SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Nie. O całej metodzie odżywiania jem/nie jem możesz przeczytać tutaj http://www.sfd.pl/JEM%2FNIE_JEM__moje_zmagania-t657352.html . Z grubsza polega ona na tym, że dzielimy dzień na fazę jedzenia i nie jedzenia. Zazwyczaj jest to 16h/8h, ale większość osób skraca okres jedzenia i zazwyczaj wychodzi że wszystkie swoje posiłki zjadają w ciągu 4-6 [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 15:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym wywalił z ostatniego posiłku WPC i dał twaróg i/lub jajka. Mimo oliwy WPC i tak szybko się strawi. Po twarogu i jajkach niemal nie jestem głodny aż do treningu, po WPC z oliwą już rano mnie ssało.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 15:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko wolnowchłanialne/WPI

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc/kazeina masz prolong-a olimpa tylko ostatnio podwyższył ceny.. może gdzieś znajdziesz jeszcze w starej cenie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2011-05-10 15:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • twarog lepsze wyjscie bo to kazeina dluzej siedzi nie tylko w zoladku ale i jelitach dorzucajac fat to jeszcze dluzej ale zalyz kto co woli moze lepije sie czuje po wpc - bo szybko splywa z zaladka

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 15:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie:) Ćwiczyłem na planie skonsultowanym z Tobą od stycznia – efekty dość zadowalające(masa+12kg; teraz ważę równe 100kg, osiągnąłem magiczną - przynajmniej dla mnie - 40 w bicu;) Z racji dużej ilości węglowodanów troszkę mnie zalało w pasie poszło ok. 6cm do przodu niestety; nie tyle w brzuch co w "boczki", urósł [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 16:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • public16 w jakie zestawienie wpisujesz ? bo w kalkulatorze nie widze opcji WPC 100% 1 kg ...? jest tylko 0,7 kg za 11 punktow ...

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 16:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wpc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co na dzień dzisiejsze lepsze? wpc ostrowi czy łowiecki ?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3159 Data: 2011-05-10 17:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeciez jem twaróg przed WPC, musiałem czyms podbic Białko wiec wrzuciłem , dopiero dzis pierwszy dzien wiec jakby co to pozmieniam i zdam relacje, ale juz teraz moge powiedziec ze na treningu nie było zadnych problemów, poza nadmiernym poceniem. I wkurvia mnie nie ziemsko ze nie moge nic jesc do 17.00 bo strasznie głodny chodze a w szkole burczy [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 17:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe. wiadomo, że chodzi o biosterol, testosterol itd pewnie. Niemniej jednak, na tym wszystkim można skorzystać. Ty i wielu innych gardzi tą firmą, więc żeby się utrzymać obniżają ceny, a przynajmniej ich nie podnoszą. To z kolei owocuje ciekawym białkiem, jakim jest Infusion. Mamy WPI,WPC i WPH w bardzo korzystnej cenie. U mnie dwa wiadra [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3561 Data: 2011-05-10 17:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo bida w kraju miałem wpc łowieckie i chwalę je bardzo ale czy na pewno tam jest to co pisze producent ? ostrowię też miałem ale masakra

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3159 Data: 2011-05-10 17:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html polecam poczytać wypowiedzi "drsquat" albo możesz odwiedzić "spis tematów - trening" mutant mass, mass xxl, WPC ostrowia <- to odżywki i bierzesz jaj braki w diecie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2011-05-10 17:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Post
    Trening dla początkujących

    10.05.2011 - WTOREK Redukcja J/NJ MICHA Start - około 15:30 Finisz - około 21:00 Szama : przed treningiem (~14:00) szejk 10g BCAA ***SIŁOWNIA*** bezpośrednio po treningu szejk 30g carbo + 30g WPC 200g ryżu brąz. + 500g kuraka ***STRETCHING*** 200g schabu + warzywa 100g łososia + 50g orzechów + warzywa jajecznica z 5 jajek + 20g sera żółtego + [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 19:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy z masą ;( + rozpiska treningowa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam serdecznie Więc tak mam problem z podniesieniem masy Problem ten tkwi albo w braku diety , albo w złym planie treningowym .... Mam 18 lat , ucze sie na kucharza (to chyba ma znaczenie zwiazane z dieta której brak ...) Waże 57kg i mam ponad 160cm wzrostu . Poniedziałek ; Łacze Klatke + Triceps / Czasem lekko plecy ... 1. Wyciskanie na ławce [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2011-05-10 19:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Masa Do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17lat Waga : 72kg Wzrost : 176 Cel treningowy : przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : około 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : trochę parkour i piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga hantle ławka prosta skośna drążek Dieta : niemam Przeciwskazania medyczne : [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2011-05-10 20:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene diety na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie I: - płatki owsiane 100g - mleko 2% 250g - 2x jaja całe 150g - rodzynka 20g podsumowanie: 730 kcal białko: 18g tłuszcz: 25g węgle: 88g Śniadanie II: - chleb razowy 150g - szynka z piersi kurczaka 70g - warzywo Przed treningowy: - ryż paraboild 100g - pierś kura 200g Po treningowy : - ostrowia WPC 80 30g - carbonox 50g Po treningowo : - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2011-05-10 20:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dieta na cyklu do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema. Waże 83kg. wzrost 171. talia 84 klatka 120 biceps 41 Raczej mam tendencje do zalewania. na cyklu mam problem z zarciem dużej ilości węgli; odstawiłem orale wogole na bok. niebawem startuje z cyklem tren+prop+omka. mam skłonności do zalewania więc diete taką ułożyłem: waże 83kg: 1. 5.00 50g owsianki, 50 musli, 200ml mleka, 30g WPC OSTROWIA [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2011-05-10 20:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    znalazlem jeszcze w jednym ze sklepow gdzie sie zaopatrzam takie białka z tych najtanszych (cena 35-38zł za 800/900 gram): NITRON Mega Whey Blade Supplements WPC Shake 80 co o nich sadzicie, mial ktos do czynienia :> Zmieniony przez - sls w dniu 2011-05-10 20:51:12

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3159 Data: 2011-05-10 20:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sklad: koncentrat białka serwatki (WPC 80), peptydy glutaminy (gluten częściowo hydrolizowany) WPC ŁOWICKIE 80% jest białkowym preparatem serwatkowym, wzbogaconym w proteinę o przewadze L-glutaminy tak samo ja w matrix-ie syntrax-a

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3159 Data: 2011-05-10 21:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie I: - płatki owsiane 100g - mleko 2% 250g - 2x jaja całe 150g - rodzynka 20g podsumowanie: 730 kcal białko: 18g tłuszcz: 25g węgle: 88g Śniadanie II: - chleb razowy 150g - szynka z piersi kurczaka 70g - warzywa!! masło Przed treningowy: - ryż paraboild 100g - pierś kura 200g warzywa Po treningowy : - ostrowia WPC 80 30g - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2011-05-10 21:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie I: - płatki owsiane 100g - mleko 2% 250g - 2x jaja całe 150g - rodzynka 20g podsumowanie: 730 kcal białko: 18g tłuszcz: 25g węgle: 88g Śniadanie II: - chleb razowy 150g - mieso masło - warzywo Przed treningowy: - ryż paraboild 100g - pierś kura 200g Po treningowy : - ostrowia WPC 80 30g - carbonox 50g Po [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2011-05-10 21:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)