SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

WAS

  • Ocena suplementacji i planów ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć wszystkim, zwracam się do Was o ocenę tego co sobie pokombinowałem, ew. sugestie, opinie. Po prostu chce sprawdzić czy mój tok myślenia i wiedza jest zbieżna z prawdą :D To może coś na wstęp :p Otóż, przeprowadziłem sie właśnie do Francji, mam 17 lat, wróciłem z terapii leczenia uzaleznien od narkotyków niecaly miesac temu. Kiedyś cwiczyłem, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 2014-08-19 10:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuje za odpowiedź. I jeszcze pytanie dodatkowe jeśli paczka wyjdzie dziś 19.08.2014 to kiedy mogę się jej spodziewać ? W momencie składania zamówienia PROSIŁEM O SZYBKĄ WYSYŁKĘ bo wyjeżdżam za granicę !!! Zaznaczam, że 14 otrzymałem od was wiadomość, że paczka została przekazana do magazynu i do wysłania. Zmieniony przez - Leśniczy :] w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2014-08-19 11:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ano, ja też często mam zimne stopy i dłonie - a dwójka dzieci na stanie :-D No to w środę na treningu przedstawię informacje od Was uzyskane i zobaczymy, co usłyszę dalej. Dobrze, że można skonfrontować teorie usłyszane na siłowni z ekspertami w temacie ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-19 14:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tymon do Was pisze

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-19 17:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam.Oto mój plan: Poniedziałek: Klatka Piersiowa Wyciskanie sztangi na ławce poziomej:12<10<8<6 Wyciskanie hantli na ławce skośnej:12<10<8<6 Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie:12<10<8 Rozpiętki:3x12 Triceps Wyciskanie francuskie:12<10<8<8 Prostowanie przedramienia w opadzie tułowia:3x10 Pompki w podporze tyłem:3x8 Środa: Plecy Wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2014-08-19 21:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a to u was aż tak zimno?:D u mnie 17 stopni rano:p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-21 08:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki badań

    Post
    Doping

    teraz kreatyny nie biore,dawniej lecialo duzo przed treningówek i jablczan szedl przed i po treningu 5-10g tylko w dni treningowe,teraz jak mam wyższy poziom to nawet o tym nie mysle . wedlug Was mam coś z tym zrobić? zmniejszyc białko do 2.6-2.8 czy cos? woda i warzywa maja tu znaczenie jakieś?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2014-08-21 11:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Subjects Twenty men (age 21 +- 2.3 years) were recruited from college weight-training classes. Subjects gave their informed consent to participate in the study, which was approved by an Institutional Review Board before beginning the research. Subjects filled out questionnaires evaluating their prior strength-training experience. All subjects [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4563 Data: 2014-08-23 18:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to miłego dnia dla Was

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 07:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Lominox - Walka o masę

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Brał ktoś z was może to?

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 14:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyjęliśmy zasadę iż wybieramy z każdej strony naboru po 1 osobie , która wg nas nadaje sie najlepiej do testu + z pierwszej strony za czujność i reakcje wyjątkowo 2 osoby. Śmieszne. Piszecie w opisie , że nie wymagacie praktycznie nic (no chyba, że ktoś prowadzi dziennik) a wybieracie osoby, które wg was się najlepiej nadają. Jakimi kryteriami [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 17601 Data: 2014-08-24 15:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a ja bym sobie wpierdzielił kluchy z serem, ktoś z Was zna to danie? :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 23:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgłaszam się do testu. Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s94.html#post8 Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów Dlaczego Ja? Ten test był by okazją do zrobienia jeszcze lepszej sylwetki :) [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 13019 Data: 2014-08-25 14:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 31-letni Piotr Kobylański z Gdyni jest pierwszym zawodnikiem, który oficjalnie podpisał kontrakt z organizacją International Bushido Federation na występ podczas gali „King of Kings World GP 2014 in Gdansk”. Wydarzenie to odbędzie się 17-go października w hali Ergo Arena w Gdańsku-Sopocie. Kobylański wystąpi w jednej z głównych walk wieczoru, a [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-25 16:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu bolda byś opuścił Muszę mieć jakiś "anabol" zastanawiałem się nad deca ale mam w planach na nastepny cykl wziąć npp z propkiem i vinkiem . Także miałem pomysł aby Bolda pociągnąć 14-16 tyg żeby ładnie bujał w org i ładną suchą mase budował do tego oczywiście teściu a z kickiem to albo metka albo albo antek ale z anty estro żeby się nie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2014-08-26 20:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • \-) dzięki chłopaki :)) zawsze mogę na was liczyć!

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-26 23:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na chwilę was samych zostawić...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-27 19:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W czym się kompromituje ,dla mnie Tede jest ch**owy jak Mezo ,to tylko moja opinia ,dla was może być bogiem ,i to szanuje %-) Warszawa da ci fejm da ci fejm tra allalalal Zmieniony przez - xper w dniu 2014-08-27 22:41:15 Zmieniony przez - xper w dniu 2014-08-27 22:41:54

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-27 22:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja się wierciłem kanałowo i nie chce mi się na was patrzeć

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-28 13:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA czy Witamin A-Z

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od siebie polecam jeśli jeszcze dostaniesz Controlled Labs Orange Triad, nie ma lepszych witamin na rynku. Niestety w tym porąbanym kraju i innych jak coś działa to zjazd z półek więc i do tego się dobrali ze względu na MSM w składzie. Podpisuje się rękami i nogami. Najlepszy kompleks witaminowo-mineralny dodatkowo wzbogacony o kompleks na stawy, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2014-08-28 15:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)