WAS

pocieszam was

Do mnie idea diety paleo (jedyne, co mi sie w niej nie podoba to wlasnie nazwa;-)) zdecydowanie przemawia, dlatego postanowilem odzywiac sie w ten wlasnie sposob. Zaczalem ok 3 tygodni temu, ale na pelnych obrotach dziala od okolo tygodnia, czuje poprawe w samopoczuciu (mimo ze wczesniej tez nie bylo powodow do narzekan), ale mimo to chce sie was [...]

Wiem, że to nie ten dział ale ma ktoś z was walke Josha z Schiltem ??

Witam. Dzisiaj MEGA UDANY trening Wszystko opisze w komentarzach. Trening: WL - 30kg/10 40kg/8 50kg/5 60kg/3 65kg/3 82.5kg/2,2 Aktywne opuszczanie - 90kg/2,2 Trzymanie sztangi na czas - 95kg/ 20sek, 20sek Wyciskanie wąsko - 50kg/8 60kg/6,6,6 Poręcze - +10kg/6,6,6 Komentarze: WL - Ostatnie powtorzenie w 2giej serii z lekka pomoca asekuranta, [...]

Mam nadzieję, że choć troszkę Was zaskoczę ;-)

A **uj tam. Jak wracam z roboty to następnego dnia nie mam sił na trening. Diety też nie chce mi sie już trzymać. Szkoda mi tylko tego żarcia co kupiłem na zapas bo jadł już tego nie bede a sie zmarnuje tj płatki kasze orzechy pestki itp. Dam sobie z tym spokój już, coś we mnie siadło i tyle. Pozdro dla was i zazdroszcze wam.

Cześć Disarrays, mam nadzieje że udzieliłem Ci wystarczających wyjaśnień na meila. Aha pomimo że tak naprawde czujesz sytość nie odpuszczaj żadnego posiłku, gdyż spowolnisz przemiane materii. Do tych co mówią o tym że ta dietka jest taka ble... itp. Po pierwsze została ułozona zmyślą o kobiecie i to chcącej zgubić tłuszcz. Po drugie kto was [...]

Wypowiedź Pana Jacka oczywiście musi zostać skomentowana Nie chodzi o negowanie wszystkiego (tak z definicji), co Pan Jacek napisał, ale o rzetelną wymianę zdań. "Cześć Disarrays, mam nadzieje że udzieliłem Ci wystarczających wyjaśnień na meila. Aha pomimo że tak naprawde czujesz sytość nie odpuszczaj żadnego posiłku, gdyż spowolnisz [...]

dziekowa :D:D:D ! jak ja Was lubie ;D :D Fala, a czego sie wstydzisz, przeciez to tylko forum :) ja nie zjem nikogo, haha, tym bardziej za pochlebne opinie, no co Wy:P

Witajcie po czasie. Przepraszam!, szkola mnie zabiła, ale juz jestem na koncowce sesji. Z tej okazji, ze ostatni examin we wtorek (oczywiscie we wrzesniu zaczynam od nowa, poprawkowa mnie nie ominie:P) postanawiam przywrocic moje cialo do porzadku. Bez Was dyscypliny nie ma, sama sie oszukuje, potrzebuje kogos kto mnie opieprzy. Ze wzgledu na [...]

PONIEDZIAŁEK - biceps, plecy, przedramię 1. Modlitewnik hantle - 10,8,8,6 2. Wyciąg łamany - 10,8,8,6 3. Wyciąg sznurek młotki ściągane do środka - 10,8,8,6 4. Hantle przekręcane - 10,8,8 1. Wyciąg szeroko ściąganie od góry - 10,8,8,6 2. Wyciąg wąsko ściąganie od góry - 10,8,8,6 3. Maszyna siedząc wąsko ściąganie od dołu - 10,8,8,6 4. Maszyna [...]

powinniscie sie cieszyc ze swoje 5min poswiecam dla was:D Vinci a myslales ze na drutach robie? ogolenie praca jest w terenie i przed kompem ale w zime raczej 3/4 czasu przed kompem

popatrz sie na 69 od boku, wychodzi para robiaca sobie kvrwa dobrze to teraz popatrz na 36, 3 wyglada jak dupa, takie posladki a 6 to jest ta osoba na dole, capisce? ponial? proste jak jeebanie, jednak dla Was chyba za trudne, haha %-)

Siema, Ma ktoś z was jakiś dobry przepis na omlet ?

a ja piwa nie piłem zeby was nie skłamać od 4 tyg. ;-)

Wrzucając tabele gratisów i rabat, zapomniałem dodać, ze oczywiście mamy na sklepie - nasze karty klienta. Schemat jest prosty - karta ma miejsce na 10 naklejek 1 naklejka = za 50 zł wydane złotych. 10 naklejek -> -50 zł od rachunku lub coś za 50 zł z naszych marek FREE Więc oprócz rabatu , gratisów , jest jeszcze ta karta. Tak więc można będzie [...]

Panowie i Panie - posiadający ceny moderatorskie na forum Nie zakupujcie się za mocno i jak chcecie to u mnie dostaniecie tego dnia też zakupy w cenach moderatorskich :-)) Mam nadzieję, że niektórzy z Was z tego skorzystają i tym samym obie strony będą mocno zadowolone :-D :-)) Ceny oczywiście sprawdzimy na bieżaco na sklepie internetowym :-)) a [...]

Jakbym potrafił wytrzymać 10 minut wyciskania, to tym bardziej bym tego nie zmieniał. Nie rozumiem Was sami "strzelacie sobie w stopę" to na co pracowaliście przez lata nagle jest do zmiany. Zrobiłem te zawody w Ozimku, startowało 12 zawodników + ja, przed startem pokazałem wszystkim i widowni na czym polega konkurencja od A do Z, za co będę z [...]

właśnie po redukcji zrobię sobie tydzień przerwy i wtedy będę miał czas, żeby pokombinować z różnymi wariantami posiłków, w razie czego to się do was odezwę z pytaniem jak przyrządzacie niektóre dania :-) wcześniej nad tym tyle nie myślałem, bo nie kupowałem na raz dużych porcji i jakoś to szło, niektóre rzeczy kupowała mi mama, więc nie miałem [...]

jezu jakie wy tu brednie pieprzycie.nikt z was nie jest endokrynologiem.nie macie otym zielonego pojęcia dlaczego nikt nie pisze jak to działa na głowę.tacy koksiarze uświadamiają się w tym że bez tego nie można nic zrobić zkrzywiają sobie psychę i w efekcie zwiększają dawki i biorą nonstop coś nowego.a co potem i w imię czego.jak skończycie? nie [...]