WAS

pozwoliłem sobie wyreczyc was w szukaniu http://www.sfd.pl/Si%C5%82a_chwytu%2f_si%C5%82a_u%C5%9Bcisku%2c_%C5%BCelazny_uchwyt_-_opracowania%2c_filmy.-t422299.html

Po krótkiej rozgrzewce Marcin Najman dał szybki pokaz technik bokserskich, a w chwilę później zmienił go Mamed, który momentalnie rozpalił publiczność efektownym pokazem MMA. Dorian pojawił się na scenie, jednak odpowiedział tylko na kilka pytań publiczności i wrócił do naszych biznesowych pogaduszek. Ronnie zaś dał się namówić na zdjęcie [...]

A tu krótki wywiadzik z Jurasem: http://www.youtube.com/watch?v=2zoOZyg-cLY&feature=player_embedded W 5:32 m Juras wyjaśni niektórym z Was po co są takie walki na galach KSW. Może k...a i Drwal to w końcu pojmie... Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2010-08-27 08:05:52 Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2010-08-27 08:06:14

Zrobiłem sobie tydzień wakacji w Borach Tucholskich nad Zalewem Koronowskim.Oczywiście sprzęt zabrałem ze sobą sztangi prostą , łamana , hante, rower stacjonarny i trochę obciazenia.Treningi starałem sie wykonywac zgodnie z planem.Posiłki te same co w domu dieta została zachowana,.Co słychac u was , cos się zmieniło ? tam byłem odciety od świata [...]

Waga: 90 kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 lata Wzrost: 176 cm Trening aerobowy: Bieganie, dopiero zaczynam, więc to raczej takie „próby” biegania. Zapożyczony plan, który zamierzam wykonywać: 1. tydz. Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty (powtórz 5 razy). 2. tydz.Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty (powtórz 5 razy). 3. tydz.Biegnij 5 minut, [...]

5gram ale to tabsy sa heh ludzie czy dla was to naprawdę taki problem sobie przeliczyć?przecież ostatnio co chwila ktoś pyta jak ma dawkować 5 g skoro ma w kapsach.....

deebe Nie mięsnie brzucha żle przypiętę, tylko poprostu ich nie mam. Starałem sie je nabudować, działałem dużym ciężarem, małymi/ dużymi zakresami powtórzeń i nadal lipa. Nie zamierzałem was oszukiwać. Daje jak jest, mam 2-pak w dobrym świetle. Może przy bfie zawodnika ze sceny byłoby widać drobne kostki, ale to wszystko. To tzw. moja bolączka.. [...]

Tak mam dietę jak bym nie miał to bym nie męczył was pytaniami. Tylko mam problem w szkole z porządnym posiłkiem dlatego pomyślałem że w miarę dobrym rozwiązaniem byłby gainer. Czyli gainera brać w moim przypadku w szkole, a samą kreatynę rano i po treningu ?

mam dla was 13 zdj.Wiem ze bardzo chudo . w sumie staż na siłowni to 2 tygodnie taki już w miarę sensowny wcześniej więcej było patrzenia niż ćwiczenia, pomimo wszystko jest progres kiedyś było masakrycznie, nie wiem tylko co z tą klatką. sob-ned-pn planuje turne regeneracyjne po basenie:) dadada http://img831.imageshack.us/gal.php?g=img114q.jpg

no nie jestem ; )mówi że orginał a jak z tym jest to nie wiem bo to nie dil od demie z miasta mam z nim kontakt tylko przez internet a ma ktoś z was dostęp do org turka?

Wydaje mi się że jestem dość porządnie rozgrzany. Ciekawi mnie czy ktoś miał z was coś takiego.?

yebac was i wasze obsrane nogi

a ja was zmartwie, bo to chyba wina przyczepow, kazdy jest inny niestety...

zgodnosc z normami ? ale jakimi jestem ciekaw tych cyferek przy normach, co do reklamacji to pisalem emaila do was przeszlo pół roku temu i nikt nie odpowiadał to se dałem spokój:( Laweczke poprawilem we własnym zakresie nie jest to dla mnie problem, ale z checia zobaczyl bym kilkominutowy filmik na you tubie odnosnie waszej firmy i calego [...]

po was

panowie koniec... zalatwilem was ostatnim obrazkiem.,.. ;)

to dobranoc wszystkim, tez spadam zostawiam dla was prezent .. bez zawleczki

Witam, ja mam pytanie co do RACK'a, ale tego RACK'a co od Pumy poszedł do was projekt, czy będzie to realizowane? Pzdr.

Teraz na pewno troszkę tłuszczu tam jest. Ale jak wytłumaczysz to, że po schudnięciu do duuużej niedowagi przy której straciłam na pare miesięcy okres - nogi jak były grube tak byly, no różnica może 3cm w obwodzie, podczas gdy różnice w obwodach reszty wymiarów były po kilkanaście cm? xD pamiętam że w talii prawie tyle co w udzie. Komedia. i te [...]

Będę oryginalny jak nikt z was ! Lewis Hamilton. Ciekawe czy się opłaci