WAS

Witajcie ! Piszę trochę późno, ale z dobrymi wieściami. Ból łokcia ustał około tydzień temu, zapomniałem o bólu i zapomniałem o poinformowaniu Was. Wszystko w porządku, od poniedziałku znów wracam do ćwiczeń, tylko tym razem, na prawdę z dystansem. Przepraszam za zwłokę i dziękuję za wszelką pomoc. Pozdrawiam !

A skąd wiesz, jest Was akurat 3 w kategorii 47 kg.

Jak już pisałem, nie wdaję się w polemikę na temat wad postawy. Napiszę tylko, że jeżeli poprawne wykonanie mierzymy odległością brzucha od podłogi, to mój wykon był perfekcyjny, bo w każdym repsie benclok dotykał podłogi. A wiemy, że nie był, więc nie bardzo czaję o czym ta dyskusja. Dobra, z resztą idę po kółko nagram kilka respów z boku, bo [...]

Permanentnie drążek Was podpuszcza☺

adas To rzeczywiście jakaś dziwna sytuacja Was spotkała.Może to była impreza otwarta ale dla publiczności:)Nie no tak poważnie to szkoda że kiepsko trafiliście.

@Ojan, zgadzam się co do słowa. Coś Cie Szajba czarne myśli na tym promie naszły, ciesz się, jedziesz do domu, mi nawet te chmury by nie przeszkadzały. @Kebul, u nas aż tak nie daje, ale większość hasa w samych spodenkach zrobiona na raka %-) @Shadow, kawał chłopa dzięki, ale w porównaniu do was to jak z papieru, realnie oceniając, to jakbym z [...]

Kabo, gdzie mi tam to was. Jutro wedle zaleceń pana Janka, kichając na wszystko, ciągi zrobię.

Dzisiaj mam dla was film instruktażowy ;-) Nowy cykl fansa - jak nie robić %-) W dzisiejszym odcinku zaniedbanie przyjęcia pozycji w Martwym Ciągu. I o ile zejście do sztangi z pałąkiem udało się ustawić o tyle nie napięcie tricepsów... a zresztą kto chce może zobaczyć sam... https://www.youtube.com/watch?v=4rMUsN0_bGI&feature=youtu.be

Kabo, gdzie mi tam to was. no właśnie o tym piszę, naśladujesz coś co działa, ale robisz to po swojemu - obcinasz czas czyli powodujesz, że już niekoniecznie musi działać jak chcesz robić mało to rób kompleksy, hiit czy inne takie protokoły a nei leniwe ajeroby gdzie trzeba nap*****lać w godzinach żeby dało efekt ;-)

Powiem tak robię to tylko dla siebie, zdjęcia są dla was, więc zbędna rzecz. Nie mam posiłku jak twój syn bez urazy, po prostu nie mam :P I chodzi o to, że zaczynam dopiero w sezonie pracować i boje się o posiłki w czasie dnia. Ale chyba będzie co 2 dzień makaron/ryż .Wiem, że ciężej u mnie z jedzeniem, bo nie mam jak większość ludzi w tym dziale [...]

a jak u was z odstawieniem ? waga i bf poszedł jakos mocno w górę?

Kolejne pytanie czy paląc tłuszcz zachowam na koksie całe mięsnie niemiejcie mnie za głupka mam marzenia jesli chodzi o kulturystyke dużo wiem, doradzałem kolegą na sucho i mają piękne efekty kazdy cos wiecej wie a u mnie z praktyki koks to nowosc dlatego pytam fachowców. Z teori o koksie wiem dużo ale mnie interesują efekty jakie mieliscie [...]

No to jakie według was najlepiej wybrać? I dzięki na odpowiedzi! :D

Ok, panowie i panie, pora na was. Przepraszam za jakość, ale mój zastępczy telefon nie chce za bardzo ze mną współpracować. W ramach uzgodnienia szczegółów samego filmu, obciążenie na talerzach ketlach czy innych ustrojstwach musimy pokazać, jak nie ma to niestety trzeba będzie na filmie zważyć. Sztanga olimpijska liczymy 20kg, inne 10kg, jeżeli [...]

No z tą kwetą to przeginka. Łodziak, jako mod polecasz psychotropy typowi, który pewnie pierwszy raz tą nazwę widzi. Rafał kłania się czytanie ze zrozumieniem , padło pytanie kto z was zażywa ja odpisałem co ja zażywam ( przy dużych problemach) nikomu nie sugerując aby to brał

oj fakt dwa piwka to mnie zamulają strasznie fakt ale to też nie tędy droga :-D lecz na pewno zdrowsza opcja niż leki na sen plusy i minusy trenu ja z minusów mam brak snu odstawiam tren kilka dni i jest powrót do normalności Z trenem miałem mało do czynienia w życiu bo zraziłem się do niego po tym jak się dusiłem po strzale tak, że aż się [...]

ktos z Was spozywa tabletki nasenne na duzych dawkach saa tren itp albo zwiazane z praca nieregularną i snem stosowalem melatonine i tabletki o nazwie "nasen" dosc ok te nasen ale po paru dniach juz tolerka jest mocna nieregularne godziny pracy, przerabialem, kwestia przyzwyczajenia

"Oczywiście, że jest SKRAJNIE RÓŻNA. Gdyby motel ciała człowieka i procesów w nich zachodzących dało się zastąpić lub chociażby przybliżyć modelami matematycznymi dałoby to możliwość pozbycia się wielu chorób np. nowotworów bo w ten sposób sklasyfikowany model poprawnej komórki dałoby się porównać z modelami w naszym ciele i wyłapać błędy. Nie [...]

Walka z Rico nie była o pas. Nie gadajcie, że Hari jest słaby no proszę was. To, że w życiu prywatnym jest idiotą podobnie jak Jones i pakuje się w kłopoty, to racja bo przez to traci czas w którym mógłby walczyć i być mistrzem.

Nie gadajcie, że Hari jest słaby no proszę was dokladnie, lepiej bym tego nie sformuowal:-)) typ wraca po dluzszej przerwie i wygrywa pierwsza runde z wielkim miszczem |-) @grind nie wiem o co ci chodzi z tym slowem muslimy masz chyba na mysli Muzulmanow , to co nienawidzisz kogos za wiare jaka wyznaje? Hari urodzil sie w tej wierze i wychowal w [...]