Witam. Wczesniej pytalem w temacie co kupic, co zrobic i po dluzszym wglebieniu sie w temat, w forum etc... Postanowilem jutro zakupic: - Mono Vitalmax 300g albo Mono Fitmax 300g - tu podpowiedzcie, a moze inne ? - TREC CM3 360 kaps. - ActivLab BCAA XTRA lub VitaFit/SFD - PURE BCAA ? - podpowiecie ? - VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - [...]
Witam Zdecydowałem się na zakup 1 białka. Wybór padł na OSTROWIE WPC 80,przeglądajac forum ludzie piszą w wiekszości że jest to porządne białko choć jego minusem jest kiepska rozpuszczalność. Wybrałem sie wiec do jednego ze sklepów z odżywkami. Gdy zapytałem sie o Ostrowie sprzedawca zrobił minę jak bym go obraził... I zaczą przewijać takim [...]
[...] z Oliwek 10g V Posiłek (18;30) *Przed Treningiem*: Kasza Jęczmienna/Makaron razowy(?) 100g Pierś z Kurczaka/Wołowina 100g ***TRENING*** BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU: Olimp WPC 35g VI Posiłek (21;30) *Po Treningu*: Ryż Brązowy/Biały 100g Pierś z Kurczaka/Wołowina 100g VII Posiłek (na 1h przed snem): Ser Twarogowy Półtłusty 100g Oliwa z Oliwek [...]
hej nie liczyłem doładnie wegli białka i tłuszczy. Chciałbym tylko zeby ktos rzucił okiem i powiedział czy dieta spełnia podstawowe zalozenia śniadanie Płatki owsiane na mleku + białko ostrowia 30g II sniadanie ryż biały lub brązowy ( ok 100g) + serek wiejski, pomidor, groszek Przed treningiem: Ryz biały z kurczakiem * piers 150g) ew gainer mass [...]
[...] w dzień nietreningowy. Jest to kreatyna mono i mam zamiar brać (dzienna 10g w DNT 5g)W DT 5g po przebudzeniu i 5g po treningu tylko ile kapsułek to 1g??? 2)Chce kupić białko WPC OSTROVIT 80 piszą zeby brac po 30-40g po przebudzeniu i po treningu. Pytanie ile kupić tego białka? Cykl na masę ma trwać miesiąć bym brał sobie przez miecha kreatynę i [...]
[...] białkach a chcę kupić coś taniego. A że opłaca się bardziej duże opakowanie stąd wolałbym kupić tanio i jakościowy produkt. Czytałem forum i znalazłem plotki jakoby białko WPC Łowickie miało w składzie białko pszeniczne. Później to obalono ale jak jest w rzeczywistości? I co z tym glutenem, ludzie mówią że to peptyd pszeniczny i dlatego [...]
ostatni byłem w sklepie z odzywkami i kupiłem sobie białko wpc 80. skusiła mnie jego cena i ładne opakowanie jednak o firmie to pierwszy raz słyszałem. gdy otwozyłem w środku znalazłem miarkę TRECa. a teraz moje pytania do was: -firma białka to "vitamin-shop" istnieje poniewaz znalazłem w wyszukiwarce "google" czy to dobra firma ?(zna ktoś ją) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] suplementy i zaczynam Hard mase. i teraz mam takie pytanie jestli kupiłem Gainera ktory posiada w 100g 87g wegli 10 białka do tego kupiłem creatine z treca cm3 i białko WPC z Trec jak te suplementy połaczyć Kiedy najlepiej stosować gainera i kiedy dołożyć białko (wiem ze to uzupełnienie diety) chodzi mi o to czy lepiej po treningu [...]
Krotko i na temat: Ostrowia WPC80 - ok 100% aminow w bialku Biogenix Prolongatum - 95% aminow w bialku (78 g aminow w 82g bialka) Olimp Pure Whey 80 - 95% aminow w bialku (75g aminow na 80g bialka) sa to bialka WPC (prolongatum nawet z dodatkiem) wiec nie gadajcie tu ze aminow jest mniej bo bialko innego rodzaju Teraz zagadka: czy taki Olimp [...]
Witam. Mam do was pytanie, ponieważ zetknąłem się z wieloma opiniami. Aktualnie jestem na cyklu z kreatyną. Jako uzupełnienie diety stosuję WPC. Rano zaraz po przebudzeniu biorę 4 kaps Creatyny 1250 mb oraz zaraz po zakończeniu treningu siłowego 4 kaps tak jak mi zalecano w sklepie z suplementami oraz na tym forum. Zaraz po treningu piję 30 g [...]
[...] supli Słyszałem że bardzo dobrze sprawuje się ANIMAL PAK i to właśnie jego chciał bym zakupić tylko sam nie wystarczy prydało by się jakieś białko i myślałem o OSTROWI WPC 80 , polskie białko podobno bardzo dobrze się sprawuje i cena dobra ;] A wiec co sądzicie o takim zestawie na początek ANIMAL i OSTROWIA ?? czy masa bo tym by poszła ?? [...]
[...] - 1 kaps. po śniadaniu Dodatkowo: Animal Cuts - 1 saszetka w dni treningowe przed treningiem i 1 saszetka w dni aerobowe (przed aerobami), w pozostałe dni nie biorę. WPC jak w rozpisce. Trening: Wtorek Plecy+bicepsy+czworoboczne 1.Martwy ciąg 15/12/10 2.Wiosłowanie sztanga podchwytem/nachwytem* 14/12/10 3.Wiosłowanie sztangielką w opadzie [...]
[...] 3 razy w tygodniu Ułożyłem sobie dietę czy ktoś może coś doradzić czy jest dobrze czy źle. 1 Śniadanie 5:30 2 jajka na twardo 2 kromki chleba zytniego Białko 30g WPC 2 śniadanie 8:30 Twaróg chudy 3 posiłek Pierś z kurczaka 200g pieczona Jarmuz 100g Oliwa z oliwek 10g Ryż brązowy 45g 4 posiłek Ryź biały 90g Jarmuz [...]
Hej, poszukuję białka w cenie ok. 150 zł/2kg Od blisko 2 lat stosuję regularnie Syntrax Matrix 5.0, ale teraz czytam różne rankingi i tematy odnośnie WPC i mam dylemat, które białko wybrać w tym przedziale cenowym. Zastanawiam się aktualnie nad 3 pozycjami: - Syntrax Matrix 5.0 - Olimp Whey Protein Complex 100% - SFD Protein Plus A może jakieś [...]