WAS

vol 2 i 3 też fajne. niestety zeby obejrzec trzeba sie zalogowac. ale dla was to chyba nie problem;) http://www.youtube.com/watch?v=EpawUlgvmb0

Panowie a ta gaba to tylko z dynamize i treca w sklepie sfd jest ? bo się zastanawiam nad gabą z dynamize ale chwilowo niedostepna... do tego chce - zma(acitlab) + pure aakg(sfd) + pure beta alaninę(sfd) + Arginine (acitivlab) + guarana(activlab) no i wlasnie gaba do tego ma to dla was jakiś sens ? z przedtreningowkami slabo obcykany jestem i [...]

Aaaaa.. bo wiecie :D Gdzieś w głowie utarło się, że jak obwody pasa stoją a reszta idzie do przodu to wtedy jest dobrze. U mnie to idzie wręcz 1:1 i już człowiek sam głupieje. Jak widzę czasami przemiany ludzi po kilku miesiącach na fitnessowych grupach to patrząc na siebie wydaje się, że jest słabo. Myślę powoli o jakimś wspomaganiu się [...]

Czolem Ech, znowu mnie zaskoczyliscie. Zakladalem, ze dostane zje-by. Co do znakow - jezeli ktos chce traktowac to na powaznie, to spiesze powiadomic, ze sam znak to tylko czesc calosci. Znam Wage, ktora jest tak d****na, ze szkoda gadac, znam tez Lwa, ktory jest chyba jednym z najskromniejszych ludzi jakich nosi Ziemia. Jak kogos interesuja [...]

Tez czytalem o 130 czy 140 kg sztandze - mam nawet gdzies zdjecie jak to unosi - wyglada to conajmiej - NIesamowicie Panowie mam Dla was Propozycje ... Otoz nigdzie w necie nie mozna znalezc filmu o ktory pytal wczesniej kolega, ja sam bardzo go poszukuje ... Chodzi o "Arnold the early years" - sa tam dokumenty zawarte z pierwszych [...]

Heh.Nie czaję ludzi, którzy mówią, że Arnold wygląda teraz jak pipka.Fakt, że w porównaniu z formą jaką posiadał kiedyś to jest teraz cieniutki ale nie zapominajmy ,że dziadzia Arnold ma ponad 61 lat!Ludzie, czy ojciec, któregoś z was wygląda tak jak on?!?!Czy w ogóle znacie kogoś w tym wieku co tak wygląda?!?!(oczywiście to do tych ,którzy [...]

zazwyczaj jest tak, ze tluki, ktore niczego nie osiagnely najchetniej krytykuja innych i pouczaja kogo sie da :P dajcie dziadkowi spokoj, na **** mu mega bicepsy i bary jak u Terminatora w wieku 62 lat? bo sie niektorym z was nie podoba i dlatego, ze legl mit o pieknie i sprawnosci do smierci? kazdy robi to co uznaje za wazne i dobre dla siebie, [...]

Odnoszę wrażenie, że nie możecie się pogodzić z faktem przemijania, które jest wpisane w życie każdego z nas. Arnold w kulturystyce osiągnął już wszystko co chciał osiągnąć. Jest oficjalnie wpisany w księdze Guinessa jako najdoskonalej zbudowany człowiek w histori całego świata. Wygląda dobrze, nadal promieniuje pozytywną energią, ma poczucie [...]

nie chce mi sie przykonywac was, bo to ze biil gates ma kase to niae znaczy ze jest dobrym ekonomista. arni jest po studiach w usa

Wymaganie od prawie 70-letniego businessmana, polityka, organizatora imprez, showmana.... aby wyglądał jak kulturysta jest dziwne. Arnold zrobił tyle dla kulturystki, ile Mohamed Ali dla boksu. Jednak nikt nie wymaga dziś od Aliego bóg wie jakiej formy. Arnold jest już starym człowiekiem. Tak moi drodzy! On się z tym pogodził, to i wy też byście [...]

KrisC - po prostu szkoda czasu kłócić się z kimś dla kogo ktoś dana osoba jest ideałem i tego się nie zmieni, nie obraź się ale Arnold był ok super, jak piszesz jest odniesieniem dla wielu, marketing czyni cuda, tak był kręcony Pumping Iron - Arnold w jasnej scenerii, a Lou Ferrigno w małych ciemnych piwnicznych klimatach. Arnold doskonale umiał [...]

Błagam proszę i błagam ponownie;P Skończcie te sprzeczki bo nudne to jak flaki z olejem:P Arnold jako ideał kulturysty był jest i będzie dla następnych pokoleń, co nie sprawia iż miał Ciało idealne;) Miał swoje minusy jak i plusy i nie bał sie o tym mówić;) Zamykam temat szukajcie więcej jego zdjęć:) Pozdrowienia dla was koledzy;)

super nie widzialem tych zdjec sog dla was dwóch

Szersze wyczerpanie tematu nie zawsze musi być lepsze. Zresztą napisałem, że wybrałem tylko te przykłady :-) Jak bym napisał więcej to by się pokrywało po części z Natalijki i Magora pracą ;-) Chyba nie miałeś podglądu do ich prac?}:-( Może rzeczywiście podświadomie w ocenie zaważyła ta kropelka w postaci odrobinę mniejszej objętości? Podobały mi [...]

Oczywiście, że badania zostaną przeprowadzone. I to nie tylko Sports One, ale również wszystkich innych firm. Co więcej, nie będziemy badać produktów w jakiejś dziwnej firmie, tylko wyślemy opakowania do Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie, która jest najpoważniejszą tego typu instytucją w Polsce. Będziemy informować Was o przebiegu całej [...]

Hahaha, jakie Świry kochane 8-)};-) Marta, to cudownie 8-)};-) Za kilkanaście dni możemy zaczynać :-D Jelly, hej! Dziękuję :-) Arphiel, ja pewnie będę zawalać Was pytaniami };-) Rudziaku, haha, bardzo uprzejme z Twojej strony, ale Ty się skup na swoich, a nie myślisz o moich };-) Do zobaczenia ;-D Jestem podekscytowana \-)\-) [...]

Panowie. Jest po Świętach i zastanawiam sie aby ten trening przełożyć po wakacjach na wrzesień. Dlaczego? Ano dlatego, że teraz zaczynałbym od poziomu okolo 18%, a wiem, że trzeba zaczynać masówke od jak najmniejszego poziomu bf. Np 10% bo potem bedzie to sucha masa i zrobie jej wiecej niż zaczynając od 18%. Dla porównania na zdjeciu mam około [...]

Wszystkie dziewczyny przygotowujące sie do konkursu wiosennego (prócz zwolnionych wyjątków) Od stycznia mają do wykonania następujący trening. Trening wykonujemy cyklami 4 tygodniowymi przy czym ostatni tydzień to tydzień roztrenowujący (regeneracyjny) wiec nie powinno być kłopotów z tym czynnikiem podczas całego trzymiesięcznego okresu. Trening [...]

wykonanie przygotowania nie było warunkiem koniecznym do zgłoszenia sie do konkursu, a jedynie propozycja dla osób których siła jest jeszcze zbyt mała na poprawę swoich osiagnięc siłowych i uzyskania przyzwoitego stopnia wydolności tlenowej. Kazda z was trzech kwalifikuje sie do konkursu, jak najbardziej:-))

w sumie to na oko biore make pszenna plus wode , i wrzucam do maszyny do chleba i miesza mi takie ciasto zeby dalo sie walkowc....no i sol a do tego farsz z pieczarek , najczesciej, lub mieska z cebulka a do tego skwarczki|-) nie wiem ja teraz ale jak mieszkalam w pl to mialam problem z pieczeniem z maki razowej....tu w uk albo make maja lepsza [...]