WAS

Jak chopy forma u was u mnie zayebiście rzeźba jest i ciężary na bareczki konkret idą suple wchodzą ostro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbc0c44f77f740a7a77dce9c57f5f7e6.jpg wywiad ze Sztangą, już niedługo zawalczy w obecnej formie na KSW albo MMAA :D http://www.youtube.com/watch?v=w5eKnWPVXFo Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-01-24 11:46:42

halo nikogo ni ma? zanim ocenzurują nam świat, mam dla Was kawał %-) Dlaczego murzyn ma przewagę nad białym jak walczy w MMA?

Dzieki chlopaki sogi za pomoc dla Was wiecie jak jest... Jak chyba wiekszosc tutaj nie zamierzam zostac zawodowym kulturystom kocham silownie i bede cwiczyl odrzucilem co niec tzn papierochy alkohol zywot kawalera ogolem....:)Silownia i mma poprawila moja sylwetke zdrowie samoocene i samopoczucie wiec dla nie do konca wtajemniczonych na dluzsza [...]

Zależy jak ćwiczysz, jeżeli Janikowski tak daleko zaszedł z Polski, to ty też możesz. Co tam u was grapplerzy, w szczególności studenci?8-) Zmieniony przez - El_Nuno w dniu 2012-01-24 17:39:34

Drodzy Panowie macie jakis przetestowany plan treningowy na miesnie brzucha i skosne ?? nie cche porad typu "poszukaj" "wpisz tu i poczytaj" Chece poprostu przetestowany plan od was i jakie on wam dal rezultaty. Dziekowka :)

Zapomnieli chyba o Was %-)

I co według Was powinien mu dać ten dodatkowy dzień treningu:D Naprawde myślicie że elementem który blokuje mu zrobienie masy jest to że za mało trenuje w tygodniu:) heh

Jak ten filmik z chinska dziewczynka az tak was zaszokował pooglądajcie dokumenty o korei północnej np. "dzieci zlego panstwa' to sie dopiero zszokujecie

Podkładki być muszą, żeby kota nie robić. Jak kupią obciążenie olimpijskie to wtedy bez podstawek mogą się bawić. Zdrowie najważniejsze. Kurde, tak patrzę to chyba Ty powinieneś mieć wspólny dziennik z Erwinosem - taka sama metoda, ta sama siłka, partnerzy treningowi. Łatwiej by Was było kontrolować i śledzić. Pomyślcie o tym chłopaki. Zmieniony [...]

a nie lepiej wziąść suste ? bo propka i susta mam w tej samej cenie a sustem zrobie 10-12 tygodni a propkiem 20 ml tylko 6 ;) na soki mam około 200-250 zeta + osobo kase na odblok bił koś moze z was susta solo na 2 cykl albo ogólnie susta solo ? jakie były efekty ? Zmieniony przez - 0omo0 w dniu 2012-01-25 17:23:15

Nie do czytałem, że jesteś z UK. Jeśli jest to jedyny wybór to nie ma się nad czym zastanawiać, na pewno nie będzie gorszy/ lepszy od innych w takim rozsądnym przedziale cenowym. I cofam to co powiedziałem na temat koloru ochraniacza, ponieważ nie wiem jak to jest u was z przepisami

Hahaha, :)) http://www.tatame.com/2012/01/25/Henderson-says-he-was-never-offered-to-fight-Johnson--Steroids-might-be-killing-Vitors-neurons }:-(

Nie no , jest taki problem, że. Może to być dla was śmieszne , uprzedzam :D Robie sobie strzały z susty teraz i raczej wszystko zawsze ok Ale robie też strzały kumplowi, i on zawsze chce tak wysoko ze wydaje mi sie że wale shoty w tłuszcz, mówie mu to, a on na to że oi tak się wchłonie w razie czego%-) Noi stąd ten wątek miedzy innymi Pozdro 8-) [...]

MS-Michal czy wprowadzicie wyciag,brame z regulowanym drazkiem tak jak to sie ma w wypadku keltona.Jest to bardzo duże ułatwienie i nowy bodziec dla mięśni ,więc wydaje mi się ,że i u was nie powinno tego zabraknąć

No jestem Caly czas :) zagladam ale sie nie udzielalem bo mi czasami to wH czasu zajmuje buduje teraz Firme :) zajmuje sie reklama, buduje stronke itp. Bedzie sie dzialo napewno , wiec sorki jak was zaniedbuje :(

Wiadomo, że nie każdy od samego początku będzie wstanie przebiec dystansu 5 km, czy chociażby 1 km.. ale nie ma czym się martwić.. początki nigdy nie są łatwe.. Dla osób bardzo początkujących, dla których bieg do autobusu to szczyt możliwości proponuje długie spacery bądź marszobiegi... Jak wygląda spacer każdy wie ale marszobieg?? Po lekkiej [...]

...mało tego, łącznie niektórych minerałów/witamin w jeden complex wzajemnie się wyklucza w działaniu. Tak więc marketingowe chwyty - mamy/proponujemy/stworzyliśmy dla was taki complex, że wystarczy 1tbl dziennie jest bublem. Pomijam fakt łykania x2 czy x3 dawek syntetyków w czasie trwania choroby aby wyzdrowieć - proponowanych nawet przez lekarzy.

PODSUMOWANIE 3 MIESIĘCY REDUKCJI Zakończyłam 3 miesięczny cykl redukcyjny, który tym razem niestety nie był zbyt łatwy i efekty też nie są powalające ale tez nie jest źle ;-] Ciągle uczę się tego jak reaguje mój organizm ale nie mogę za nim nadążyć, co chwila zmienia się jego reakcja na różne bodźce- sposób w który wcześniej się żywiłam na [...]

dzięki - już mi przeszło:-) Teraz z siłką to i tak kiepsko, nie mam czasu nawet wypisek dawać, bo sesja ruszyła pełną parą, w przyszłym tygodniu mam np. 4 egzaminy w tym jeden w niedziele Potem wracam do Was z powrotem. Miche trzymam na oko, nie mam siły i czasu liczyc tego wszystkiego...

Mam pytanie do was. Mam 172 cm wzrostu i 70 kg, zastanawiam się na wzięciem udziału w zawodach, tylko nie wiem w jakiej kategorii. Mam zrzucać kilogramy czy utrzymać tą wagę lub przymasować do 73? Teraz w ramach w-f w szkole będę chodził na siłownie, jak myślicie pracować nad siłą np. FBW czy robić wytrzymałość siłową - obwody?