WAS

a dlaczego łeb na ławce? pytam bo u Was bym podejścia nie zaliczył :-)

Ale ja tam nie zamierzam tu żadnej jakieś krytyki uskuteczniać. Umówcie się, że np wyciskacie bez zatrzymania, z oderwanym tyłkiem czy tam głową. W sensie ustalcie zasady zaliczenia a prowadzący Was w tej Waszej rywalizacji rozstrzygnie czy ok czy nie. Ja moge ewentualnia napisać, czy bym spaliła na zawodach wg przepisów IPF czy nie ;) Zmieniony [...]

Stosowal ktoś z was ibutamoren mk677 Działa to czy placebo. Jem 3 dzień i szczerze mówiąc nic nie czuje

Ciągnie się za mną kontuzja nadgarstka, a chciałam rozpocząć swoją przygodę z siłownią. Ortopeda wyraził zgodę, pod warunkiem opieki trenera i stabilizacji nadgarstka. Jednak sportowy rynek internetowy nie sprostał moim oczekiwaniom. Są rękawice na siłownie z dodatkowym wzmocnieniem owijanym wokoło nadgarstka, jednak.... są tylko męskie :/ [...]

Sabrina Toledo jest znaną trenerką fitness, modelką i instagramową influencerką z Brazylii. Patrząc na jej boskie ciało, nic dziwnego, że ma tylu wielbicieli i fanów. Sabrina szybko zaczęła zauważać efekty treningu siłowego i wręcz zakochała się w postępie, jaki widziała w lustrze. Dzień po dniu spędzała wiele godzin na siłowni, budując wymarzoną [...]

Witam, bylem na testach do kawalerii powietrznej. Sprawnosciowe przeszedłem w miare dobrze na 5, wzieli mnie na rozmowe i paru chlopakow, porobli ksera dokumentow itd. Sierzant mowil ze zadzwoni w przeciągu kilku dni bo papierologie musza zalatwic, wszystko wygladalo jakbysmy byli przyjeci. Pytalem chlopaka, ktory tez byl na testach i przeszedl je [...]

Witam, bylem na testach do kawalerii powietrznej. Sprawnosciowe przeszedłem w miare dobrze na 5, wzieli mnie na rozmowe i paru chlopakow, porobli ksera dokumentow itd. Sierzant mowil ze zadzwoni w przeciągu kilku dni bo papierologie musza zalatwic, wszystko wygladalo jakbysmy byli przyjeci. Pytalem chlopaka, ktory tez byl na testach i przeszedl je [...]

Witam, bylem na testach do kawalerii powietrznej. Sprawnosciowe przeszedłem w miare dobrze na 5, wzieli mnie na rozmowe i paru chlopakow, porobli ksera dokumentow itd. Sierzant mowil ze zadzwoni w przeciągu kilku dni bo papierologie musza zalatwic, wszystko wygladalo jakbysmy byli przyjeci. Pytalem chlopaka, ktory tez byl na testach i przeszedl je [...]

Wróciłam! Trenowane było pierwszy tydzień, ale tylko na placu zabaw na powerbandach i trxach. Nawet co nie co z tego wyszło. Dopóki nie zdemotywowała nas mała, około 5 letnia ruska dziewczynka, która podeszła i pociągnęła się 12 razy. %-) %-) Jedzenie było tragiczne i mój żołądek się na nie nie godził... W finale czego mamy -1 kg na wadze. [...]

i jak wg was to wygląda jakieś zalecenia?

dynia jest oporna dla noża, piekła któraś z was kiedyś w całości? :-D nie, żebym chciała iść po najmniejszej linii oporu :-P ale nie chce mi się jej nigdy obierać i kroić %-)

Kolorowo:-) Ej, wpadnijże na sb na Fiwe, pobujamy się;-D Ej wpadnij do pragi pobujamy sie ;) narazie planuje wybrać się na weekend do was na Śląsk ;) Za daleko mam obczaj ile ma km .

no stary, gdyby nie to, że Arnie nie wziął wtedy telefonu to nie wiem czy bym Was odróżnił ;-D };-) /SFD/2018/9/20/1468a1ba64e2495086815999e6de1061.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-09-20 21:05:29

Cześć, W dniu dzisiejszym odebrałem badania wszystko byłoby ok gdyby nie to że prolke mam wywalona 471 norma do 324, badania zrobiłem bo zamierzam sobie wskoczyć na teścia długiego i wolałem sobie hormony posprawdzac, inne hormony ładnie wszystko w ryzach. Nadmienię że w grudniu w tamtym roku byłem na tesciu z deka przed przejściem na PTC jak [...]

Przemo 90% których nie zna Twojego przypadku uwierzylo by w to ze wchodzisz ;) Dla mnie torche szok ze 2tabs fury tylko tyle wagę zbily...;) ale to w sumie chyba dobrze No i czytając druga część wpsiki az mnie k***a ciary przeszły... no i kolejny powód ze muszę dac z siebie max maxow dla Was ze tam będziecie ;)

Cześć, pisał ktoś z Was prace zaliczeniową o public relations fitness klubu?:) Studiuje na AWF i wybrałam taki temat na zaliczenie, może ktoś mógłby podpowiedzieć jak to dobrze zrobić :)

Jestem po rozmowie z Markiem C. Mają teraz bardzo gorący okres ,stąd trochę opóźnień z wysyłką ,ale myślę ,że wkrótce wszystko trafi do Was. Iron Horse wystawia się teraz na imprezie w Dubaju-tysiące kilometrów,tysiące suplementów,przewóz ludzi,reklamy itp Pewnie Marek wrzuciu nas jakieś zdjęcia z tego eventu .

Kaka, ja raczej za małych rzeczy nie kupuje - bo kupuje i tak DUŻO za dużo... %-) Ale taka kieca to dobra miarka/cel, material się nie rozciąga więc widać czy cos się zmienia. "te pierwsze z 82kg to już chyba nie ma co wspominać" - jasne, trzeba ZAPOMNIEĆ i do przodu. Nowe cele. Kiecka też mi sie podoba - inny but i od razu sylwetka wyglądałaby [...]

Fajna poza w stylu Serge Nubreta-stoimy bokiem dłonie przy pasie. Także poza na triceps ładnie klatę prezentuje https://cdn2-thevladarcompany.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/02/serge-nubret-was-still-a-monster-at-50-header-1068x566.jpg

Kto przyjedzie-tu napiszcie-jakie koszulki dla Was przygotować-mam M,L tank topy SFD