SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

WAS

  • U was też tak wiosna wygląda?}:-((( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a36c43c057dd48c69133b32e5d59038c.JPG

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 09:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziekuje za pomoc. Dam hcg od 13 tygodnia. 8x8 jak dam mete 2 tygodnie dłużej to nie bedzie różnicy dla bebechów? Hcg w trakcie cyklu nie używać według was?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2013-03-22 10:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dwoch 13 latkow uprawia seks to chyba nie pedofilia. Znam przyklady ze 13 dala 15-16 latkom a potem jak wyszlo to rodzice zglaszali gwalt, to tez skrzywienie jest ale w druga strone. Niektore sprawy trzeba by rozgraniczyc. Czasem 13 latka naprawde by was zaskoczyla. Widzialem takie ktorym dal bym spokojnie 16 lat. Dziewczyny coraz szybciej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 12:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kólko na brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam , kupiłem sobie kółko do ćwiczenia mięśni brzucha i mam zamiar ćwiczyć brzuch w domu, a reszta oczywiście na siłowni. Mam parę pytań: 1) Ilość serii, powtórzeń, częstotliwość treningu ? 2) Ćwiczę w pon/śr/pt na siłowni... czy na kółeczku ćwiczyć w dni treningu czy moze w dni wolne od siłki? 3) Oglądałem filmik Karola Małeckiego i mówi w nim, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2013-03-22 15:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To kicz, chciałem wyrwać kilka by przetestować reakcję organizmu. Jak na was podziałało?

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 16:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Debiuty 2013-Ostrów Mazowiecka

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kto będzie na zawodach jako kibic? Przydałyby sie zdjęcia i filmy przez Was zobione... Zawsze to inaczej wyglada niż na profesjonalnych zdjęciach,poddanych różnym przeróbkom...:)

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 19813 Data: 2013-03-22 18:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Motywatory

    Post
    Ladies SFD

    Zmotywowaliście mnie jednym słowem ;p kurcze mam pytanie nie w temacie troche ale co tam ;p czy sztanga jest konieczna przy odchudzaniu? podziwiam was dziewczyny za waszą pracę i budzicie u mnie naprawdę respekt że chce wam się tak zapierdzielać z tym żelastwem :) ja jednak nie koniecznie dążę do rozbudowy mięśni, poszerzenia pleców itp a raczej [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6134 Data: 2013-03-22 22:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co miał powiedzieć, skoro obie strony podpisały jakieś wiążące umowy? Zakładam że głupi nie jest,więc będzie starał się zachęcić jak się da. Nawet jeśli to głównie marketing Prawda jest taka ze poprzez łatwiej należy rozumieć ze poznasz mniej wiecej jak moze wyglądać zycie wojaka, mogą zabrac Was na jakieś podstawowe szkolenia, tudzież "uczulić" [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4113 Data: 2013-03-22 23:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomek mam pytanie dotyczące BCAA i GLUTAMINY Dotychczas stosowałem po 10 gram tych aminokwasów i glutaminy przed siłowym oraz pomiędzy siłowy a aerobami , Teraz dołożyłem poranne aeroby i daje tylko przed nimi 10 +10 BCAA i GLUT . Czy mam ta pule 30 bram BCAA i 30 gram GLUTAMINY inaczej rozdzielić w [...]

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 07:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka mam pytanko o słodzik "stevia" czy można go stosować na redukcji? Czy według was jest duża różnica pomiędzy zwykłym słodzikiem a stevia ? Zmieniony przez - vegetto1994 w dniu 2013-03-23 08:09:01 można, tzw. w uproszczeniu stevia to przede wszystkim środek naturalny.

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 09:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!!! Mam 15 lat i biorę tylko 25 na klate!! Proszę ułoży mi ktoś plan ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dla Was 15-latek to to taki sięgający do pasa wrzeszczący dzieciak? No ludzie, bez przesady :P Chłopak ma 173 wzrostu i 60kg wagi, tyle co niektórzy 20-latkowie. Trening bez sprzętu może być dobry dla kogoś w granicy DO 11 czy 12 lat (zależnie od predyspozycji), potem włączenie treningu siłowego daje po prostu świetne rezultaty.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2013-03-23 09:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak mam twoją pracę , jeśli ktoś tu zagląda z osób które wysłały mi prace , proszę się wpisać będzie łatwiej dla was !

    Odpowiedzi: 1157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 10:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ma ktoś z was porównanie mety oral i inj? chodzi mi o blok apetytu, zgaga i ogólnie czy efekt jest taki sam biorąc te same mg?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 10:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]Palmer - REstart

    Post
    Ladies SFD

    Miska z dnia wczorajszego - czysta Jedno co mnie zmartwiło dzisiejszego dnia to to, że zauważyłam wysypkę na całym brzuchu - takie drobne plamki zlewające się ze sobą, blednące przy ucisku. Mam nadzieję, że jest to wysypka alergiczna... choć nic niedozwolonego albo nowego dla siebie nie jadłam, ostatnio zjadam kalarepe (ostatnie 2-3dni) ale to [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 11:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już dziś o godzinie 18:00 drużyna Hussars Poland pod wodzą Huberta Migaczewa podejmie broniący tytułu team Dolce & Gabbana Italia Thunder w ćwierćfinałowym meczu ligi World Series of Boxing. Transmisję z tego wielkiego wydarzenia przeprowadzi telewizja TVP Sport. Jednym z najmocniejszych punktów polskiej ekipy będzie dziś boksujący w wadze do 73 [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 12:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak u was z blokiem na NPP ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 13:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie mnie zagonili do mycia okien w domu, myje ktos okna z was? hehe pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 13:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening,Dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://imageshack.us/a/img339/1018/62505649.jpg http://imageshack.us/a/img405/5684/86150590.jpg http://imageshack.us/a/img715/2720/73302104.jpg I wyszło mi coś takiego .Wieź któryś mi napisz tą diete w tej postaci .Ja na prawde nie mam czasu żeby siedzieć nad tym godzinami . JUtro też idę do pracy.A od poniedziałku znów ,szkoła,pracaitd.Proszę was [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4891 Data: 2013-03-23 15:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyrzeźbienie kaloryferu do końca czerwca

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie ma co sie bawic w sam kaloryfer, lepiej zabradz sie za to na powaznie, czyli zapisac sie na silke albo urzadzic sobie domowa silownie, trenowac 4-5 razy w tygodniu i pamietaj zeby jesc 2g bialka na kilogram (kalorie nie sa wcale tak waze jak sie z poczatku wydaje), wtedy miesnie beda rosly jak trzeba %-) od samego bialka mozna schudnac... [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6027 Data: 2013-03-23 15:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNT aktywność: - dostałam pyerdolca w domu to sobie trochę poskakałam %-) - wyprowadziłam się na spacer warzywa: kapusta czerwona, pomidor, papryka, ogórek zielony, kalafior, szczątkowe ilości marchewki, pietruszki w zupie napoje: ok. 2,5l wody, kawa z mlekiem 4x, być może herbatka suple: omega3 x2, magnez+b6 x4, luteina x2, cynamon Miska: BTW: [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 18:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)