WAS

Widać was na dniach niepodległości buehehehe :) kuro-ja bym wybrał hiszpanię :)

profil masz aktualny? 33 w łapie i za enana się bierzecie? ta igła trochę za mala do dupy, chyba ze bijesz 0.6x30mm, mogla by być ewentualnie, a skoro was bolały a wcześniej nie to coś knocicie w iniekcji ;) po więcej info na gg zapraszam odnośnie inj. Zmieniony przez - swirkuBAN w dniu 2011-12-28 22:35:55

Siemano koledzy co tam u was

ten zestaw z hi tec odpada już , mam jeszcze taki CREATINE POWDER + BCAA XTRA + RECOVERY ACTIVLAB. Dodam że robie ABS2 na poziome 1 bo drążka nie mam do poziomu 2 i tu tez pytanko do was mam , da się jakieś inne ćwiczenia zastąpić tymi na drążku? Czy booster typu napalm albo jakieś słabsze chu#stwo pomogą? Chodzi mi o pomoc w dobraniu supli. [...]

Wiem, że wymęczam na was odpowiedzi ale wiecie jak jest. Chce wiedzieć jak najwięcej. Czy jest wielka różnica (w kg) między dietą z odżywkami i dietą bez? Dzięki że się angażujesz s.m.p.a :-)

Ja mam takie pytanko. Od środy lecę z nowym cyklem, korzystając z treningu na 100 stronie. I teraz moje pytanie brzmi, czy mogę sobie dowolnie modyfikować ułożenie ćwiczeń ? W sensie do drugiego dnia dorzucić przysiad z pierwszego dnia ? Czy to w ogóle nie będzie miało sensu ? Dodatkowo do treningu chce wrzucić sobie parę ćwiczeń TYLKO rzeźbiących [...]

Rozumiem Was , mi też byłoby głupio, nikt nie lubi nie mieć racji:D Wybaczcie moją emocjonalność w tamtej wypowiedzi ale taki przebieg walki mnie po prostu wbił w ziemię:)

Hehe, piszesz to do mnie czy poprostu głośno myślisz, cwiczę prawie 3 lata, wiem czego chce i skrupulatnie dążę tylko do jednego - żeby być największym :) Nie mam żadnych nałogów, nie pije nie pale, nic, ostatni raz piwo w marcu wypiłem, nawet, to było jedno na dwóch dla smaku. SAA to nie cukierki z biedry, to nie kosztuje grosze, całą kasę którą [...]

Dzieki dziewczyny:-) lekarz zabronił podnosić jakiekolwiek ciężary,ale dziecku i zakupach mowy nie było .Na razie będę się oszczędzać-mąż musi niestety mi pomóc.Na razie nie mogę za bardzo ruszać głową ani w prawo ani w lewo nie mówiąc o podnoszeniu rąk(mąż mi biustonosz zapina@@-)) Lekarz popukał się w czoło,że podnoszę te 6kg na łapę(przy mojej [...]

co to za świeżaki bez sogów sie tu wbijają? %-) Siema Co tu taka cisza? stężenie alkoholu przekroczyło w was dawkę śmiertelną? przecież to jeszcze nie powód do umierania \-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-01-01 23:25:07

Chce Was spytać co myślicie o takim połączeniu cm3 + bcaa anabolic system + max carb + taurine900 + aakg mega harcore?? Możecie rozpisać co jak i kiedy brać?? Czy to wszystko można wgl połączyć?? Z góry dzięki :)

Witam Was wszystkich bardzo serdecznie. Nazywam się Michał i dopiero co dołączyłem do społeczności SFD.PL :) Chciałbym się ustosunkować do Waszych wypowiedzi na temat diety Dukana. Dietę dr. Dukana rozpocząłem 18 lipca 2011r. z wagą początkową = 135 kg, przy wzroście 190 cm i 108 cm w pasie. I fazę trzymałem przez 10 dni(maksymalny czas, jaki [...]

nie no pewnie urozmaicem raz ryz raz makaron raz kasza gryczana jeczmienna spoko ale k***a prosze was ciezko czasami tak wepchac w siebie 2/3 takie duze posilki + sniadanie, drugie sniadanie i kolacje co myslicie o : MEGABOL DIBENCOZIDE MAGNUM i Citropepsin ? Zmieniony przez - hardtrenin w dniu 2012-01-03 03:49:54

Super pomysł z tym połączeniem, sam bym chętnie spróbował, ale niestety większość z Was jest z Warszawy i wspólne treningi nie wchodzą w grę ( chyba, że będę gnał po 400km ;-) ). Fajnie byłoby ogarnąc jakiś wspólny szablon wypisek, co miesięczne pomiary, oraz filmiki i to by był dopiero dziennik :-).

bez diety na towarze da sie fajnie wyglądać i większość z was właśnie jej nie posiada, na pewno należy zmienić nawyki żywieniowe zastąpić posiłki mało wartościowe posiłkami wielo wartościowymi Panie, skoncz pan pyerdolic. Jak masa/sila ma urosnac jak potrzebujesz do jej zwiekszenia np 3000kcal a dostarczasz 2500? Na ujemnym bilansie to mozesz [...]

Nie ma co czekać, Saida nie ma Waszch adresów @ więc nie ma do Was jak wysłać ankiety, przez PW na SFD nie można wysyłać załączników, niech każdy chętny napisze do Saidy PW z prośbą o załączenie ankiety, a odeśle w mailu.

Spoko Maćku mamy telefony, będziemy w kontakcie jakoś tam kiedyś do Was podjade potrenuje :):), narazie kontuzje hehe. Więcej potu na treningu, mniej krwi w walce. Pzdr

Alistair Overeem i koksy!? Powaliło Was!? On tylko kreatynka i dobra dieta! On ma takiego gena mówię Wam, że mu szybciej siła rośnie! Przecież u niego jeszcze nic nie wykryto! Przecież on trenuje na siłowni i ma trening stronmanów i do tego MMA i Kickboing przecież wtedy też nabiera masy! :))

siema. mam pytanko do was. z czego sie uczycie do tych testow ja wziolem korepetycje ale cso czuje ze za wiele mnie nie nauczy . macie jakies ksiazki czy cos.

dobry,u was tez tak wieje?