WAS

no tak link super opisany tylko niech ktos mi napisze czy dobra mam ta diete. Slyszalem ze nie powinno sie brac supllementow na poczatek i odradzaja mi. Tylko tyle ze ja trenowalem kickboxing i zapierdzielalismy tam rowno z roznymi cwiczeniami + czasami sam w domu podnosilem hantle. Wiec moje pytanie do was : 1.czy dieta jest dobra? 2.jakie [...]

Dzieki za informacje chłopaki!zana500 słuchaj czyli mam jesc tylko 3 posilki dzinnie ok!Uwazasz ze powinienm ważyć 80 kg przy 190 cm?? Czyli wynika z tego ze moje posilki powinny wygladac nastepujaco?? 1.Śniadanie godz.7:00 - płatki + mleko 2.Obiad godz.16:20 -nie za dużo(jesli moge prosic to napisz co najlepiej zebym jadł) 3.Trening [...]

Wiem, że już trochę czasu minęło, ale dzięki za odzew. Byłam m.in. w sklepie Kettlera oraz w sklepie sportowym, który znajduje się w centrum handlowym Batory (gdzie pan skutecznie odradzał steppery - powiedział, że wycofali je z oferty, ponieważ ciągle się psuły i mieli na nie same reklamacje). Myślę, że w końcu zdecyduję się na Orbitrek. [...]

a gdzie można nabyć bandaże na kolana inzera?wiem,że ze sklepem inzer akcja bywają problem i szukam jakiegoś innego źródła.ktoś z Was może pomóc? i jeszcze jedno pytanie: czy stroje z-suit lub champion suit są warte zainteresowania dla początkującego zawodnika,czy lepiej od razu kupić np max dl o którym wspominaliście? pozdrawiam

Teraz to mi glupio,ze wczesniej do atlasu cwiczen nie looknelam,ale wybaczcie trafilam tutaj dzisiaj po raz pierwszy... Dziekuje wszystkim za odpowiedzi i...posylam duzego calusa...i zabieram sie do roboty.Jesli pozwolicie to bede informowac Was o postepach,zeby ewentualnie cos zweryfikowac.Mam jeszcze male pytanko,moge sobie pozwolic na wypady [...]

nowe tak chodzą po 950euro,do tej nie ma niestety papierów ale wszystko 100 pro działa.Jeżeli za dużo to ile warta według was? z góry dzięki za pomoc Paweł.

wow normalnie rzucam za pomysł sog dla was, a jakby posmarował toster oliwa z oliwek?? a powiedzcie mi jak rybka wam wyszła długo sie smazy??

ale jak mam wyczuc co jest dla mnie najlepsze przeciez efekty widac conajmniewj po 3 miechach cwiczen a jak bede wprowadzal poprawki co 3 miechy to 5 lat minie jak mam wyczuc co dla mnie najlepsze sogi oczywiscie leca dla was

No dobra ;p moze znawca nie jestem ale co do opisow tych produktow to mam racje. Skad mam wiedziec jak dostosowac te produkty do diety, skoro nie ma podanego skladu ani nic? Nie wiem czyja to wina ale w ciemno nie kupuje a wszystkich firm nie musze znac :P na przyklad: "Be Large produkowany przez Sci Fit to doskonały środek zwiększający [...]

Dzięki Queblo ale ten plan jest już nieaktualny, sporo w nim błędów było, kumpel podesłał mi inny, myślę ze lepszy, w poprzednim planie za bardzo bym się spompował, złe rozłożone ćwiczenia były Ocena należy do was :) pon: KLATA lawka prosta lawka skos rozpietki wyciskanie hantlami skos wyciskanie hantlami prosto TRICEK: francuz wciskanie waskim [...]

samopoczucie? jestem na drugim cyklu.. samopoczucie libido i wszystko inne bez zmian. jedyne co czuje na bombie to sila i pompa na treningu. nic a nic wiecej ^.^ asm niewiem czemu, przewaznie slysze ze jak ktos jest na bombie czuje sie jak mlody Bog. u mnie bez zmian :D aczkolwiek moge dodac ze na cyklu jestem troche bardziej spiacy przez [...]

czekam na mikołaja :=] jak nie da rady przynieść tego na barach przez komin to zamówię u Was :>

Z ta szkoła to jest lipa. Są dwa profile czarni i zieloni (policja wojsko). W ciągu roku, macie tylko trzy czy dwie wyprawy w las (gdzie na***any wojskowy was napier*** jak zapalicie latarke w nocy- fakt autentyczny). Sprawdzianu fizycznego chyba nie ma, a jak jest to od biedy bo kupe moich kumpli tam poszlo, mimo ze nie byli sportowcami wqle. [...]

Witam! Zdjęcia należy umieścić 2.10.2012 maksymalny dzień dodania przez was zdjęć to 04.11.2012. Jeżeli uczestnik nie umieści zdjęć w określonym czasie zostanie zdyskwalifikowany z konkursu. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Dziękuję :) Ja również życzę wam wesołych i pogodnych Świąt Bożego narodzenia, wszystkiego co najlepsze dla Was i dużo sukcesów sylwetkowych i w konkursie :) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

.... hmmmmm .....niedługo też będe miał bliskoooo .... wogóle to jak tam wyglądają mniej wiecej treningi?? i jak "po" treningu?? ....jakaś itegracja coś teges ?? Btw ....czy u was też kładą taki wielki nacisk na higiene po treningu?? u nas gościu gania pod prysznic zeby nikt nie wychodził spocony etc ....dodatkowo są dostępne za [...]

Dobra to do diety dojdziemy pozniej a teraz chcialbym was sie poradzic... mam do rozdysponowania ok 450zl na same suple i chcialbym sie dowiedziec czy brac bialko + carbo + kreatyne czy gainera + jabłczan lub jakies inne zestawienie

odwdzięczam się sogiem bo tak wyjaśnione że pomylić się nie da ale co z rozgrzewkami? teraz widzę że pisał ktoś na sfd że rozgrzewki do hst oblicza kalkulator jednak link który znalazłem nie działa http://www.fitlab.republika.pl/index.html tzn zakładka hst to kalkulator kcal więc coś jest popsute ps. wyszukiwarka sfd od wczoraj nie działa więc [...]

Info organizatora Organizatorzy już gotowi! Puchary i medale czekają na Was! Jest o co walczyć ;) Widzimy się na zawodach ! PIONA! /SFD/2019/9/26/130ff58a1e494f72a84d8f96a259423c.jpg

Mam prosbę do kogoś z was. moze ktoś napisac w jakim czasie konczyly sie wszystkie walki i przez co ? Wiem ze nie jestem na czasie , ale niestety mam takiego dostawce internetu :-/ Plis Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2006-09-10 17:41:20