WAS

to NIE jest zdjęcie z 2004 roku, ludzie błagam Was, weźcie sie w garść. Jak na płocie napisze Dupa to płot bedzie dupa? Przejzyjcie na oczy... Biorac pod uwage wielkośc łapki, liczbe zmarszczek, kształt twarzy ktory sie Arnoldowi bardzo zmienił od młodości i fyzurę stawiam na rok 89-91 a nie 2004...

Facet zobaczył na ulicy kobietę z idealnymi piersiami. Podbiegł do niej i spytał się: - Czy dasz mi jedną ugryść za stówę? - Wal się pan! - To może za tysiąc? - Nie jestem dziwką! - A za 10.000 zł? Kobieta pomyślała sobie, że to spora sumka i warto ją zdobyć. - Dobrze, ale nie tu. Poszli w ciemny zaułek, gdzie kobieta rozebrała się od pasa w [...]

dobra zalapalem o co chodzi ;) dzieki dlatych ktorzy uswiadomili mi dlaczego NIE, sogi dla was. mysle, ze do tego dzialu powroce za pare lat bo jeszcze troche moze pojsc na sucho i na sumplementach. wszystkim koksiarzom zycze powodzenia i jak najmniej skutkow ubocznych

hej :) mam do Was małe pytanie dotyczące l-karnityny gold firmy trec. W jakim czasie po otworzeniu butelki trzeba spożyć produkt? Czy jeśli sie zostawi ją 3-4 miesiące to czy nadal bedzie dobra czy tez może zaszkodzić?

No to was pocieszę, mnie odesłali do tego poradnika i pomogło :)

Ehh dobra nie chce ci spamować tematu, który generalnie niczemu nie służy. Tusipect, kofeina,zma były znane jeszcze przed naszymi urodzinami mitotropin jem obecnie tak jak napisałem a venom i leviatan pomiędzy tymi okresami - to tak aby sprostować.A na wypadek gdybyś mi nie wierzył to chwiałbym ci przypomnieć że znam ciebie spoooro już czasu [...]

a przestańcie niektórzy z Was to w ogóle przeszłością żyją kompletnie. Sam Arnold pisał w swej książce o tym, że jeśli kulturystyka się rozwija to dobrze, w wywiadach też o tym mówił i na pewno nie zawachałby się wyglądać jak dzisiejsi kulturyści, gdyby miał tylko okazję. Idąc dalej : Lee Haney miał już większe nogi, a potem czasy Doriana...w [...]

Byłem dzis na piwku ze znajomymi, wracam do domu i mysle sobie... aaa oglądne sobie film z Arnoldem. Oglądam, oglądam i nagle szok.. Ilu z was wiedzialo ze w "Pumping Iron" w tej scenie z więzienia był tam też Franco Columbu? :D http://iv.pl/images/89812998111328893259.png

WIEK: 22 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): zaczynam, ~ SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 24% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: od 12 do 10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 3x silka, 2x bjj 2x basen STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): nie WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie [...]

Wejsc silowych nie robilem nigdy dlatego chce sprobowac samemu jak mi to bedzie wychodzilo;p pewnie jak jedno zrobie bedzie baja;p Fajny pomysl z tym treningiem metabolicznym na dworku, wlasnie o takim czyms myslalem ale w formie street workoutu;p na razie to mam cos tam w glowie, dlatego Was pytam abym zbytnio glupoty nie zrobil.

Seba raz jeszcze serdecznie gratuluję Ci TAKICH nóg (jakie nogi taka nagroda) ;) Mam nadzieję, że następnym razem więcej osób weźmie udział w naszych konkursach - one czekają na WAS ;)

Naderwał/naciągnął ktoś z was kiedyś tricpes przy MC?

Jeden sposób to taki że siadamy na końcu ławeczki (na siedzisku). Sztangielki stawiamy w okolicy kolan i kładąc się kolanami wyrzucamy sztangielki nad klatkę i kiedy już leżymy przekręcamy je do pozycji w jakiej je wyciskamy i można lecieć serię. Ten sposób lubię mniej akurat. Tutaj w zależności jakie są sztangielki i jaki jest ciężar - nie trzeba [...]

Sam z takim sezonowcem tymczasowo pakuje na jednej siłowni, koleś 20 lat, 71 kg wagi przed cyklem i oczywiście przerwa w pakowaniu. Zaczął drugi cykl w życiu, cykl w dniu pierwszego treningu po przerwie :D i teraz najlepsze cykl: 1-3 meta 60 mg/ed i test 1-5 100 mg/eod, na odblok tribulus i "może walne cloma" !!!! W jedynie 11 dni zrobił 8 kg [...]

Witam Seba, wcześniej wpadałem "z partyzanta" teraz postaram się być na bierząco. Podoba mi się Twoje konkretne i rzeczowe podejście do tematu, także życzę powodzenia oraz +15kg za rok na scenie :-D Zapraszam i dziękuje. 15kg u mnie to chyba była by przesada, wyglądał bym wtedy karykaturalnie. Lepiej się czujesz bez tych 50g białka ? Znacznie, [...]

Hej, hej :) Wciąż mi się chce spać... Chociaż chyba wczoraj wszyscy mięli taki śpiący dzień, bo tylko cały czas ktoś ziewał... Chociaż nie śpię jakoś krótko i nie mam problemu ze spaniem... Nie wiem co się dzieje ;< Jeszcze taka alergia mnie tu dopadła... Cały czas mi leci z nosa ;< A tak poza tym to wczorajszy dzień spędzony z rodzinką, a [...]

/SFD/Images/2016/7/3/d3b82d5918f2438ebc336e8376b503ee.jpg Wstęp: Hej Wszystkim! Nadszedł koniec konkursu… I jakoś mi tak dziwnie, bo stał się on częścią mojego życia. Wpiski, robienie zdjęć każdego posiłku, staranie się, aby te posiłki w miarę wyglądały, treningi, cotygodniowe pomiary, a po miesiącu porównanie z rywalami. Już na wstępie powiem, [...]

Witam. Dla wszystkich którzy nadal potrzebują odpowiedzi na pytania co to metoda Cyriaxa i czy wogole pomaga, postaram się napisać relacje z mojej przygody która mnie czeka. Więc zacznijmy. Mam 24 lata i z tego co wyczytałem mam hiperlordoze, bynajmniej tak mi się wydaje. Od roku czasu nie mogę Dlugo chodzić gdyż odczuwam ból w dolnej części [...]

Dziewczyny chciałam Was dopytać bo od bitych 3 dni boli mnie głowa...raczej żadnym takim wrażliwcem nigdy nie byłam żeby mieć migreny...Rano mam troche bieganiny potem odbiór dzieciaków...czasem muszę się rozdwoić... ale to norma w okresie szkolnym ....ale jak przychodzi wieczór i południe głowe mi rozsadza :/ ostatnio lekko mnie na wymioty brało [...]

Dziewczyny chciałam Was dopytać bo od bitych 3 dni boli mnie głowa...raczej żadnym takim wrażliwcem nigdy nie byłam żeby mieć migreny...Rano mam troche bieganiny potem odbiór dzieciaków...czasem muszę się rozdwoić... ale to norma w okresie szkolnym ....ale jak przychodzi wieczór i południe głowe mi rozsadza :/ ostatnio lekko mnie na wymioty brało [...]