SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Trening na masę + dieta :)

    Post
    Trening dla początkujących

    acha odnośnie supli carbo na treningach i po + wpc ostrowi starczy ? bo w sumie fundusze rozpykałem w wakacje łądując bez sensu tyle białka. chociaż mi się to odpłaciło lepszą definicją. ale i tak mogłem duzo lepiej te pieniądze przeznaczyć :) ale człowiek uczy się na błędach.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 9/26/2009 7:39:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    dymatize elite whey - bialko dno w smaku i ogolnie / wiecej nie kupie wpc ostrowia - z takich rzeczy ktore juz jadlem dno dna, wiecej nie kupie nigdy może dlatego tak smakują gdyż jest faktycznie tyle białka ile deklaruje producent??? Tak powinno smakować białko, mączne w smaku (czego nie można powiedzieć o myufusion, kaizen czy też syntraxie ). [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2009 9:28:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na masę i siłę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przybranie na masie (Mięśniowej) i spalenie tłuszczu nie Myślałem nad jakimś dobrym mono do tego wpc, hmb, może jakieś b12 i jakiś spalacz. Co wy na to? b12 i hmb zbedne. a jak z dieta stoisz?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 841 Data: 9/27/2009 3:25:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na masę i siłę

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co byście powiedzieli na takie zestawienie: TCM Mega Caps + WPC Ostrowi + Carbo

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 841 Data: 9/27/2009 9:00:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Tin / blog / HUA!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dwa pytania mam; 1.Ile bialka mozna maksymalnie dostarczyc jednorazowo do organizmu (z tego co pamietam jest jakis limit powyzej ktorego nadmiar bialka i tak nie zostanie wykorzystany, tylko nigdzie nie moge tearz znalezc jaka to liczba) 2. Jak odmierzyc 30g Ostrowii WPC, nie majac zadnych miarek ,ani wagi kuchennej Cos mi sie kojarzy ,ze 3 male [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 9/28/2009 12:18:26 PM Liczba szacunów: 0
  • 33cm / dziennik / MASA / podsumowanie str. 15

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za miłe słowa. Dziś na klatę biorę 72kg, to dość dużo, mam nadzieję, że nie zrobię sobie nic przy odstawianiu ciężaru na stojaki. Mam takie gówniane z marbo i jak odkładam ciężar to trochę tracę nad nim kontrolę. A co do michy to dziś szamałem jajecznicę, gołąbki z mięsem i zupę warzywną. Jeszcze czas na kurę i WPC.

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 11926 Data: 9/28/2009 4:35:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki po raz pierwszy!

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta i nic wiecej, zadych syfow gainerow nie sluchaj ich, szkoda kasy, zainwestuj w jedzenie, jedynie wpc po treningu i carbo, plus witaminy np olimpu i lecisz.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 9/28/2009 5:27:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do ocneny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. 6:00 *płatki owsiane 70 gram *2 jaja całe *orzechy włoskie 100g 2.10:00 *Ryż 100g *Banan 3. 13:00 *Chleb żytni pełnoziarnisty z wędlinką 6 kromek *Jogurt 4.16:00 *Makaron 100g *Pierś z kurczaka *surówka TRENING 5.po treningu Gainer 100g 6.przed spaniem Białko WPC

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 656 Data: 9/28/2009 10:07:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do ocneny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. 6:00 *płatki owsiane 70 gram *2 jaja całe *orzechy włoskie 100g 2.10:00 *Ryż 100g *Banan 3. 13:00 Białko Wpc 4.16:00 *Makaron 100g *Pierś z kurczaka *surówka TRENING 5.po treningu Gainer 100g 6.przed spaniem *twaróg 100g *oliwa z oliwek za warzywami nie przepadam ;/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 656 Data: 9/29/2009 5:48:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Warto dodac Ostrowie WPC do diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chyba mówią nie o wpc tylko o serwatce .... kumple twoi niech się nie obrażą ale nie mają wiele pojęcia... A masa tłuszczowa skacze od dodatniego bilansu i złego rozkładu posiłków

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 9/29/2009 8:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • TREN E-200 Atomic

    Post
    Doping - zdjęcia

    Witam podepne sie do was ja zaczynam enan1-8 c3d250mg tren acet 3-8 c2d50mg 9-11prop 200mgc2d 150mgc2d 100mgc2d stanox 8-12 40mgcd odblok clom24tabl do calego cyklu dieta z przewaga bialka suple bcaa,wpc

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 10233 Data: 9/29/2009 8:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na początek - ACT czy FBW?

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Postanowiłem, że nie będę robił nowego tematu, a mam jeszcze kilka pytań, dlatego piszę tutaj. 1. Czy warto zakupić WPC Ostrowia do załatania braków w diecie? (głównie chodzi mi o posiłek poranny, gdyż rzadko mam czas spożyć coś pełnowartościowego). 2. Czy warto zaopatrzyć się w Olimp Carbo i np. spożywać TYLKO w dni treningowe np. 20g [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6855 Data: 9/30/2009 4:07:18 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC Ostrowia 80 czy Megabol Egg Pro??

    Post
    Odżywki i suplementy

    variatj - jakie inne proporcje? Nikt nie modyfikowal aminogramu ostrowii, onjest taki naturalnie (proporcje pomiedzy aminokwasami). W ogole wszystkie WPC maja aminogram podobny. Kwas glutaminowy nie jest tam przeciez dodawany - tylko naturalnie wystepuje w bialku. Praktycznie w kazdym bialku. Zasada jest jedna - nie wiesz - nie doradzaj, zrobisz [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 9/30/2009 5:43:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na początek - ACT czy FBW?

    Post
    Trening dla początkujących

    No w sumie tak to brzmi hahaha. Ale chodzi mi o to, że przestrzegam, ale czasem zdarza się, że zaśpię i jestem spóźniony, dlatego nie mogę spożyć pełnowartościowego posiłku i zastanawiam się czy mogę zastąpić to wtedy WPC. :) Pzdr. :P

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6855 Data: 9/30/2009 11:07:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    bartolo83 ty sam jesteś resztka poprodukcyjna Twoim zdaniem lepiej kupić WPC ładnie zapakowane i 4 razy droższe ? Może Hi-teca który w badaniach miał 35 % białka ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 10/1/2009 10:50:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    eh jak juz pijesz tego mutanta to tylko po treningu. wpc lepiej do sniadania (porcje 30g), na noc wcinaj twarog.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 10/1/2009 3:13:25 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta masa ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napój mleczny? co to za g****? gainer w środku dnia? odpuść białe pieczywo? szynka? w szkole - na jednej przerwie zjedz kanapki z RAZOWCA + normalne mięso drugi posiłek w szkole daj białko+fat, np wpc + orzechy, albo jakiś serek wiejski + orzechy przed tr nie dawałbym tłuszczy, ryż brązowy lub każde inne ww o niskim ig po tłuszcze out, zjedz se [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 10/2/2009 3:32:06 PM Liczba szacunów: 0
  • DRESONATOR PRZYGOTOWANIA DO PP

    Post
    Galeria Zdjęć

    B- wpc WPI (Vital Max) - że co ? spożywasz tylko białko z prochu na redukcji bo tak to odebrałem a ogólnie forma super

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2009 5:58:37 PM Liczba szacunów: 0
  • REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Podobno żeby BCAA spełniało swoje zadanie (patrz antykatabolik) nie należy łączyć go z białkiem, ponieważ BCAA nie będzie wtedy w pełni wykorzystane. W Reanimatorze mamy takie połączenie. Może się ktoś do tego ustosunkuje ?Czy w takim przypadku po treningu nie lepsze byłoby połączenie carbo + BCAA a po 30 minutach białko np. WPC ?I jest to [...]

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2009 11:12:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Idzie zima a z zimą idzie masa%-) Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W każdym posiłku jem ryż brązowy ponieważ biały mi nie wchodzi Czy w 2 posiłku zamiast oliwy z oliwek mogę po prostu brać do szkoły tran i łykać i zapijać wpc z ryżem?:) Z warzyw daję paprykę i pomidory których nie wypisałem:P Białka dałem więcej ponieważ nie wiem czy podbijać kalorię... A rozmawiając ze znajomym z siłki powiedział żebym unikał [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 10/5/2009 9:21:57 AM Liczba szacunów: 0