Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

120g owsianych 30g orzechow włoskich 30g słonecznika 50g wpc kakao kozak sniadanie co ? %-)

mleko dojdzie ;) to przedtreningowy nie chce duzo jesc po treningu i tak leci 40g wpc 80g carbo 20g amino i 40min potem 250g kuraka i 150g ryzu :)

Dzień 500 Wczoraj jednak zamiast hantli była sztanga. Chciałem sprawdzić jak mi wejdą trzy serie na stałym obciążeniu. Dziś pierwszy dzień z martwym. Całe plecy bardzo dokładnie było czuć, szczególnie pomiędzy łopatkami. Nie zrobiłem aż tylu serii i ćwiczeń co podawałem w planie, ani nie połączyłem pleców z tricem bo sie spieszyłem do domu się coś [...]

teraz jak to jest opisane pod literką- A-Scitec-Protein delite-smak kokos z kawałkami kokosa B- Scitec-SuperB smak wanilia C-Syntrax-Matrix 2.0 smak Mint Cookie D-MP-Combat -smak Triple Berry E-Arnold-Irin Whey-smak truskawka-banan F-Granade-Hydra 6-smak cookie chaos G-OhYeah-total protein system-smak chocolate milkshake H-Syntrax-Whey [...]

A-Scitec-Protein delite-smak kokos z kawałkami kokosa 1-smak Bardzo słodkie ale mi to akurat pasuje 4/5 2-rozpuszczalność Tu troche słabiej po kilkunastu sekundach mieszania oprócz kawałków kokosa zostaja gródki białka 3/5 3-piana Bez zastrzeżeń 5/5 4-gęstość Gęstsze [...]

Dzień 503 WPIS Z WCZORAJ Strasznie ciężko było upchać jedzenie. Pierwsze 3 posiłki (przed i potreningowy + bułki z migdałami w szkole) okej, ale potem to musiałem upychać. Byłem na koncercie w Kraków Arenie i musiałem na szybkości po szkole się zebrać dlatego nie jadłem nic przez 8h (15-23). Przedtreningówka - odczuwałem większą pompę i skupienie, [...]

Dzień 507 Wczoraj na cycki wrzuciłem mniejszy ciężar i więcej powtórzeń (oprócz wyciskania hantli płasko) i pompka jak marzenie. Dziś plecy dobite na maksa. Czułem je w każdym możliwym miejscu. Aeroby też zaczynam trzymać, bo waga już nie idzie w górę więc może uda się trochę ogarnąć sytuację w pasie. TRENING PLECY+PROSTE BRZUCHA 1. Podciąganie [...]

J-SFD WPC PROTEIN-smak wanilia-pomarańcz 1-smak - dobre ,nie za słodkie , bardzo delikatnie czuc posmak pomaranczy na koniec 2-rozpuszczalność - bdb 3-piana - cos tam sie zapienilo, troszke pianki zostalo ale niewiele 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia - szczerze powiedziawszy jedno z lepszych bialek w tym tescie, polecam i pewnie kupie sam [...]

J-SFD WPC PROTEIN-smak wanilia-pomarańcz 1-smak - dobre ,nie za słodkie , bardzo delikatnie czuc posmak pomaranczy na koniec 2-rozpuszczalność - bdb 3-piana - cos tam sie zapienilo, troszke pianki zostalo ale niewiele 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia - szczerze powiedziawszy jedno z lepszych bialek w tym tescie, polecam i pewnie kupie sam [...]

J-SFD WPC PROTEIN-smak wanilia-pomarańcz +200ml wody 1-smak - 3/5 - czuc pomarancze ale malo slodkie jak dla mnie.zdecydowana poprawa w stosunku do v2. pije sie ok ale jaj nie urywa. 2-rozpuszczalność -4/5 ok 3-piana - 1/5 lipa. wiecej piany niz plynu, po ok 5 min praktycznie bez zmian 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia: gdyby nie ta [...]

nie \-) 6 całych bułęk (3 z maslem orzechowym i oreo, 3 z pastą jajeczną salami i serem pleśniowym) paczka ciastek owsianych z kawałkami czekolady kilka garści orzechów w kolorowej czoko pół paczki oreo litr mleka i 30g wpc 1/3 białej czekolady z orzechami nie wiem ile to kcal \-) ale tak wyszło na tym cheaciku malutkim

Dzień 513 Dziś cały dzień poza domem. Niedawno wróciłem z treningu, który przebiegł prawidłowo i zgodnie z planem. Jutro wejdę na wagę i zmierzę pas , zobaczymy czy te aeroby + obcięcie kalorii coś dało TRENING KLATA + BICEPS 1. Wyciskanie leżąc 10x60,10x60,8x60,10x57.5,8x57.5 2. Rozpiętki 10x12,10x12,10x12 3. Wyciskanie sztangi skos dodatni [...]

Strasznie zapycha. Teraz zmieniłem mleko na wodę (oprócz wpc) , bo chce jak najbardziej wyeliminować czynniki ktore moga sie przyczyniać do podlewania.

SFD WPC PROTEIN 1-smak 5/5 smaczne białko 2-rozpuszczalność 5/5 dosc dobra 3-piana - 3/5 trochę się pieni ale mniej niż w poprzedniej wersji 4-gęstość - 5/5 jak dla mnie rzadkie białko dla mnie idealne 5-ogólne odczucia - 5/5 dobre i tanie białko na pewno będę je stosował dalej ,

G-OhYeah-total protein system-smak chocolate milkshake 1-smak 5/5 2-rozpuszczalność 5/5 3-piana 4/5 minimalna 4-gęstość 5/5 rzadkie 5-ogólne odczucia bardzo pozytywne H-Syntrax-Whey Shake-smak strawberry 1-smak 5/5 2-rozpuszczalność 4/5 3-piana 4/5 minimalna 4-gęstość 4/5 5-ogólne odczucia ciekawa propozycja I-Scitec-100%Hydrolyzed Beef [...]

Dzień 522 Wczoraj byłem wyjątkowo zmęczony, a wolny czas miałem dopiero o 22:30 więc od razu po jedzeniu w kime. Dziś nogi konkret. Potem cały wieczór nauka. Zamówiłem sobie bcaa i beta alaninę. TRENING NOGI 1. Wykroki 12x10,12x10,12x10 2. Prostowanie 10x82.5,8x90,8x97.5,8x105,pojedynczo 8x37.5 3. Przysiady 6x75,6x80,6x85,6x90,6x95,4x100 4. [...]

J-SFD WPC PROTEIN-smak wanilia-pomarańcz 1 porcja - 100ML wody 100 ml mleka Rozpuszczalność 5/5 bardzo dobra Gęstość 5/5 rzadkie Piana 4/5 lekka piana Smak 4/5 - mi podpasował Odczucia: Jak za tą kasę białko dobrej klasy z pewnością kupię K-Scitec Fourstar Protein K2 mleczna czekolada 1 porcja - 150ML wody 150 ml mleka Rozpuszczalność 5/5 [...]

Dzień 524 Trening przebiegł świetnie, plecy dopięte na maksa. Muszę sobie założyć "kalendarzo-notes" i wpisywać obciążenie z treningów bo w internecie nie zawsze mam czas przeglądnąć żeby się rozeznać. W szkole ciężko, w tym tygodniu cztery sprawdziany, w następnym wcale nie lepiej a w weekend jestem tylko w niedzielę więc będzie niezły zap******. [...]

dzisiaj dla zabicia apetytu poszedł taki szejk: 500ml mleka, 30g wpc, banan, syrop klonowy, płatki owsiane. W miarę zapchało :-)) dojdą treningi, to będzie mniej czasu na jedzenie (1,5h trening + 1,5h przed treningiem nic nie jem +1,5h przed kolejnym treningiem, 1,5h trening+1h po treningu - to 3 posiłki w 7h, do tego jakaś kolacja i jest gitara, [...]

J-SFD WPC PROTEIN-smak wanilia-pomarańcz 1-smak (Z wodą) 2/5 Chemiczny. Smakuje jak rozwodniona Fanta 2-rozpuszczalność 5/5 Szybko się rozpuściło 3-piana 2/5 Pełno piany. Ciężko to pić 4-gęstość z 200ml wody 2/5 Wodniste 5-ogólne odczucia 2/10 Na podstawie powyższych kryterium nie jestem w stanie pochwalić tego białka. Oczywiście można tu pisać o [...]