Whey C 6

[...] która przykrywa mięśnie przez co nie są one tak widoczne jak bym chciał, to chyba jasne ;). I teraz mój problem to dobór supli, ( jestem po cyklu Thermo Shape + Isolate Whey Protein - Treca. ) ale TS nie zadziałało tak jakbym chciał w połączeniu z dietą.. W tym momęcie nie wiem czy zainwestrować w budowe nowej suchej masy mięśniowej i wziac [...]

[...] 2przed snem ALBO !!! Olimp Creapture Monohydrate Powder 5g rano 5g po treningu Doradzcie mi prosze która kretke wybrac 4. Trec Glukosamine 5. Olimp 100% Naural Whey Protein Isolate I mam zamiar brac Kreatyne z Glutamina a BCAA dopiero po zakonczeniu cyklu a bialko i Glukosamine caly czas. Co powiecie o tym zestawiku ... cos [...]

bardzo proszę o nie wypowiadanie się dopóki nie wkleję fotek . Jestem w trakcie cyklu na : Cell pump Xpand Dymatize whey protein izolate Amino 2222 Carbo witaminki mój cykl trwa dopiero 5 dzień

Witam chcialem ulozyc sobie cykl ale nie wiem czy tak bedzie dobrze: Odzywki ktore juz mam to: -bialko gold standard whey -bcaa mega caps 1100 -creatyna x-treme - glutamine mega caps 1400 -carbo -napalm -witaminy Chcialbym dokupic do tego: - m-drol -epi (pro epi firmy dragon nutrition) -Bialko bede pil po treningu (50g) tak to dietka jest Ok -bcaa [...]

Bardzo niskokaloryczne muffinki z ciecierzycą i czereśniami by MissInvincible /SFD/2017/6/19/13f3909b01314246b7c4945a5280ab5d.jpg Składniki: -2 jaja -150g ciecierzycy z puszki -150g kawałków obranego jabłka -30g wheya (u mnie smak malaga) -30g mąki gryczanej -płaska łyżeczka proszku do pieczenia -łyżka erytrytolu -aromat waniliowy -100g czeresni [...]

Cześć Najpierw troche o mnie . Mam 28lat i ćwicze od okolo 3 lat regularnie co drugi dzien czasem robie 2 dni przerwy . 192cm / 112kg Cwiczyłem bez suplementacji przez większośc czasu , od marca tego roku brałęm różne spalacze co mało co dawały efekt . Teraz regularnie pije białko 3 razy dziennie , amix fusion , biotech iso whey zero i czasem [...]

A więc tak, zredukowałem się, waga pokazuje na czczo 68, a normalnie po posiłku 69-69.5. Chcę jednak nabrać siły i obwodów, a z ujemnym bilansem kcal to bardzo słabo idzie. Z drugiej jednak strony nie chciałbym fattu, którego tak długo się pozbywałem, czytałem o carb cyclingu i wydaję się być najbardziej optymalny dla mnie. Co myślicie? Płeć : [...]

Witam, został zaszczycony wygraną w postaci 2 x kre alkalynu 2x hmb 2 x nitric oxide cfm protein whey isolate batonem hi protein mrp oraz shakerem activity nie spodziewałem sie tego, prawdo podobnie zostałem wylosowany w konkursie, w kórym brali udział userzy, którzy zakupili produkty aminostara za > niz 59zł (dąłem 61 ) i wsumie teraz jużnie [...]

Witam ;) udało mi sie zredukować ze 101kg na 93 i stanęła waga w miejscu ;) nie chce spaść ani kg ;) postanowiłem trochę pozmieniać siete i wyszło mi coś takiego: 1. Śniadanie Omlet z 4 jajek, 50gr płatków owsianych, 20gr wpc Real whey Lub Owsianka 70 gr z 30gr wpc, 250 ml mleka bez laktozy Lub jajka 4 + 4 kromki chleba razowego 2. Posiłek w [...]

[...] 10,3 t 9,9 Obiad 13:30 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Ryż brązowy 100 g (W dni nietreningowe warzywa) kcal 512,7 b 50,3 w 68,2 t 4,3 Po treningu 17:30 banan 100g Whey isolate olimp 30 g Ser twarogowy chudy 100g makaron razowy 30g Warzywa kcal 479,9 b 52,7 w 62,7 t 2,0 Kolacja 20:30 Jajka kurze 100g pierś z kurczaka 100g oliwa z [...]

[...] kontuzji muszę przerwac treningi... Do sprzedania mam: -Olimp System Protein 80 3,2kg smak wanilia, nowe zafoliowane z hologramem data 14.05.09 cena 185zl +kw -Olimp Profi Whey Mass 2x1000g Czekolada i Wanilia, nowe nie ruszane data 17.09.08 oraz 19.10.08 cena za oba 80 zl +kw -Biogenix Carbo 2x1000g cytryna, nowe nie ruszane data 24.04.09 oraz [...]

Witam Cwicze o miesica. Wpomagam sie Kratyna , Prfi whey mass olimp, Joe Weider Pro wiktory power gainer. Przytylem zaledwie 1 kg. Przy wroscie 176cm waga 68 kg. Zawsze mówilnie na mnie ze jstem "wyzyłowany" czyli miesnie i skóra oraz praktyczny brak tkanki tłuszczowej, widac mi wiekszoś złył. 70 kilo podniose 25 razy a ani razu 90 kg [...]

Elo. Otóż niedawno zrobiłem sobie badania. Byłem dzisaj u lekarza. Stwierdził że wyniki wątroby troszke pogorszone. Dodam że od 3 tyg. mam cykl cp+mono, w stałej suplementacji mam aminokwasy, carbo, zma, tauryne w capsach, tribulusa i jakiegoś bulka dla uzupełnienia braków w diecie. Pytanie do was: co z tych rzeczy może mieć najwiekszy wpływ na [...]

[...] na to ze juz troche cwicze planuje zakup gainera skłaniam sie ku czemus taniemu i w ilosci około 3 kg mysle nad: megabol whey mass gain http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Whey_Mass_Gain-opis945.html megabol gainer 737 http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Gainer_737-opis941.html 3x 1kg gain bolica 6000 [...]

Witam. Mam pytanie. Otóż ćwiczę regularnie od około miesiąca (wcześniej miałem ciągle przerwy, więc nawet tego nie liczę). Mam ogólną dietę, że nie jem syfu, jem regularnie i uzupełniam braki gainerem (whey mass builder). Także na ten moment: Wiek: 17 lat (rocznikowo 18) Staż: regularnie 1 miesiąc (jakieś pół roku temu bawiłem się też przez [...]

Witam. Od ponad tygodnia mam problem. Rano nie mogę się podnieść z łóżka przez co wstaje po 12 co sprawia, że wychodzi mi 13h. Budzę się po 9h ale nie mam siły, bolą mnie nogi od kolan w dół. Do tego dochodzi brak apetytu. Dopiero późnym po południem jako tako się czuję. Martwi mnie to bo nie mam ochoty iść na trening na siłownię ani jeść. [...]

Siema :) mam diete do oceny :) waga -61-63kg wzrost- 185 wiek : 16 lat Śniadanie : 7:00 *3 jaja kurze (jajecznica) *twarożek piątnica *40g Olimp whey protein complex 100 % wanilia *40g Olimp Mega Strong Protein *60 gPłatki owsiane 858 kcal 102 g białka 31 g tłuszczy 46 g węglowodanów Drugie śniadanie cos okolo 10 * 3 banany * serek wiejski 501 [...]

[...] ( tyle trenowałem ostatniego fbw, a tak to była troszkę dieta i machanie hantlami przez rok) Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf łamany, sztanga, 2x małe sztangielki i 70kg obciążenia Dieta : Tak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : OLIMP Whey Pro Matrix

[...] to chyba najwieksza strona u nich. ale nie znam sie na tamtejszych firmach i nie bardzo wiem co brac. wiec teraz co chce wziac: Animal Stak - 21 paks Animal Pak - 44 paks Whey Protein Isolate(Gaspari, Dymatize) ?? BCAA - Optimum 400 Caps glutamina (Gaspari, Prolab?) jakis mocny kreatynowy stack. jak widac co do 4 produktow nie jestem pewien. [...]

[...] co spowodowało, że prawy bark odmówił współpracy. Dietę mam chyba w miarę dobrą przez miesiąc udało mi się z 62 na 77 bez supli. Teraz z suplami :). Suple: Białko Hi Tec Whey C-6 BCAA Scivation XTEND Witaminy Tested Omega 3 Olimp VITA-MIN Multiple Sport i mam pytanie czy dołożyć do tego jakieś carbo czy poprzestać na dwóch banach po treningu [...]