WAS

Proszę was o radę w co zainwestować wygrane 150 zł? Zostało mi jeszcze BCAA więc pomyślałem o Thermo Fusion Stack II? Moim celem nadal jest redukcja więc raczej białka nie potrzebuję tym bardziej carbo czy gainera, więc może ten spalacz byłby dobrym pomysłem? No i jest jeszcze "BEGINER Pack" w skład którego wchodzą: 1x WHEY MASS BUILDER [...]

Wiem,chciałem tylko pochwalić się swoimi filmikami i przy okazji Was zmotywować :)

Witajcie ! ;-) Nie zakładałem już nowego tematu z konkursem. Przygotowujemy solidny regulamin do konkursu. Niedługo ukażą się pierwsze informacje dotyczące konkursu, proszę Was o cierpliwość, konkurs będzie na 100%. Chcemy go dobrze zorganizować aby wszyscy byli zadowoleni. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Drodzy koledzy. Życie dostarcza nam tyle stresów i nieprzyjemności bądźmy chociaż tutaj dla siebie uprzejmi, łączą nas wspólne cele i ideały dlatego tu jesteśmy. Wiem jak bardzo czasem razi krytyka, ale trzeba ją dzielnie przyjmować, mnie nie raz Piotrek krytykował za brak łydek i nóg - i miał rację. Dzięki temu wreszcie zaczaąłem je trenować. Z [...]

idź Ty w p***u.. niech tylko szkołe skończe i wyperdalam tam do was%-)

hehe Brylanty ;-) (ja was o tym poinformowałem) %-)

spoko, ja was kur wa wylape pojedynczo ;-)

ok, w takim razie proszę o plan treningowy na masę dodam że w ćwiczeniach jestem zielony, dlatego proszę was o plan treningowy na masę , jeszcze raz powtórzę wiek : 16 lat waga: 51kg wzrost 170cm

co tam u Was??

Według was kto wygra ? ? ? ?

Oby wygrała polska P.s. Popularny temat, więc proszę was o przejrzenie mojego tematu co zajmie wam z 2 minuty, i mi pomożecie bo niestety tutaj ciężko o jakąś rzeczową odpowiedź i zainteresowanie tematami laików, z góry dzięki. Zmieniony przez - KomandOficer w dniu 2012-06-13 21:06:23

NIe zeby co, nie jestem specjalista w tej dziedzinie ani jeszcze nie bralem saa... ale... rozwala mnie poziom osób które chcą zabrać sie za towar, mysli gosc ze powie " 10 tescia 10 deki" rozpiszczie mi cykl.... no fajnie :) nawet nie wie gosc ze stezenie pasuje podac i rozmiar ampy... i tak jest w co 2 zalozonym temacie }:-( Ja nie wiem jak Wy [...]

a ja mam pytanie o panokcie-rozdwajajce sie... podobno mialy sie polepszyc po zwiekszeniu tluszczy w diecie, ale niestety nic sie nie poprawilo. Czy ktoras z was tak ma ze nie moze malowac paznokci bo po tym od razu sie rozdwajaja? bo nie wiem czy malowanie ich nie zniszczylo

ok, dzięki, sogi dla was.

Kurde niezłą masz już stabilizacje w poręczach, też musze to dopracować... widze że coraz więcej was na tej siłowni, chyba że to Twoi fani i kibice %-)

Witam was już w nowym spamie ;-D

k***a paznokcie mi w klawiature przez was wpadaja :-D

Siema, ja mam również siłke na strychu i od poniedziałku dokładnie zaczynam na niej tyrać. Sądzę że problemu z wentylacją nie ma u mnie, wystarczy że otworze sobie 2 okna podłącze wiatrak i jest git malina ;-) Więc u Was pozostaje ta ostatnia opcja, ewentualnie otwierać drzwi :-))

Jak zwykle poważni. Dobra napiszę na innym forum bo tutaj to tylko 30 latkowie mogą chyba ph brać :D Albo trzeba być zalaną świnią z 45 w bicepsie, to wtedy według was ktoś się nadaje. pozdro!

Tak jak obiecałem, wpis po miesiącu. Przez pierwsze 2 tygodnie diety waga nawet nie drgnęła, potem zaczęła się sesja, spanie po 3h dziennie itd. Obecnie jest 102,5kg. Podejrzewam, że zwyczajnie za mało ćwiczyłem, niby 6x w tygodniu ale to było 3x po 5 min burpees i z braku warunków „FBW” z hantelkami, pompkami itp. Po sesji chcę się za to [...]