WYTRZYMAŁOŚĆ

Na boisku potrzebna Ci jest wytrzymałość jak już, moc...itp. siła jako taka już mniej...pozatym masz za krótki staż, żeby zaczynać ciężki trening siłowy.

CP napewno wieksza wytrzymałosc na treningach troche sila poszła w góre ale głównie odczuwałem mniejesze zmeczenie w połaczeniu z mono było całkiem fajnie:) Mono-hmm chyba wiekszosc wspomina ten preparat dobrze, kto zaczynał na siłowni:) wedlug mnie na pierwsze 6 cykli świetna pompa:)i fajne uczucie choc teraz po kilku latach takze wracam raz na [...]

Odpowiedz jak zawsze taka sama: Kelton ( www.kelton.pl ) MARBO SEMI-PRO ( www.marbo-sport.pl ) Po co tyle takich tematów... Napisz do jednej firmy, do drugiej, zapytaj o zniżki, koszt dostawy itp. i zobacz co ci sie bardziej opłaca. Jakość i wytrzymałość taka sama, takie same profile. Pozdrowionka

To trening dla początkującym. Nikt od tego treningu nie zostaje kulturystą. On głównie poprawia wytrzymałość mięśni, więc jak dla Ciebie w sam raz.

a co uważacie o takim treningu?? Cykl I zwiększa wytrzymałość (przerwy pomiędzy seriami 45-60s.) -Przysiady z obciążeniem 3x12-15 -Wspięcia na palce 4x15-18 -martwy ciąg na prostych nogach 4x12x15 -przysiady wykroczne 4x12-15 Cykl II zwiększa silę (przerwy pomiędzy seriami 1-1,5 min.) -Przysiady z obciążeniem 3x6-8 -Wspięcia na palce 3x8-10 [...]

Ten trening jest najodpowiedniejszy właśnie dla osób w Twoim wieku. Tego rodzaju metody treningowe (obwodowe i stacyjne) wprowadzają do wysiłku fizycznego. Poprawiają ogólną wydolność i wytrzymałość organizmu. Wykonywane poprawnie ćwiczenia, rozgrzewka przed i spokojne rozciąganie po treningu nie zaszkodzą a wręcz pomogą Twojemu zdrowiu.

Myslalem ze z tt to jakis taki wyjatek wiec tak spytalem raz bralem na probe, nie spodziewalem sie niczego wielkiego,dawka wynosila 2g. Wytrzymalosc minimalnie sie zwiekszyla, libido trudno okreslic(mysle ze do tego minimym 4g by sie przydaly).

And1player czyli myslisz ze to nawet powino przynieśc lepszy efekt... hmm w sumie mnie duża mase mięsnia a zarazem rzeźbe te mięsnia i zwięjszoną wytrzymałośc niezłe połaczenie bynajmiej tak mi sie wydaje ;)

Dzięki za odpowiedź, dodam jeszcze moje dane. 35 lat 180 cm 96 kg - trochę dużo i niestety to nie są mięśnie w duzej częśc. SW 2 x tydz. 1,5 h - treningi od trzech lat Siłownia 2-3 x tydz. w celu redukcja, wytrzymałość, szybkość - dokładny plan powstanie póżniej na razie chodzę 1 mies i mam program ogólny zeby się rozruszać pod kątem siłowni. [...]

Testowana wytrzymałość 80 kg < EDIT: Sory myślałem ze do podciągania Zmieniony przez - Agresst w dniu 2008-12-11 21:18:36

DUDA_ jak testowaliscie wytrzymalosc?

dopiąłem swego i A6W zrobiony, może po fotkach nie będzie widać efektów ale wytrzymałość brzucha na plus Morales nie obijam się :] miałem wrzucić kilka osobno fotek ale nie będa za jednym zamachem ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-12-12 00:53:12

Dobra co do czucia, to zrob taki trening: 5x podrzut sztangielki jedna reka ( snatch) http://www.youtube.com/watch?v=Iv-3I0L7rpk 5x swing jedna reka http://www.youtube.com/watch?v=pcKsqMW62Ss (po5x na obie rece tak ze w sumie masz 10 ruchow, zacznij od reki slabszej i wez ten sam ciezar ale niech stanowi dla ciebie wyzwanie) 10 x padnij [...]

jaka cena? jaka wytrzymałość ? jaka średnica?

www.originalsocks.republika.pl jesli chodzi o wytrzymalosc jedne modele trzymaja inne nie, moge wrzucic zdjecie butow ktore juz rok katuje :P

juz kupiłem animal pak i biore go juz 3 dzien i samopoczucie troche lepsze mam zamiar do tego do kupic kre alkalyn 2500 olimp 180 kaps za 84 , boje sie troche zeby infekcja mnie nie wzieła jak zaczne brac krete dotego jeszcze mam alergie ale to nie przeszkadza jakoł krete mi radzicie do tego mysle o kre alaklyn z olimpu bo jeszcze nie brałem [...]

Nie zgodzę się z przedmówcą jeżeli masz fundusze to kupuj olimpijkę , ja kiedyś trenowałem na zwykłych ale z kwestią czasu musiałem mieć olimpijkę teraz zobacz jak moja mała siłownia wygląda link w podpisie Podsumowując Kup gryf olimpijski ale min - wytrzymałość 320kg + obciążenie olimpijskie gumowane są takie z dziurami że łatwo bierzesz z ziemi [...]

średnica w miejscu na krązki ok 23-24 mm, cześć chwytna grubsza wytrzymałość? ładowałem na niego ponad stówe nic sie nie działo 50 pln-a nie wiecej nie mnniej

Moim zdaniem zadnej mety w tym cyklu , pospina go na treningu i po temacie , robiłem cykle na samej mecie przy treningu boks+siłownia i zadnej rewelacji , obęcz barkowa i łydki pieką w ch.uj, jedyne o czym marzysz to zeby zdjąć te yebane rekawice i odpocząć. Wydolność ,wigor i ogólnie pojęty pałer lepsze tylko przez pierwsze minuty , pózniej [...]

Ogólnie, "strzelanie" stawów to objaw - najogólniej - złego "smarowania" torebek stawowych. Zwłaszcza to widać jak wstajesz rano i idziesz gdzieś bez kapci, strzelają wszystkie palce wtedy, jak ruszasz dłonią palce. Bo jeśli strzelają tylko pojedyncze stawy, np tylko łokcie, to już raczej jakieś zmiany zwyrodnieniowe. -------- [...]