątek dobrze że ojciec nie widział Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-08-22 17:26:04

wpc ostrowia :D

Zastanowiłem sie troche i jednak zrezygnuje z samych aminokwasow, jezeli juz to jakies białko. Byłem dzis w galerii handlowej i zaczepiłem o sklep z odzywkami i facet powiedział, ze te hantle ktore posiadam są lekkie i zakwasy powstają bo nie jestem przyzwyczajony i mowi ze aminokwasy są bardziej dla zaawansowanych, a przedewszystkim gosci przy [...]

Hamster: jajka WPC twarogi Pafiel ale mi na pewno idzie lepiej niz Tobie koleszko dlatego dziwie sie ze nie potrzebujesz mojej ... kurtuazji ojejku-rety!! wydawalo mi sie przez chwile ze moje najlepsze zyczenia sprawiły ci ból jak wolisz to moge zbluzgac, ale nie na forum bo brak kultury jest niezgodny z regulaminem, poza tym nie mam takiego [...]

Omega ok wiec wtedy tran juz bedzie zbyteczny. Pamietaj ze bialko w tym wypadku jak napisales WPC to tylko uzupelnienie diety wiec to jak kotlet w proszku ale jak chcesz. ZMA moze byc apteczne ale nie koniecznie. Ja sobie chwale ZMA z Treca. Witaminy. Mogą byc z olimpu lub z Treca jak nie chcesz przeplacac

Zwykle jakies mieszanka WPC i WPI...ale firmowe...a;bo UYM z MHP

soltys88 po bieganiu - carbo + i ewentulanie bcaa a po 40 minutach WPC :)

1.Z powodu zle diety zalalo mnie.Mam teraz obinac kalorie,robic hiity czy skonczyc cykl "sila" i dopiero brac sie za odtluszczanie? Zależy. Ja gdy widzę, że mnie "zalewa" dorzucam więcej HIIT i względnie spalacz. Możesz zacząć od zmian w diecie (znaleźć źródło "zalania" - cukry proste/słodycze?; dorzucić więcej [...]

WPC brałes

mam miarke z olimpa ale ***nia do wpc sie nie nadaje w jaki kox teraz inwestujesz ? widziałem czapke ***owa Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-26 21:51:45

25.08.2008 poniedziałek dzien treningowy,26.08.2008 wtorek wolne w poniedziałek rozpoczołem regeneracje dieta taka ooo,trening na małych ciezarach nie trzymałem sie planu robiłem FBW zmodyfikowane bo po mojemu dzionek zleciał potem wieczorem ogladałem meczyk i poszedłem spac o 23.00 sniadanie owsiane,WPC,mleko,orzechy 2sniadanie kawałek ciasta [...]

IMO: Śniadanie 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko 0,5% 250g 3 jajka gotowane //ok, warzywa i teraz tak po 8 na silownie... pytanie co jesc przed treningiem? normalnie trenujac po poludniu jadl bym: //śniadanie masz dobre, daj banana przed treningiem + ew. wpc jeżeli dysponujesz. GainBolic o którym piszesz na samym dole OD RAZU po treningu) Przed [...]

Met-Rx mono powinno mi starczyc ew. w miare jak zobacze ze braknie dokupie jakies mono. WPC uzywam OLIMPwhey protein complex z bylej promo na sklepie sfd do w. brakow w diecie ( do posilku potreningowego najczesciej) hm a twoja propozycja ciekawa tez sie zastanawialem .. a co myslisz o Nitrobolon II(ile g na porcje?) w proszku mala pucha [...]

płatki owsiane/ryż + woda/mleko (jak bombka może być mleko) + oliwa + jak chcesz jakieś białko (białka jaj/twaróg/wpc) smaczne to nie jest ale wypijasz w 20 sekund i po bólu, możesz do smaku dodawać kakao, wiórek kokosowych, cynamonu i innych według uznania.

za mało tłuszczy,z tej multivitaminy to zrezygnuj,te imprezy takze cos za cos!! Po przebudzieniu : Syntrax MATRIX 5.0 35g Mleko UHT 0,5% tłuszczu 200g zbedne zjedz normalne sniadanie śniadanie : dziki czerwony łosoś 100g chleb pełoziarnisty żytni NOWAKOWSKI 30g sos mexykanski 125g daj płatki owsiane,mleko,jaja,orzechy/pestki Lunch ;) : Ser [...]

Dzisiaj wprowadzam pewne zmiany w treningu i diecie jako że idę na siłownie(wczesniej ćwiczyłem w domu) i będe ćwiczył ok 18 to musze troche pozmieniać. Przede wszystkim trening na siłę a nie jak do tej pory 12-10-8 na podtrzymanie formy. Będzie to wyglądało tak: PON - Klatka, Biceps, Przedramie WT - Plecy, Triceps, Kaptury SR - HIIT CZW - Barki, [...]

w dni nie treningowe tylko 5g cm3:>? Mam zamiar jeszcze kupić serwatke OSTROWIA WPC 80 w celu uzupełnienia diety w białka, czy warto wydac na to kase?

zjedz 100g sera bialego + wpc i bedzie ok.