WAS

Szkoda min was %-)

Kamil chcesz dobrego cyklu to skup sie bardziej na diecie. sprawdzałem tą twoją i wygląda słabo. 100g mięcha szamiesz na dzień, reszta białka z prochu i jakiś twarogów, serków i jogurtów... chcesz wyrzucać pieniądze w błoto - spoko, to twój hajs. tylko to wygląda tak (pozwole sobie to tak barwnie zobrazować) jakbyś nie umiejąc grać w piłkę chciał [...]

nawet kobieta się z Was śmieje %-)

Hera myślę, ze powinnyście zakończyć tę dyskusję. każda z Was patrzy na to z innego punktu i do porozumienia nie dojdziecie, a bezsensu sie kłócić i robić sobie podjazdy. GIN LUUUUUUUUZZZZ

MarcelQ - dlaczego tak agresywnie? Neevsky jak widać prężnie działa w tym smutnym jak p***a dziale. Nawet ma dziennik. Więc może szacunek dla użytkownika za to, że wkłada jakąkolwiek pracę w forum na którym masz wyższy status? ;-) Tak tylko pytam. Może i temat jest z dupy, ale uszanujcie czyjąś prace. Można sobie z umiarem pożartować, ale z was [...]

Ktos z Was tu hoduje kefir? Bo wczoraj mialam awarię :>

A dziewczyny apropo omleta, to jest gdzieś w przepisach ten omlet z płatkami owsianymi? Bo chciałabym go zrobić, ale nie wiem czy jest przepis na niego czy to inwencja własna każdej z was ;-D

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dff2c7bfbfd64a01b21f13106573a7a7.jpg DZIEKUJE WAM ZA PAMIEC I ZYCZENIA. NIE SADZILEM NAWET ZE JESZCZE TUTAJ ZAGLADA TYLU Z WAS :) NAPRAWDE BYLO MI BARDZO MILO PRZECZYTAC TE WSZYSTKIE DOBRE SLOWA :) Dzisiaj dochodze do siebie no i bedzie trzeba sie zabrac znowu za trening porzadnie, zeby na kolejne dziesiate urodziny byc [...]

tak was czytam i nie wiem czy sie mam bać tego ze moje dziecko rośnie? %-)

Pokażę zdjęcie, bardzo bym prosił o ile da się, aby ktoś z was napisał mi trening. Mam na myśli dokładną nazwę ćwiczenia itd. bo nie znam się wgl w tym temacie. Bardzo dziękuję za szybką odpowiedź :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/573f179da70d458e8e2d7b4a92f099ec.png Zmieniony przez - Filvin w dniu 2013-08-11 00:42:51

Brzydale z was 8-) Tak serio pytam, mimo że pytanie mało poważne. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-08-11 00:45:15

Ja nie rozumiem Was... Jedynym myślącym w tej chwili to Erde. Bez obrazy, ale Paramaribo, zachowujesz się jakby była wielka katastrofa, jakbyś był Kulturystą i każdy 0.0001% BF, każdy mg mięśnia, byłby dla Ciebie na wagę złota. Co Ty jestes Jay Cutler, Phil Heath ? Człowieku żyj normalnie, a nie stereotypami. Rusz czasem głową, bo świat się nie [...]

Witam. Przepraszam za naruszenie regulaminu ale jak już wspominałem jestem nowy i zieklony. :D Mam pytanko na temat diety czy mogła y tak wyglądać np na dzisiejszy dzień : Poniedziałek : 8:15 bieganie do 9:15 9:30 płatki z mlekiem 11-12 jakiś owoc np jabłko. 13-14 i tutaj jest pytanie do was muszę o tej godzinie chodz troszkę zjeść obiadu domowego [...]

z takimi problemami to do lekarza, z badan czasami wszystko jest ok, a problemy są i tak samo jest w drugą strone. idzcie do lekarza, kazdy z was dostanie porady do kogo isc co badac. a może najprosciej w swiecie nie udało sie

Czy ktoś z was był u chiropraktyka? Jakie macie wrażenie po wizycie?

Witamy Pawle ze Spam ekipy, banuj tych bez avków , izi miał treca, na 233 stronie patrz a warezz z harma freaków BUAHHAAHAHHA mam Was xD

Jedziemy : 10 min na znalezienie maksa w push jerk WOD 1 6 RUND : 10 BACK SQUAT 110 KG 10 BURPEES WOD 2 20 CLEAN SQUAT 60 KG 10 przeskoków przez płotki ( u mnie na silowni są , jesli u Was nie ma zróbcie zwykłe box jumpy albo wyokie wyskoki w miejscu ) 20 v sits WOD 3 500 DU ( STARAJCIE SIĘ ZROBIĆ UNBROKEN :) Powodzenia !!!

to ja też uciekam łap arab koze zostawię was samych %-) https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRrqfsa7TXvTQmkfmOQGsRsRgpvEjSQFCZ4pxX1DqKEXSDKqweyR4rb4CqA Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-08-14 00:21:14

Cześć dziewuszki, sama zaraz poszukam, bo właśnie się do tego zabieram, ale wcześniej spytam Was, które być może mają już jakiś wyszukany, sprawdzony i dobry - no jednym słowem potrzebuję jakiś zestaw na rozciąganie, bo zbitym jak kula śniegowa w mroźny dzień. %-)

Cześć dziewuszki, sama zaraz poszukam, bo właśnie się do tego zabieram, ale wcześniej spytam Was, które być może mają już jakiś wyszukany, sprawdzony i dobry - no jednym słowem potrzebuję jakiś zestaw na rozciąganie, bo zbitym jak kula śniegowa w mroźny dzień. %-) ja też mam przykurcze hamujące mi wykonanie ładnego przysiadu ale nie znajdziesz nic [...]