MegaPro Primal Rampage #6 porcja - 20g - 20 minut przed treningiem. Trening pleców i bicepsa. Pobudzenie: 10/10 - po 6h ogladaniu tenisa postawiło na nogi jak rozebrana panna %-) Pompa: 10/10 - nie mam pytań co sie dzieje.. nie dokończyłem martwych, bo mnie pompa zablokowała w prostownikach :) Koncentracja: 8/10 - cóz mozna napisac, wkręca sie [...]
MegaPro Primal Rampage 6 porcja - 20g - 20 minut przed treningiem. Trening : Klatka+Barki Pobudzenie:8/10 - Jest wyraznie duzo mniejsze niz na poczatku , ale bardzo przyjemne Pompa: 10/10 - masakryczna spompowalem klate Koncentracja:9/10 - Bardzo dobra Wytrzymałość: 9/10 - wyraznie wieksza moglem zrobic wiecej powt i dluzej ciagnac trening [...]
Axis Labs HemodrauliX bic+tric #4 porcja - 10kaps - 30 minut przed treningiem. Pobudzenie: 0/10 - nie ma żadnych składników pobudzajacych Pompa: 10/10 - to jest chyba optymalna dla mnie dawka, po czachołamaczach miałem mysli aby opuścić siłownie... Koncentracja: 7/10 - normalka, żadnych problemów, nie wyczuwam jakichś polepszeń czy pogorszeń [...]
MegaPro Primal Rampage 7 porcja - 20g - 20 minut przed treningiem. Trening : Nogi Pobudzenie: 9/10 - Po ciezkim dniu ladnie postawilo na nogi Pompa: 10/10 - swietna pompa na nogach Koncentracja 6/10 - Dzisiaj bylem troche rozkojarzony Wytrzymałość: 7/10 - ciezary te same , ale czulem ze moglem duzej pociagnac trening Zejście:lekkie Ocena ogólna: [...]
HEMODRAULIX trening-plecy porcja-9kaps pompa 9/10 bylo bardzo dobrze,trening naprawde przyjemny i udany wytrzymalosc 7/10 bez zmian,duze obciazenia byly,wiec i przerwy musialem robic dlugie na nastepny trening pojdzie porcja 10-12kaps
Axis Labs HemodrauliX plecy #6 porcja - 10kaps - 30 minut przed treningiem. Pobudzenie: 0/10 - nie ma żadnych składników pobudzajacych Pompa: 10/10 - bardzo fajnie motyle spieło Koncentracja: 7/10 - bez szału Wytrzymałość: 7/10 - kawka poszła przed tr wiec było ok
HEMODRALUIX porcja 10kaps! trening barki+bicepsy pompa 10/10 wrecz zaj**iscie bylo wytrzymalosc 8/10 mogloby byc lepiej na nastepny trening pojdzie 12 kaps
MegaPro Primal Rampage #10 porcja ~ 20g - 20 minut przed treningiem. Trening klatki i tricepsa. Pobudzenie: 9/10 - poszło kopyto :) Pompa: 10/10 - leciałem seriami łaczonymi , wiec nie mogło byc inaczej :) rozrywa naprawde Koncentracja: 8/10 - zrobiło swoje Wytrzymałość: 9/10 - szał pał %-) az sie partner zdziwił ze ja jeszcze mogłem a on juz [...]
Axis Labs HemodrauliX plecy + tył barków #8 porcja - 12kaps - 30 minut przed treningiem. Pobudzenie: 0/10 - nie ma żadnych składników pobudzajacych Pompa: 10/10 - az za bardzo, kaptury, motyle, prostowniki paliły ogniem Koncentracja: 7/10 - ok, jak zwykle Wytrzymałość: 7/10 - jw 70 kaps za mna jak narazie optymalna wersja 10-12 kaps czyli mało [...]
HEMODRAULIX 12 kaps 30min przed treningiem plecow pompa 8/10 dzisiaj bez szalu wytrzymalosc 9/10 bardzo dobrze:-)) koncentracja 6/10 sory ze tak rzadko dodaje info z testow,ale od dwoch tygodni nie mam internetu,niestety neostara robi co chce.
HEMODRAULIX 8kaps pompa 9/10 tak jak powinno byc wtrzymalosc 7/10 jest ok kolega(poczatkujacy) 6kaps pompa 10/10 (wedlug mnie nie wie co to dobra pompa%-)) wytrzymalosc 8/10 koledze bardzo sie podobalo,ale on jeszcze malo zjadl,wiec ma kiepskie porownanie z innymi suplami.
HEMODRAULIX ostatnia porcja biceps+triceps bardzo udany trening pompa 10/10 wytrzymalosc 8/10 koncentracja 6/10 bardzo dziekuje za mozliwosc testowania Hemodraulixa na sobie,dobrze to wspominam,pozdrowienia dla uzytkwnika x-pomp:-))
poza tym wszystko się nada? coś jeszcze dorzucić? 1) bfu w ch**, 2) wiek 24 3) waga/wzrost 110/183 4) staż treningowy kiedyś 3 lata 5) cel cyklu redukcja + wytrzymałość 6) stosowane już wcześniej suplementy : dużo 7) stosowane wcześniej spalacza: kilka było 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ---------- 9) ilość dni [...]
deka i sztuki walki
odpuść sobie cykl ,zacznij od diety wiesz dlaczego?? bo deka cię mocno zablokuje ,i będziesz miał wysoki katabolizm po zakończonym cyklu, co "zje" twoje mięśnie podzczas treningów sztuk walki.......... przerabiałem to nieraz................. naucz się trenować i jeść wtedy coś wykombinujemy bo szkoda marnować formy na ten cykl tak [...]
deka i sztuki walki
tajski jakies 10 lat... na silke smigam od jakis 3 lat cwiczac tylko na wytrzymalosc... nie chce mety bo to jeden wielki syf na plecach chyba wiesz o czym mowie... nie chce dostac tradziku... dlatego tez boje sie tescia... ****a ale te koksy sa skompliikowane :D
podobno wykazuje dzialanie anaboliczne, zwieksza wytrzymalosc, wplywa na lepsze wykorzystanie wolnych kwasow tluszczowych w procesie wytwarzania energii, zmniejsza zmeczenie poprzez zmniejszenie odkladania sie amoniaku w organizmie...to teoria. Sam nie stosuje wiec moze wypowie sie ktos kto ma doswiadczenia.
zależy. Masa, siła, wytrzymałość? nic nie piszesz o celu. "Rozpiętki płasko 12/10/8 duzy cięzar technicznie"- z dużym dla ciebie ciężarem (jakieś 80-85% nigdy nie zrobisz 12/10/8. Hantle spadły ci by na głowę albo robisz niepoprawnie)
ellis: w tym poscie zdziwilo mnie najbardziej to ze posilek potreningowy sklada sie z bialka i tluszczu i 0 wegli!! Dla mnie zawsze posilek potreningowy to byl woreczek ryzu i piers kuraka + jakies warzywa, a przed tym nawet jakis gainer lub carbo. //Na zbilansowanej woreczek ryzu po treningu normalka. Tutaj musisz utzymać niskie węgle wiec [...]
Nie żebym się czepiał, ale weź przybliż założenia tego swojego programu mordercy, w jakim celu go robisz? Bo jeśli wytrzymałość siłowa, kondycja, to ostre nabieranie masy kłóci się z takim treningiem. Imo zajeździsz się: fizyczna harówka, obciążający trening plus praca. Po co bieganie, sam trening nie wystarczy? Skoro planujesz tyle wysiłku, [...]
Jakbym kupował jakąś ławke to bym patrzył przedewszystkim na wytrzymałość a tu jej brakuje Może i na początek wystarczy Ci
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
