Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Bcaa hiteca daje rade, podobnie bcaa xtra - konkurencja. Wpc - obstawialbym jakies dobre bialka w promo (poszukaj). O3 - wg ceny (nie biore). Zma - apteczne. Zawsze kupowalem bcaa xtra - bardzo mi smakuje :) Obczaje hiteca... (jakos po akcjach z WPC hiteca staram sie omijac tego producenta).. WPC zawsze jadłem Olimpu ale teraz jakies kosmiczne [...]

UNS R-Mix Protein to mix białka ryżowego z WPC, mniej więcej pół na pół. Bardzo tanie białko. Pare dni temu kupiłem tak przez ciekawość, ale jeszcze paczka nie doszła, wiec nie wiem jak to ze smakiem i rozpuszczalnością. Olimp Provit 80 olimpu to też mieszanka tyle że WPC+SPI(czyli izolat sojowy). Oczywiście drożej od UNSa, ale to też dobre [...]

8-O nie widzialem tego,ale gnoj. na jakims forum oficjalnie sie do tego ActivLAb przyznal - nie pamietam tylko gdzie ^^ czy gnój .. no hehe zalezy jaka cena w danym momencie - jak porownywalnie do sredniego WPC to tez dobra propozycja ten mini mini mix bialek .. no ale ^^ "nic nie zastapi WPC" - klasyk ^^ IBIZA - albo PROLONG protein z Olimpu - [...]

Poprawione, do tego dorzuce omega 3 z olimpu jakies witaminy i napewno wiecej warzyw. Slucham sugesti:) 7:15 Płatki owiasne (60g) 227kcl 7b 4t 38w 3xjajo kurze (180g) 219kcl 20b 15t 1w Rodzynki (30g) 83kcl 1b 0t 19w 10:30 Chleb żytni razowy z soją i 171kcl 6b 3t 31w [...]

ciezki tydzien.... musze nadrobić zaleglości w wypiskach... nic specjalnego sie nie dzialo... trening..jedzenie..odpoczynek.. Poniedzialek - Dzień 16 - 6 lutego Trening - Piłka nożna (1,5h biegania za piłką) Jedzenie 1. WPC + owies + oliwa z oliwek 2. Pierś + ryż + pistacje 3. Pierś + ryż + pistacje 4. Jajecznica + oliwa 5. Białko + olej lniany [...]

Dzień 5 Dieta: Cały dzień w biegu..uczelnia i inne pierdoły, więc zdążyłem zjeść 2 w miarę normalne posiłki, resztę bilansu uzupełniłem proszkiem, oliwa/orzechami. Na szczęście dzień nietreningowy, więc nic wielkiego się raczej nie stało;) 1) Kura, ryż, warzywa 2) WPC, orzechy 3) WPC, orzechy 4) WPC, oliwa z oliwek 5) Serek wiejski, oliwa z oliwek [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ff49b4ff33974adea56e73a5e2334ad5.png Dzien jak codzien, powoli zaczyna mnie meczyc wracanie do domu o 21... dlatego tez na 5 kwietnia zarezerwowalem sobie bilety do PL - maly urlop sie szykuje i mega regeneracja %-) Poki co trzeba wytrzymac 5tyg systemem praca - trening - praca - sfd 8-) Dawno nie ogladalem dobrego filmu. [...]

/SFD/Images/2015/12/31/1394712945c04e51a3f8ab4a8741d684.png W sumie procz treningu nic ciekawego... jedynie fajnie slonce prazylo- mozna bylo poczuc wiosne ;-) Oglada z was ktos kapitana bombe? Jak dla mnie srogie rycie bani, dobry polepszac humoru :-D http://www.youtube.com/watch?v=3Io2YDt6334&feature=g-all-u&context=G2cf449dFAAAAAAAAAAA [...]

- - - - - Dzień 5 - - - - - Wtorek 28.02.2012 - dzień nietreningowy. Wpiska na szybko, ponieważ chcę się już położyć spać, jakoś czasu brakło. Zajęcia na uczelni daleko od centrum miasta do godziny 20:00 i jedzenie trzech ziemnych posiłków oznaczają raczej kiepski dzień. Dodatkowo zimno Nie narzekając już za bardzo%-), przedstawię Wam jak dzisiaj [...]

- - - - - Dzień 16 - - - - - Niedziela 12.03.2012 - dzień nietreningowy. Dzisiaj się opierdzielałem jak nigdy %-). Jutro tłukę plecy, więc wypoczynek na pewno się przyda. - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I Dwa omlety, w sumie: Płatki owsiane 60g, 60g mąką typ 650, 35g WPC Protein Plus, 3 całe jaja L [...]

[...] o redukcję i z tego co piszesz to dość szybką...w 4-5 miesięcy z 25-27 na 12% to trzeba już się wziąć konkretnie.W takim wypadku nie masz co myśleć o jakichkolwiek mięśniach.Wpc tylko po to by utrzymać poziom białka chyba że dasz radę dostarczyć je w pożywieniu.Na bcaa uważam że szkoda kasy!Zacznij od lekko ujemnego bilansu kcl. i ćwicz 5-6 razy [...]

No dobra ale carbo (Carbonox) ma glukoze (szybkowchalnialne ww) maltodekstryny (sredniowchlanialne ww) i izomaltulozy (wolnowchlanialne ww)a co do roznego rodzaju bialek w bulku, to czytalem badania w ktorych wykazano,ze wpc wchlania sie tak samo szybko jak wpc. wyliczylem sobie ze kupujac dobrego bulka (Up your Mass) zeby dostaczyc po treningu [...]

Wtorek Trening: http://www.youtube.com/watch?v=rJqPgV681Hg&feature=fvst 20 sekund machania, 10 przerwy, 7 rund Dieta: 1)Płatki owsiane, WPC, grejpfrut 2)jajecznica 3)Pierś, ryż paraboliczny 4)Pierś, ryż paraboliczny, oliwa z oliwek Suple: T-100 - 6 kapsułek przed snem cynk - 1 kapsułka przed snem Środa Trening: -Podciąganie na drążku nachwytem x4 [...]

Poniedzialek, Wtorek - Dzien 57,58 - 19, 20 marca Nic ciekawego. Regeneracja i odpoczynek Trening - OFF Jedzenie 1. WPC +owies 2. Kurczak "po chińsku" + ryż 3. Kurczak "po chińsku" + ryż 4. jajecznica 5. Twarog + lniany Suplementacja O3 - do głównych posiłków MZB - przed snem Melatonina - na sen Sroda- Dzien 59 - 21 marca Dzis trening :D Udało mi [...]

### DZIEŃ 22/91 - 26 marzec ### Poniedziałek. Nic ciekawego, korki i pierdoły jakieś. TRENING PUSH A 1. Fronty RAMPA 8 8x20 / 8x40 / 8x60 / 8x70 / 8x80 / 8x90 8x20 / 8x40 / 8x60 / 8x75 / 8x85 / 8x95 8x20 / 8x50 / 8x70 / 8x80 / 8x90 / 8x100 8x20 / 8x40 / 8x60 / 8x75 / 8x90 / 8x105 2. WL RAMPA 10 10x20 / 10x40 / 10x60 / 10x70 / 10x80 / 10x90 10x20 [...]

Chodzi o to, że mam nietolerancję laktozy. A w tym białku które kupiłem jest napisane że jest wolne od laktozy. Z tego co wyczytałem to większość WPC ma laktozę, a WPI nie ma laktozy. Dlatego wolałbym pić WPI niż WPC. U mnie nietolerancja objawia się tym, że jak np, wypiję mleko to wszystko jest OK oprócz tego że brzuch mam taki nabrzmiały i można [...]

### DZIEŃ 30/91 - 3 kwiecień ### Wtorek. Opyerdalajing. TRENING PULL A 1. MC RAMPA 6 +1 regress ... 8x50 / 8x78 / 8x103 / 5x128 / 15x148 6x60 / 6x80 / 6x108 / 6x128 / 6x153 / 11x123 2. Ściąganie drążka do klaty szeroko RAMPA 8 +1 regress ... 10x55 / 10x65 / 10x65 / 8x65 8x30 / 8x40 / 8x50 / 8x60 / 8x70 / 15x50 3. Podciąganie lin na wyciągu [...]

- - - - - Podsumowanie cz.2 - - - - - Podsumowanie i ocena suplementów linii SFD używanych podczas cyklu. Pragnę zaznaczyć, że do oceny podchodzę krytycznie i kieruję się tylko i wyłącznie swoimi obiektywnymi obserwacjami! Kryteria mojej osobistej oceny: Smak – mój własny gust w smaku Rozpuszczalność – szybkość, łatwość rozpuszczania oraz [...]

DT: -rano : WPC -przed treningiem: Shock+bcaa -w trakcie: IsoActive -po treningu: Storm+CWS+WPI+Carbonox -przed snem: EGG DNT: -rano: Storm + WPC -popołudniu: WPC -na noc: EGG duzo tego biala z prochu

PLecy http://img217.imageshack.us/img217/5348/9el2xh8.jpg 1. /drazek 3 x 8,8,8 6 x cc-6+2kg-6x+2kg-6x+5kg 2. wiosło sztangą nachwytem 5x8 50-60-80-85-90 53-63-83-93-93 66-76-96-96-102 wszystko po 8 repsów 3. Wiosło hantl 4x10-12 37x10-40x10-40x8-50x6 35x10-40x10-40x10-50x10 35x10-45x10-50x10-55x10 cięzko ale ook 4. mc 3-4x10. 96-101-101-111 [...]