WAS

robicie z siebie naprawde idiotow banujac tego typa. moze jest durniem, co czasami widac , ale ma takie samo prawo byc na forum jak kazdy inny jeszcze nic nie zrobi a juz jakis d****ny, niedowartosciowany moderator wali mu bana. za co ?? po co ?? podnieca was to ?? moze to sposob na dowartosciowanie ?? cale szczescie ze w dzialach tematycznych nie [...]

aha dzieki za odp a teraz coś z innej beczki Powiem jeszcze tak wielu z was mówi znajomosci znajomosci plecy plecy ja powiem tak ja niemam ani pleców i znajomosci ale czy to oznacza ze nie moge sie starac np. na WSO we wrocławiu to ja powiem tak ze wielu z was jak i ja nie ma po co wychodzić z domu wogole konczyć jakiekolwiek szkoly

Witam,poczytałem sobie o diecie tłuszczowej i bardzo mnie to zainteresowało,miałem przerwę w cwiczeniach około 3 lat i przez ten czas trochę sie obtłuściłem,w tej chwile ważę w granicach 93-95 kg,przy wzroście 177cm,nie zależy mi bardzo na masie ,więc jak strace trochę kg będzie extra,tym bardziej,że dania w tej diecie nawet mi [...]

E-Lite, Wrzw powiedzcie mi jaka jest jego wyższość nad hmb w kapsółkach, bo to że napiszecie, że on na was fantastycznie działa jeszcze o niczym nie świadczy- no może o tym tylko, że nie bardzo wiecie o czym piszecie, Wrzw jakieś pokrętne to twoje rozumowanie, jeżeli by tak było jak piszesz lepiej byłoby wziąć np. glutaminę a nie hmb bo jest to [...]

Cześć. Co myślicie o stosowaniu na cyklu BISOCARDu??Czy skutecznie obniża ciśnienie?są może jakies interakcje??(czytalem ulotke i nic tam nie pisało ale moze się ktos z interakcjami z koksami spotkał). Stosował ktoś z was bisocard na cyklu?jak tak niech napisze swoje "wrażenia". dzieki. pozdrawiam

musicie wziąć pod uwage ze w pewnym momencie stajecie, nie ma przyrostów, nic nie idzie, wtedy część siega po koksy, ja tez cwicze kilka ladnych lat i cholernie ciężko jest żeby przybyło mi w bicepsie kilka cm w ciagu roku, większość z was cwiczy bardzo któtko i nie koniecznie musi sie znać, a on wyglada jak gdyby nie koksował bo po 12 latach [...]

Czy ktoś z Was robił ciągi w tym kostiumie i czy duża jest różnica w porównaniu do HARD CORE'a? Pozdrawiam!

"proszę o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej" waga 60kg,wzrost 160cm,wiek 25lat. 4 razy w tyg. treningi siłowe dzielone: I dzien: klatka 12 serii, po 12-15 powtorzen,szybkie tepo,przerwy miedzy seriami 30-45sek, barki jak wyzej, brzuch,2cwiczenia 4 serie powtorzenia 25-50(w zaleznosci od cwiczenia) II dzien; nogi pupa, serie łączone, duzo [...]

Heheheheh gość sobie abona zakłada, żeby dać mu soga hieheiheiehie Nieno podziwiam was obu a co do Yarkoboya "words of wisdom son, words of wisdom"

no to co chlopaki, kto sie lapie na tegoroczna? :> i jak tam u was z treningiem? :] Siła i honor!

Ankieta dotyczy B12. Proszę o wpisy tylko: "tak" (jeżeli wg was jest ona skuteczna i warto w nią zainwestować) lub 'nie' jeżli uważacie że "nie ma sensu się dziurawić".

Witam! Mam prawie 20 lat, na siłownie chodze juz od dluzszego czasu. Moje treningi nigdy nie były uporzatkowane cwiczyłem co mi sie chcialo. Miałem takze dlugie przerwy. Chciałbym sie dowiedziec od Was specow nad czym tu poćwiczyc Mam okolo 176 cm wzrostu Waga: 72/3 kg Biceps: 38cm Klatka: 100cm Mój rekord w wycikaniu to zaledwie 95kg. Dawno nie [...]

witam cytuje "Thermo Fat Burner - TREC -- jakie efekty( najlepiej w odniesieniu do opcji niebrania ) - działa? jak działa ? czy może nie działa ?" nie no takie posty mnie rozwalaja, w szczegolnosci jezeli sie to porownoje do thermal pro. produkt treca nie ma efedryny wiec to nie ta polka. ludzie prosze was troszecze poczytajcie [...]

cwiczylem juz brzuch a moim celem jest rzezba, wpadl mi ostanio ten trening "legendarny ABS" wyglada na pozadny i nie wiem wlsnie czy wybrac ten czy "6", no i tak sobie was pytam ktory lepszy zeby od razu sie za niego wziasc i nie tracic czasu na testowanie wszystkich programow po kolei ;P

mam do was pytanie czy hmb pomoże mi w redukcji tkanki tłuszczowej???

Witam! Mam prosbe abyscie zaproponowali mi jakis trening.cwicze ok 2 lat,waze 87 kg przy wzroscie ok 180 cm.w zasadzie caly czas trenuje tym samym planem treningowym,ale robie oczywiscie zmiany cwiczen na dana partie miesniowa..obecnie moj tydzien treningowy wyglada tak: PONIEDZIALEK: klatka,triceps WTOREK: barki, biceps,predramie SRODA: plecy, [...]

cze, jaki jest wg. Was najlepszy gainer. Ja slyszalem ze Gainer MCT Olimpa jest w deche. Ma dobre proporcje energetyczne i nie zatluszcza jak inne bo jest w zbogacony w olej MCT ktory zapobiea odkladaniu sie tluszczu a ponadto pali zbedne walki. Co sadzicie, macie jakies inne dobre? podajcie bo zastanawiam sie nad zakupem.

Czesc wam Mam do was takie pytanie.Kupiłem sobie ostatnio HMB i na nim jest napisane zeby w dni treningowe brac 2 kapsułki rano,2 po treningu i 2 przed snem, czyli ogolnie wszystko jasne,ale jeżeli ja trenuje w godzinach 21:30 do 22:30 i koło 23 kłade sie spac to co mam robic?Po treningu o 22:30 moge sobie wziasc 2 kapsułki ale czy jest sens brac [...]

czy kiedyś ktoś z was wypróbował do obrony gaz paraliżujący CS Force czy coś podobnego na pita czy inne groźne rasy??

podziwiam was ja bym nie pociagnal na diecie nawet micha a co tu mowic o dłuzszym czasie.gratuluje zawodow byku u mnie tez by sie przydały jakies zawody ale ja narazie i tak bym nie mogl startowac moze jak bede 150% masy ciała wyciskał to wtedy pozdro motor16 nie denerwuj sie ja wcale nioe spamuje