WAS

Który to z was ? Przyznać się bo ban http://www.wiocha.pl/51555,Niedorobiony_Trans

możliwe tylko że to się zaczęło około tygodnia przed tym jak zacząłem brać tabex. Myślę, że dość się już dowiedziałem, jak jeszcze będę miał jakieś wątpliwości to napiszę. Póki co dzięki za pomoc sogi dla was (jak wejdą) już dawałem wam sogi w tym dziale więc pozostaje sog duchowny pzdr. Zmieniony przez - golki135 w dniu 2011-05-18 05:00:42

ale mam cichą nadzieję, że ten wysiłek się opłaca i w końcu i nam poleci co chcemy - i niech moc będzie z nami laski tak was czytam i kurcze wiadomo Fela jakby leciały obwody tam gdzie powinny zawsze by byłą większa mobilizacja ale ja się podpisuję pod tym co Ci Obli napisała -wyglądasz dobrze, daj sobie czas a zobaczysz że się w końcu ruszy, [...]

oj oj... ja się naprawdę was zaczynam bać.... jak wy taką moc inspiracji i motywacji macie... nie działacie tak przypadkiem na pisanie magisterki???? bo na razie magisterkowy dół

Ale mi się fajnie spało... Wpłata na konto i w każdym dziale macie SOG'a Ja w porównaniu do Was jestem świeżakiem

nie wkvrwia was że średnio 10-12 tematów na strone to zapytania o odblok albo rozpiske meta + test czy test + deka ?? to już sie nudne robi, forum wcholere przez to traci na renomie, w kółko wałkowane te same tematy TO WSZYSTKO JEST PODWIESZOOOONEEEE !!!!!!!!!!!!!! Miałbym moda to za pytanie o odblok normalnie wbijałbym bana na ip W sumie miałbym [...]

No dobra dzięki za rady. A decyzja na teraz jest taka, że towar do szuflady i kołowanie sianka na to samo ale wiecej, tak jak radzicie chłopaki. Lepiej porządnie sie porobic niż pociupciac po troche. Do usłyszenia. Sogi dla was.

Chyba Was dziewuchy na FB pozaczepiam,bo juz zaczynam kojarzyć twarze z fotek,a Martuccę mam w znajomych i chyba Ciebie Ann tam też widziałem na fotach

cicho baby! zostawić was na chwilę w kuchni ...

Ok, dzięki. Twoim zdaniem kross hexagon dobry byłby na asfalt? Jakie możesz polecić rowery (zastosowanie jak pisałem wyżej). SOGi dla was.

łooooooooooo, dziś pokręcony dzień, zajęcia 8:45-17:30(a i tak urwałwem się z wykładu...) żarcie trzymane rano whey+gainer na uczelni: mięso mielone+brokuły+pomidor+ogórek mięso mielone+brokuły+pomidor+ogórek mięso mielone+brokuły+pomidor+ogórek po trenie whey+gainer kurak+brokuły+sałatka z pomidora i cebuli zaraz kałamarnice w sosie czosnkowym na [...]

No tak tylko ciężko mi ułożyć plan na całe ciało mając do dyspozycji jedynie sztangielki. Dlatego proszę was o pomoc. No to na biceps, nogi, brzuch zostawiam to co mam. Na klatę trochę pompki dają (2 rodzaje). Na barki mam rozpiętki. Także zostaje mi jedynie dodać jakieś ćwiczenie na triceps.Co do A6W to nie zmieniam tego, bo trochę to [...]

betkaa- clear, o majonezie poniżej, i naprawdę jeśli nie może zostać w cale, to trudno, jeśli co jakis czas moze byc do jajek jako źródło tłuszczy to fajnie Martucca chwila chwila, odkąd siedzę na tym forum nie zrobiłam zadnego oszukaństwa, z majonezem jak juz napisałam wcześniej, nie czuję zwiazku emocjonalnego, i tak żartuję z tym słoikiem, [...]

"Witam W środku czeka na Was jeden typ – insider. Jest to typ na walkę Materla – Zikic. Początkowo miałem go umieścić jako zwykły typ ze stawką 5/10, lecz zmieniło się kilka rzeczy… Wiadomość jest krótka i zwięzła – Zikic wrócił do hotelu o 5 nad ranem… A więc: Michał Materla @ 1.95 8/10 tobet [...]

No tak, ale od środy do soboty przybyłoby mi 2kg mięśni? Raczej niemożliwe. Nie wiem zupełnie o co biega. Mało mnie, bo sporo czasu poświęcam na praktyki, w domu też siedzę nad robotą stamtąd. Do tego uczelnia i nieśmiałe początki zaliczeń. No i ogarnianie magisterki. Muszę sobie lepiej organizować czas, bo tęskni mi się do Was *** Dziś jestem z [...]

Po 9 miechach trenerem, który jako jeden z celów treningowych miał przygotowanie Was do egzaminu z palcem w 4 literach powinieneś umieć już na p2. Ja tak jak ty zacząłem od KM i jak dotąd (2 lata) zostałem przy tym systemie. Jak często możesz przeczytać na forum, wszystko zależy od trenera - ja miałem szczęście trafić na dobrego.

Chcesz to osiągnąć do tych wakacji? Odpada. "Proszę was o ułożenie mi treningu oraz diety." I może jeszcze ćwiczyć za Ciebie? Polecam Ci trening podwieszony w tym dziale. A o diecie było już tyle napisane że spokojnie coś sobie znajdziesz. Wyszukiwarka nie boli. Tyle z mojej strony.

No dobra obejrzałem atlas i wychodzi na to że mogą to być mięśnie prostowników grzbietu, co więcej postanowiłem zgłębić swoją wiedzę na temat tych mięśni i doczytałem się że są one odpowiedzialne za trzymania prostej postawy. Dobra teraz do rzeczy wydaję mi się że te mięśnie są słabe gdyż trochę się garbie, przykładowo kiedy staram się siedzieć [...]

betkaa, z tym mężem to tak, ze jak już macha to mu oddam, se kupię gryfy do nakręcania drugie i ciężarki nakręcę, tylko z kolejnej wypłaty.. bo on powinien też tu do was przyjść, tylko kobietą nie jest, i mało chęci do zmian, stwierdził że schudnie tylko ćwicząc bez zmiany żywienia, a żywienie ma gorsze niż ja, bo mięsa nie je za to słodycze .. [...]

n oto moze cos o mnie ja jak juz lece to tylko test i meta, na tym da sie duzo zrobic wrzucanie kosmetykow wina bolda itd tylko komplikue zycie i odblok. co do samych cyklow - fajnie tylko kto zarzucil teta to wie jakie zycie jest na tescie. wszystko wychodzi, pewnosc siebie na 150% a odblok i po nim to strzep czlowieka aspekt fizyczny to pikus - [...]