multidax
1. WIEK: 22
2. WAGA: 94
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo:
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA: vlcd
-białko: 3g (z miesa)
-węglowodany: tyle co z warzyw a czasem w ogole nic
-tłuszcz: tyle co z miesa
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dawniej meta wino. teraz ON test 500mg wk +exe
8. TRENING: 5 x wk
9. CEL CYKLU: redu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Witam Panowie,
postanowiłem zrobić badania,morfologie i kreatynine bo dawniej miałem w gornej granicy i wyszło ze kreatynine mam powyżej normy bo aż 1,5 przy normie 1
przyznam że na vlcd szło ok 1300g wolowiny dziennie , czasem mniej i wtedy szło wpc, zależy jak wyrabialem z jedzeniem
podobno wolowina ma w sobie kreatyne , może od jedzenia tak dużej ilosci jej poziom w organizmie jest podwyższony?
dodam jeszcze że mam suche usta , pękate . normalnie to pijam ok 5L wody dziennie ale przez pewien okres pilem mało i może to też sie przyczynilo do roboty , z tymi ustami to niby oznaka że poziom kreatyniny jest podwyższony(info z neta)
brokułów jadlem ok 300 dziennie , przez ten pewien okres w ogóle nie jadłem i nie wiem czy to coś nie pomieszało
do rodzinnego nawet nie ide bo co on tam może wiedzieć
dieta siadła po ładowaniu i cieżko wrócić , od poniedziałku znowu wchodze
w morfologii mam trzy rzeczy nie tak ,ale chyba nie ma sie czym przejmowac
zdjecia :
http://imgup.pl/di/BXV1/2014-08-19-18.jpg
http://imgup.pl/di/TUEJ/2014-08-19-18.jpg
z góry dzieki za rady
2. WAGA: 94
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo:
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA: vlcd
-białko: 3g (z miesa)
-węglowodany: tyle co z warzyw a czasem w ogole nic
-tłuszcz: tyle co z miesa
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dawniej meta wino. teraz ON test 500mg wk +exe
8. TRENING: 5 x wk
9. CEL CYKLU: redu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Witam Panowie,
postanowiłem zrobić badania,morfologie i kreatynine bo dawniej miałem w gornej granicy i wyszło ze kreatynine mam powyżej normy bo aż 1,5 przy normie 1
przyznam że na vlcd szło ok 1300g wolowiny dziennie , czasem mniej i wtedy szło wpc, zależy jak wyrabialem z jedzeniem
podobno wolowina ma w sobie kreatyne , może od jedzenia tak dużej ilosci jej poziom w organizmie jest podwyższony?
dodam jeszcze że mam suche usta , pękate . normalnie to pijam ok 5L wody dziennie ale przez pewien okres pilem mało i może to też sie przyczynilo do roboty , z tymi ustami to niby oznaka że poziom kreatyniny jest podwyższony(info z neta)
brokułów jadlem ok 300 dziennie , przez ten pewien okres w ogóle nie jadłem i nie wiem czy to coś nie pomieszało
do rodzinnego nawet nie ide bo co on tam może wiedzieć
dieta siadła po ładowaniu i cieżko wrócić , od poniedziałku znowu wchodze
w morfologii mam trzy rzeczy nie tak ,ale chyba nie ma sie czym przejmowac
zdjecia :
http://imgup.pl/di/BXV1/2014-08-19-18.jpg
http://imgup.pl/di/TUEJ/2014-08-19-18.jpg
z góry dzieki za rady
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
flex1976
