WAS

witam. znalazłem w necie trenin na siłe. nie robiłem go jeszcze bo nie wiem czy jest sens go zaczynać... jak dla mnie jest hardcorowy i dla ćwiczących "na sucho" nie do wyrobienia. No ale po to załorzyłem ten temat aby sie każdy wypowiedział w tej sprawie (może ktoś z was go nawet stosował ) Sprawdź swój max i dobieraj ciężar według procentów. [...]

Jeżeli należycie do osób, które lubią od czasu do czasu zaserwować sobie dodatkową porcję energii lub skosztować wyjątkowych wrażeń, ten artykuł jest właśnie dla Was Nie, nie chcemy i nie lubimy! W wiekszosci mamy juz wiecej niz 20 lat-a wielu z nas ma juz dzieci. Okres "uposledzania sie" mamy w wiekszosci za soba. Reklamujesz cos? Na [...]

Ułożyłam dietę- wszystkie wyliczenia bardzo ładnie stosuję (podział makroskładników, częstotliwość posiłków, ich ilość itp). Jechałam przez 2 tygodnie na ilości Kcal- 1700. I nogi zaczęły mi się zobudowywać. Wiem, że mam tendencję do szybkiego przyrostu mięsni, ale spodnie które były luźne, mam teraz opięte. Wiem, że nie przytłam- bo nie mam po [...]

A wiec witam wszystkich szukałem tego tematu ale nie znalazłem ;P A wydaje się ciekawy ;p A wiec o Legalnych Dopalaczach Ich hasło ,,Życie jest za krótkie aby jeść niezdrowe tabletki,, Lekarze i psychologowie nie mają wątpliwości, że dopalacze działają jak narkotyki. Mimo to ich sprzedaż jest legalna, bo żaden z ich składników nie jest zabroniony [...]

siemanko co u was sniadanie juz wpadlo

Witam Was cwicze juz od 5 tygodni na redukcje i zrzucilem 4 kg przez ten czas...biore Gainiera, bialko oraz l- creatine.widze poprawe w swoim ciele ...jak sadzicie ide w dobrym kierunku?? prosze o jakies opinie

Witam, Mam 22 lata, 177 cm wzrostu, aktualna waga to 78 kg, co jest dla mnie wielkim problemem. 3 lata temu niestety zakończyłem karierę sportową ze względu na wyjazd na studia - ważyłem wtedy 68 - trenowałem przed tym 6-7 razy w tygodniu po kilka godzin. Jadłem co chciałem i miałem super sylwetkę. Dopiero w ciągu ostatniego roku - może przez to, [...]

Witam mam 19 lat, jestem chudy jak na swoj wzrost mam 176 cm wzrostu przy wadze 52 kg. Zaczalem cwiczyc okolo 3 miesiace temu wedlug planu mojego kolegi. Jednak jego plan ulozony jest pod jego predyspozycje jest okolo mojego wzrostu lecz natura obdarzyla go wieksza masa. Chcialbym zmioenic moj wyglad jak najszybciej (kazdy tak chce) jednak [...]

****a jak miło Was widzieć,aż normalnie chyba jutro do tyrki nie pójde

czesc chlopaki dzisiaj pisze do was z ogromna prosba mam 2000zl na same koksy na lato i nie wiem jakie srodki sa najlepsze obecnie na rynku myslalem nad deka grecka + susta 250 a zaraz po tym wejscie na trenbolon depot + propa co wy na to?? mam do wyboru wszystkie dostepne koksy wszystko bedzie kupowane w aptece ;) prosze doradzcie mi ;) pozdr.

Witam, zamierzam kupić ławeczkę do pokoju i troche wolnych cięzarów. Zastanawiam się miedzy tymi trzema. Która wg Was była by najlepsza? Zależy mi na estetyce, bo bedzie to stało w pokoju, na jakości wykonania i możliwościach(skosy, zakres ćwiczeń) Sprzet kupuje na kilka lat więc wole zaplacic więcej niż załować ze przydusiłem grosza. 1. [...]

to może ja opowiem o sobie 7 lutego doznałam wypadku w który prawdopodobnie złamałam kostkę w 4 miejscach u prawej nogi.następnego dnia miałam operacje z rana podobno założyli mi śruby i druty ale lekarz nie powiedział mi ile stwierdził ze to jest nieważne. rośćięto mi kostki z dwóch stron z prawej strony 7 szwów z lewej tylko 2 . spędzałam w [...]

yo srał ktoś z Was kiedyś na różowo ?

ćwiczę już ponad poł roku systematycznie treningiem domatora , nie jestem w tematcie odtzywek i sumpli więc chciałbym was zapytac co mogę kopic sobie na początek ?

Arni997: coldh22: -Barry-: nolek5:Witam, dziękuje Wam za te opinie. Cieszymy się, że mamy takich klientów, którzy doceniają nasze produkty i rozumieją, że przy tak wzrastającej sprzedaży mogą się troszkę wydłużyć terminy realizacji zamówień. Robimy oczywiście wszystko, aby realizować zamówienia w terminie, w tym celu uruchomiliśmy kolejną linię [...]

Witam Pragnę przedstawić serwis ServS.pl oferujący najlepszej jakości, profesjonalny hosting serwerów gier. Chociaż jesteśmy dopiero firmą z małym doświadczeniem w tej dziedzinie usług internetowych, to jednak stawiamy na wysoką jakość naszych usług. Dlatego też nasze serwery są oparte o procesory renomowanej firmy Intel i są zlokalizowane w [...]

co wy ludzie popyline robicie albo nikt z was 45 w lapie nie widzial albo niewiem, on na pewno tyle niema zreszta widac po fotach ale co niektorzy to z wazelina jada jak japi....le nie wygladasz zle ale to 45 mnie zniszczylo:D.....zdrw

Witam ,mam 15 lat i przez tydzień bolało mnie prawe jądro a później przez trzy dni bolało mnie lewe jądro , teraz przestało ale doradźcie mi czy mam się udać teraz do lekarza czy jak się znów sytuacja powtórzy ? bardzo was proszę o pomoc

dobrze działa na Was ta glutamina jakie efekty w stosunku do innych marek?

Cześć Mam problem z ułożeniem dobrego planu treningowego, nie mowiąc już o kolejności wykonywania danych ćwiczeń i ich ilości, serii... ;/ Poniżej przedstawiam to co zdołałem sam zrobić na podstawie "Atlasu ćwiczeń". Są to m.in. ćwiczenia które często wykonuje i są wg. mnie dobre ;> Bardzo proszę was o pomoc w takich kwestiach jak : [...]