WAT

Witam wszystkich! Mam jedną informację: w tym roku naboru do wsowl nie będzie. Skoro nie będzie w tym roku to moe nie być w nastepnym (tak było w przypadku WAT) uczelnie rozwiązali, szykują sie zmiany i nie wiadomo kiedy znów wszystko ruszy. Możecie za to zdawać na WAT tam własnie przeniesiono WSOWL. Problem polega na tym, że jak się dowiedziałem [...]

[...] http://www.army.mil.pl/strona_pl/aktualnosci/prawo/prawo81.html Co ty Bregalad chcesz być twardy jak serce zmecha? A już dla rozluźnienia: Czym się różnią studia na WAT od studiów na WSO? - Na WAT-cie dostajesz na semestr 2 zeszyty i jedną parę trampek a na WSO 2 pary trampek i jeden zeszyt. Rudy kot w Combat/Samoobrona И [...]

26-27.03. Bangkok Tylko 2 dni, w tym jeden niepełny. Na fanpage pisałem już, że zdecydowanie żałuję, że tak krótko. Zdecydowanie jedno z lepszych miejsc w których byłem, o ile nie najlepsze. Z racji tego, że nie widziałem zbyt wiele i nie chcę się wymądrzać, to w relacji przyjmę może nową formułę – poniżej lista moich „Top” z wizyty w Bangkoku, a [...]

Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 59- 10. 12. 14 r Wczoraj mało ciekawy dzień, cały w pracy. Trening: BRAK Dieta: 4 jajka+ 150 g p. owsiane 50 g gainer+ 35 g p. jaglane podzielone na 2 posiłki: 400 g kurczak+ 300 g makaron p. ziarno+ 450 g fasolka szparagowa+ 20 ml olej rzepakowy 50 g gainer+ 30 g p. jaglane 200 g twaróg chudy+ 55 g m orzechowe [...]

Czy można jeszcze wierzyć w czystość Bolta? Wpad­ka tak dużej grupy lek­ko­atle­tów na sto­so­wa­niu do­pin­gu, to bez wąt­pie­nia jeden z czar­niej­szych dni tej dys­cy­pli­ny spor­tu. Po ta­kich przy­pad­kach coraz bar­dziej za­czy­nam wąt­pić w to, że są na świe­cie wiel­cy spor­tow­cy, któ­rzy nic nie biorą Zresztą, wiele razy, kiedy spotykam [...]

[...] cokolwiek napisac. Wczorajszy trening w skrócie SQ 77kg MP36kg MCostatnia seria90kg DrążekTotal=32 mAjk No jasne że aktualne;-) tylko po wynikach probnej matury z fizyki moje ambicje odnośnie budownictwa na WAT osłabły i chyba będę startował na inny kierunek, ale ukończyc WAT jest obecnie moim celem i marzeniem. A Ty na jaki kierunek planujesz?

[...] masy tylko zbudowanie podstaw siłowych. Jedyna partia która widocznie poszła do przodu to motyle. Po treningu 5x5 raczej nie ma co się spodziewac dużych przyrostów. A na WAT jestem mega nakręcony, tylko że głownie jest to chęc trenowania siłowego a nie uczenia się, a wiadomo że nie łatwo jest się tam dostac. No ja mieszkam fchooy daleko od [...]

Panowie wyniki na szczęście wyszły dobre:-) Chyba nawet nie badali krwi na obecność thc. Na wynikach wypisali tylko te moje wady i napisali że nie stanowią one przeszkody w służbie wojskowej. Forma... krótko mówiąc kondycja w górę, masa troche w dół, a siła sam nie wiem. Na niższych zakresach chyba troche spadła ale na 10-12 (co mi słabo szło) [...]

Kubinho Idąc na WAT podpisujesz umowe z MON że oni wkładają w Ciebie kase (szkolenia, zakwaterowanie, umundurowanie, żołd) a Ty w zamian za to musisz odsłużyć minimum ileśtam lat po zakończeniu szkoły. Kończąc WAT dostajesz tytuł inżyniera w danej dziedzinie i jednocześnie pierwszy stopień oficerski podporucznika. Żołnierzem staje się z dniem [...]

a o elzbietke tobie chodzi.tez płacisz wat.kazdy płaci wat%-)

LUDZIE DOSTAŁEM SIE NA WAT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-D:-D:-D:-D DOKŁADNIE TAM GDZIE CHCIAŁEM NA LOGISTYKE NA WOJSKOWYM KIERUNKU NOSZ KURVA CIESZE SIE JAK DZIECKO 8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) Dzieki wszystkim który odwiedzali dziennik i pomogli mi w jakikolwiek sposób to osiągnąć ;-) Niby w czwartek mam miec testy na WSO ale jak już [...]

Siemka Widzę temat trochę umilkł, ale myślę ze nie przez to, że wszyscy zatruli się moczem ..... Przeglądając neta wpadłem na taki artykuł http://www.zb.eco.pl/zb/57/urynoter.htm I musze powiedzieć że, jeśli mocz rzeczywiście pomaga na wiele chorób ( w tym choroby skóry) to ja się chyba skuszę na dawkę doustną .... (5 lat meczenia z syfami robi [...]

Pn - rower, co prawda nic konkretnego, ale noga dawała dużo lepiej Wt -rower i 20 min później bieganie Na rowerze zrobiłem kalibracje dynamiczna - wg instrukcji zakrecilem najpierw kilka razy do tyłu, potem do przodu. Udało się za którymś tam razem. Mam nadzieję, że jest ok, skoro zamiast 0 wat pojawiły się liczby. Najpierw pojezdilem, rozgrzane [...]

następny test za jakieś 6-8 tyg (bez sensu się testować co 2 tygodnie) zrobię chyba na jazdę na 20 min. Czemu tak sądzisz? Mi trener zarządza 20 minutowy test na maksa na tej samej płaskiej trasie co ... 1 tydzień. Wg mnie raz, że przez tak krótki czas ewentualny progres będzie minimalny (a jak mam na takiej próbie poprawić się o 3-5 watów, to [...]

Uzupełnienie tygodnia: Środa: Rower 5x 8-9min ze średnią mocą 240 (!) wat z przerwą 4-5 min kręcone luzno. Od razu później bieganie 20 min po 5:15 (co prawda teren crossowy, ale zdecydowanie odczuwalne niebieganie) Czwartek Basen 2x400m plus jakiś setki i dwusetki (zdecydowanie odczuwam przesiadkę na dłuższy basen). Po basenie bieganie 45 min [...]

CD 15 Kontor Top Of The Clubs - Kontor Top Of The Clubs Vol. 11 CD1 Kontor Top Of The Clubs - Kontor Top Of The Clubs Vol. 11 CD2 Kontor Top Of The Clubs - Kontor Top Of The Clubs Vol. 9 Norman Bass - How You Like Bass (Teubert Rmx) Norman Bass - How U Like Bass (Karim Remix) norman bass - how u like bass (safe radio edit)-remixes-mod - VMC - [...]

ehhh a ja narzekam na net...ja ciagne w porywach 11 ale standard to 4-5 kilo a place 109 zeta za 256 hehe ciekawe czy beda doliczac wat

Uzupełnienie tygodnia: Środa: Rower 5x 8-9min ze średnią mocą 240 (!) wat z przerwą 4-5 min kręcone luzno. Od razu później bieganie 20 min po 5:15 (co prawda teren crossowy, ale zdecydowanie odczuwalne niebieganie) Czwartek Basen 2x400m plus jakiś setki i dwusetki (zdecydowanie odczuwam przesiadkę na dłuższy basen). Po basenie bieganie 45 min [...]

Jeśli ma takie kłopoty z kręgosłupem, to bez wątpienia powinna sobie dać spokój z ergometrem. Na paru chwytach uzyskać wysoką moc nie jest wielkim problemem, ale żeby utrzymać ją na dystansie trzeba być dobrze przygotowanym. 300 wat dla wytrenowanego mężczyzny to nie jest jakiś specjalny wyczyn, mój syn 16 latek potrafi utrzymać tyle przez 6000 m. [...]

data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxQTEhQUExQWFhUXGBcYGBgYFxcXGBcZGhgXGhgYGRgcHCggGhwlHBgfITEhJSkrLi4uFx8zODMsNygtLysBCgoKDg0OGxAQGiwkHCUsLCwsLCwsLCwsLCwsNy8sLCwsLCwtLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLDQsLCwsLCwsLCwsLP/AABEIATMApAMBIgACEQEDEQH/xAAcAAABBQEBAQAAAAAAAAAAAAAAAgMEBQYBBwj/xABCEAABAwICBwUEBwYHAAMAAAABAAIRAyExQQQSUWFxgZEFBqGx8CL