SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • wieczorny posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    toxic mialem zakladac identyczny temat, dobrze, ze wyszukiwarki uzylem ja ze wzgledu na prace co drugi tydzien zaczynam trening o 23, koncze o 24. lub zaczynam o 24 koncze o 1 w nocy. po treningu daje od razu carbo, a w niedlugim czasie WPC80. klade sie spac o roznych porach, 2-3 w nocy. zastanawiam sie czy carbo wystarczy jako jedyne zrodlo w/w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6515 Data: 9/5/2006 4:08:16 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKI ZAKUPIĆ ZESTAW ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do ZMA, jak masz siano - bierz KAIZENa jak nie masz - bierz apteczne (magnez + wit. b6, do tego cynk - ja jem Filomag B6 i Zincas Forte - klasycznie i jak najbardziej skutecznie). Dawkowanie - CP i mono - masz w podwieszonym poście 'dawkowanie różnych kreatyn' omega-3 do posiłków, a ile to zależy od tego jakie zakupisz i ile ważysz ZMA - przed [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 9/5/2006 4:16:59 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKI ZAKUPIĆ ZESTAW ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Olimp Creapure Monohydrate Powerd Biogenix Cell Pump ZMA Omega - 3 WPC Ostrowia ten zestaw mogę terz mieć czy cyklu na siłe czy coś jeszcze dokupić, ??

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 9/5/2006 4:54:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie w szkole. SOGI !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    standardowo jak u każdego kanapki z polędwicą pomidorkiem i żółtym serem ....ryżu ani kury nigdy nie brałem za dużo roboty !! za to miałem inny patent robiłemw w domku sobie hard gainera :jajka , mleko, wpc ,maltodekstryna , miód,izolat soji nawet był smaczny z samego takiego gainera wyciągalem ponad 100 gram białka . Jak miałem troche wiecej [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 9091 Data: 9/5/2006 5:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie w szkole. SOGI !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywisćie że surowe wogóle ich nie czuć czasami jak kupowałem ze sklepu albo supermarketu chociaż żadko bo mam sprawdzona osobę to polewałem je wrzątkiem żeby salmonelli nie dostać !! koktajl mój wyglądał najczęsciej tak: 3 jajka wpc około 50gram izolat soji 30gram 500 ml mleka malto 50 gram Jak się wszystko podliczy to wychodzi niezłe [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 9091 Data: 9/5/2006 10:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o pomoc - kobieta w ciąży :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pilates odpada, bedzie stretching i truchtanie moze jutro lekarz jeszcze cos mi podpowie co do imienia, to nie wiem Byle nie było jakieś wykręcone i obcobrzmiące Mnie się dla dziewczyny podoba Ania, a dla chłopaka to zupełnie nie wiem to w ogóle jakaś kosmiczna decyzja, na całe życie trzeba będzie przemyśleć koncepcja schudnięcia 15 kilo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5597 Data: 9/7/2006 9:11:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Leucyna, jest sens ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli porzadny posilek przedtreningowy, 20 minut przed jakies proste ww z dodatkiem wpc, a po treningu samo carbo i po godzinie posilek ? cos ala suplementacja okolotreningowa ? Anabol - a jest "czysta" leucyna w sprzedazy ?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4764 Data: 9/10/2006 5:23:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny, ewentualnej poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Ostatnio swoją dietę wrzuciłem na konkurencyjnym forum i dostałem taką odpowiedź: ja tu widze maks 40 g białka nie wlicza sie do diety bialka z orzechów, platków, chleba itp, itd poniewaz jest to białko niepełnowartościowe. nie wal mleka bo szybko wrocisz do dawnej wagi. diete opieraj na MIĘSIE i RYŻU/MAKARONIE/KASZY Czy osoba pisząca to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 9/11/2006 2:55:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny, ewentualnej poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC Ostrowia 30 Oliwa z oliwek 5 B-30 WW- 12 T- 8 Skad ci sie tu tyle wegli wzięło? Z przedtreningowego wyrzucił bym, tłuszcz (oliwe). Wywaliłbym też banana w ogóle. 100g jabłka ( dziwnie bedzie ci sie to odmierzać) dałbym na drugie sniadanie i do potreningowego bo fruktoza przy watrobie wyproznionej z glikogenu jest mniej groźna, tak mi sie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 9/11/2006 4:07:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Leucyna, jest sens ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Binku drogi zrozum ze teraz mnie nie stac na szalenstwa z $$ i szukam wszedzie oszczednosci zreszta ja dopiero powracam do cwiczen wiec takimi bajerami sie nie bede bawil. stanelo na tym: 2 godziny przed treningiem ww zlozone i bialko zwierzece, jakies 20 minut przed treningiem ww proste (glukoza) i wpc. w trakcie treningu moze ionto z vitala z [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4764 Data: 9/12/2006 11:06:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Leucyna, jest sens ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bimku drogi mylisz mnie z kims innym Bimek to inna osoba :D zrozum ze teraz mnie nie stac na szalenstwa z $$ i szukam wszedzie oszczednosci jak wiekszosc z nas moze wiec skoro mieso masz taniej niz odzywki nie rzejmowac sie nimi przez chwile - do czasu poprawy finansow przy zalozeniu ze masz je taniej jak dobrze sie rozejrzysz niektore odzywki [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4764 Data: 9/12/2006 11:11:55 AM Liczba szacunów: 0
  • TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No ja mam 19 lat niestety za pozno zaczolem sie tym interesować(chyba nie obrazicie sie sie wpisalem ) :( Staz - pol roku . Narazie nic szczegolnego nie wyprawiam. Ogolnie bez szczegolnej diety . Z supli tylko WPC Ostrowii. Kretka moze za pare miechow. Narazie sila jest. Wiek - 19 Wzrost - 176cm Waga - 75kg Klatka - 100cm Miesien dwugłowy- 36cm [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2006 12:16:49 PM Liczba szacunów: 0
  • co zakupić????

    Post
    Odżywki i suplementy

    polecam Ostrowię <- wg mnie białko godne polecenia; jeżeli nie chcesz wpc to polecam systemprotein80 z olimpu lub ultimateprotein z treca. po trening proponuję spożyć bulka lub gainera lub carbo po treningu a za 30 min. ostrowię lub inną odżywkę wysokobiałkową; co do kreatyny to możesz pokusić się na jabłczan np. z Activity lub na megacapsy z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 988 Data: 9/13/2006 11:18:21 PM Liczba szacunów: 0
  • maltodekstryna - wasze opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ci co sprzedają wpc za 8 zeta też negatywów nie mają dla mnie to syfprzynajmniej ta co linka rzuciłeś Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2006-09-14 22:12:59

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3202 Data: 9/14/2006 10:11:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Bóg kazał się dzielić więc ja dzielę się z Wami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bez pojęcia. Już samo pisanie o ostrowii jako o hydrolizacie świadczy o tym pomyśle. Ostrowia to koncentrat - WPC (whey protein conentrate), a nie WPH. Ciekawe na co komu kofeina w gainerze? Ogólnie odradzam samodzielnie robienie gainerów - bo nigdy nie wiesz, czy akurat te maltodekstryny i inne składniki nadają się do konsumpcji bezpośredniej [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4797 Data: 9/15/2006 8:16:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Bóg kazał się dzielić więc ja dzielę się z Wami

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz hydroizolat (WPH) za 25zl kg ??? bez zartow, moze wpc ...

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4797 Data: 9/15/2006 8:22:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki po treningu - prośba o podpowiedzi

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dobre WPC (wersja zysk/cena) np Olimp Whey pro matrix lub Biogenix Ultra Whey

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 9/15/2006 1:27:27 PM Liczba szacunów: 0
  • "Rewolucja" bartex WPC-80

    Post
    Odżywki i suplementy

    500 zł ale WPC

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6714 Data: 9/15/2006 4:01:17 PM Liczba szacunów: 0
  • "Rewolucja" bartex WPC-80

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe nie chodzilo mi o to w sensie - chcialbym probke zeby sprawdzic jaka rozpuszczalnosc, pienistosc, smak itd czy po smaku poznam co to - no raczej odroznie rolmlecza od wpc jakie by nie bylo, ale oczywiscie nie zaswiadcze ze ma 80 a nie 79g wiec napisalem, probke, wiarygodne badania i moglbym z kims zakupic

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6714 Data: 9/16/2006 2:20:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywka na mase- cos z 1 ligi !! ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja polecam real gains z universala ma tylko 3g cukru na 100gr do tego jakies dobre bialko mieszanka wpc/wpi tak jak wyzej koledzy mowili kreatynka vitalmaxa lub treca powinna byc ok i do tego standardowo witaminy , omega, zma apteczne

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3629 Data: 9/18/2006 12:56:45 PM Liczba szacunów: 0